Главная - Правильное питание - Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!
Правила похудения - Правильное питание

Залогом похудения является правильный регулярный прием пищи. Чтобы убрать лишний вес, не надо страдать, мучиться, надо придумать, как это сделать правильно.

Похудеть можно, уменьшив количество употребляемой пищи. Как это сделать? Многие не обедают в офисе, загружают себя различной работой. А потом обязательно в двойне съедают на ужин. Почему спросите вы? Все дело в ферменте синтаза, после многих часов голодания активность его увеличивается в несколько раз. После чего вы наберете вес быстрее. Да и для вашего здоровья это будет не очень хорошо.Как преодолеть много проблем, связанных с вашим здоровьем, читайте на сайте http://www.medskop.ru/.

Чтобы побороть лишний вес нужно питаться, учитывая состояние своего организма, а также контролируйте то, что едите и сколько. Вредно питаться полуфабрикатами, шоколадом и хот-догами. При таком приеме пищи организм употребляет много углеводов, которые в виде жиров откладываются на «проблемных областях». Не кушайте много перед сном.

Не мучьте себя ограничениями пищи. Старайтесь питаться часто и не съедать за один прием еды, все, что видите на столе. Не покупайте много продуктов, чтобы они не мозолили перед вашими глазами. Продумывайте заранее, что будите есть и сколько.

Чтобы побороть лишний вес нужно приложить усилия. Будьте здоровы. Желаю удачи!

Источник: http://www.medskop.ru/

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Диета при холецистите

News image

Развитие в желчном пузыре воспалительного процесса в большей степени провоцируют камни. Образование камней закупоривает желчные протоки, тем самым нарушает отток желчи, а застой микрофлоры приводит к воспалению. Основной...

Как не поправиться после диеты

News image

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили св...

Узнай всё:

Как подтянуть кожу после похудения

News image

Чтобы подтянуть кожу после того, как вы похудели, необходимо начинать худеть медленно. Ведь желание быстро сбросить вес может принести множество ...

Диета в пост

News image

Основным смыслом великого поста всегда являлось духовное очищение человека от страстей и грехов, в преддверии Светлого праздника Пасхи. В этом и заклю...

Диета при диарее

News image

Если диарея настигла организм человека, то, конечно, есть заинтересованность в том, чтобы избавиться от данного недуга поскорее. К большому счастью, с...

Диета после операции

News image

Любое оперативное вмешательство, независимо от хирургического воздействия и применяемой анестезии становится причиной мощных метаболических сдвигов в ...

Схема правильного питания

News image

Люди привыкли потреблять пищу, не задумываясь о сочетаниях различных продуктов и тех физиологических законах, согласно которым работает вся пищеварите...

Дело для похудения - изучение норвежского языка в Москве

News image

Достаточно часто советуют подойти к зеркалу и посмотреть на себя без одежды во всей красе ваших жировых отложений, и данный метод является самым ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения