Главная - Правильное питание - Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!
Правила похудения - Правильное питание

Залогом похудения является правильный регулярный прием пищи. Чтобы убрать лишний вес, не надо страдать, мучиться, надо придумать, как это сделать правильно.

Похудеть можно, уменьшив количество употребляемой пищи. Как это сделать? Многие не обедают в офисе, загружают себя различной работой. А потом обязательно в двойне съедают на ужин. Почему спросите вы? Все дело в ферменте синтаза, после многих часов голодания активность его увеличивается в несколько раз. После чего вы наберете вес быстрее. Да и для вашего здоровья это будет не очень хорошо.Как преодолеть много проблем, связанных с вашим здоровьем, читайте на сайте http://www.medskop.ru/.

Чтобы побороть лишний вес нужно питаться, учитывая состояние своего организма, а также контролируйте то, что едите и сколько. Вредно питаться полуфабрикатами, шоколадом и хот-догами. При таком приеме пищи организм употребляет много углеводов, которые в виде жиров откладываются на «проблемных областях». Не кушайте много перед сном.

Не мучьте себя ограничениями пищи. Старайтесь питаться часто и не съедать за один прием еды, все, что видите на столе. Не покупайте много продуктов, чтобы они не мозолили перед вашими глазами. Продумывайте заранее, что будите есть и сколько.

Чтобы побороть лишний вес нужно приложить усилия. Будьте здоровы. Желаю удачи!

Источник: http://www.medskop.ru/

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлитные кошмары

News image

Наверное, среди помещенных статей, моя будет выглядеть несколько наивно, но все, что я расскажу является абсолютной правдой и не является рекламой. Итак, мне нужно сбросить 3 кг (только, пожалуйста, не возмущайтесь и н...

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно? Может быть мы след...

Будьте осторожны и не ждите чуда

News image

Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател...

Узнай всё:

Причина лишнего веса - одиночество и недостаток любви

News image

Стресс, ускоренный темп жизни, перемены настроения, одиночество и недостаток любви - все это захватывает в свои сети современную женщину, оставляя е...

Перименопауза и прибавление веса

News image

Климактерический период - годы спада уровня гормонов от нормального репродуктивного количества к низкому и нерепродуктивному уровню менопаузы, охват...

Раздельное питание

News image

Врач-натуролог Герберт Шелтон, основываясь на опытах по изучению физиологии пищеварения. Он писал: Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваив...

Диета Сибарит

News image

Множество современных диет являются неполноценными, так как не несут в своем рационе всех необходимых человеческому организму питательных веществ, вит...

ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, НАДО СТАТЬ НЕМНОЖЕЧКО... ЭГОИСТОМ

News image

Homo sapiens худеющий, если он, действительно, человек разумный, непременно должен научиться прислушиваться к своему организму, своим чувствам, и уд...

Как выдержать диету

News image

Что нужно делать, когда жесткие предписания нужно выдержать, если они длятся несколько дней, и когда поступает заманчивое предложение, от которого...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения