Главная - Правильное питание - Сельдерей для похудения

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация




Сельдерей для похудения
Правила похудения - Правильное питание

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную систему и стимулирует обменные процессы. В сельдерее содержится минимальное количество калории. Две столовые ложки измельченного стебля, снабжает наш организм достаточно ударной дозой минералов и витаминов, и при этом она имеет всего лишь 2,7 ккал. В ста граммах корня калорийность составляет 33 ккал. Сочный мясистый корень и хрустящие стебли, семена данной культуры являются незаменимыми во время соблюдения диеты. Блюда, в которых присутствует сельдерей, не только превосходно насыщают, но не оставляют место для чувства голода. Следует отметить, что стебли так же можно использовать как альтернативу поваренной соли. Часто используют сельдерей готовя вегетарианские супы.

К примеру, вы можете приготовить вкусный фруктово-овощной коктейль на основе сельдерея.

Вам потребуется:

- 0,5 кг сельдерея;

- 0,25 кг зеленых яблок;

- 100 мл томатного сока;

- по вкусу петрушку.

Помойте и почистите сельдерей, возьмите дольки зеленого яблока и хорошо отожмите сок. Жидкость, которая у вас получилась нужно смешать с томатным соком. Зелень петрушки следует мелко нарезать, затем немного добавить в каждый стакан с коктейлем.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - красота или диагноз?

News image

По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател...

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Узнай всё:

Обёртывания — что это такое?

News image

Процедура обёртывания известна давно. Сама Клеопатра использовала обёртывания, чтобы продлевать свою молодость и упрочнять красоту. Ещё в древние вр...

Причины лишнего веса и методы похудения

News image

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возн...

Питание при диете: принципы и рекомендации

News image

Принципы питания при соблюдении диеты должны быть направлены не только на похудение. Неправильное диетическое питание может привести к ослаблению имму...

Диета Майо

News image

Относительно новая диета Майо – это палочка-выручалочка для многих. Ее создатели обещают, что по ее прошествии можно потерять до десяти килограммов, и...

Бросаем худеть, начинаем хорошеть

News image

Девочки, милые, а вы задумывались хоть раз над тем, что слово худеть произошло от слова худо? Может быть, хватит уже худеть, пришла пора хорошеть? В...

Похудеть быстро – это реально, но опасно

News image

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты, которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки. И хоть их количество не так велико, но в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения