Главная - Правильное питание - Сельдерей для похудения

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация




Сельдерей для похудения
Правила похудения - Правильное питание

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную систему и стимулирует обменные процессы. В сельдерее содержится минимальное количество калории. Две столовые ложки измельченного стебля, снабжает наш организм достаточно ударной дозой минералов и витаминов, и при этом она имеет всего лишь 2,7 ккал. В ста граммах корня калорийность составляет 33 ккал. Сочный мясистый корень и хрустящие стебли, семена данной культуры являются незаменимыми во время соблюдения диеты. Блюда, в которых присутствует сельдерей, не только превосходно насыщают, но не оставляют место для чувства голода. Следует отметить, что стебли так же можно использовать как альтернативу поваренной соли. Часто используют сельдерей готовя вегетарианские супы.

К примеру, вы можете приготовить вкусный фруктово-овощной коктейль на основе сельдерея.

Вам потребуется:

- 0,5 кг сельдерея;

- 0,25 кг зеленых яблок;

- 100 мл томатного сока;

- по вкусу петрушку.

Помойте и почистите сельдерей, возьмите дольки зеленого яблока и хорошо отожмите сок. Жидкость, которая у вас получилась нужно смешать с томатным соком. Зелень петрушки следует мелко нарезать, затем немного добавить в каждый стакан с коктейлем.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Общая характеристика лечебных диет

News image

Характеристика основных лечебных, стандартных диет 1, 2, 3, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15 получила распространение больше всего. Существуют лечебные диеты, как № 1, 4, 5, 7, которые включают несколько вариантов...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Похудение со скакалкой

News image

Упражнения со скакалкой для похудения – скиппинг – эффективный способ бороться с лишним весом, сжигающий за 15 минут до 200 калорий, вырабатывающий вы...

Наш вес после диеты. Как его удержать?

News image

Профессор Майкл Розенбаум из Колумбийского университета занялся изучением продолжительности эффекта и эффективности диет, также и вопросом относите...

Развенчивание мифов о самых популярных диетах

News image

Голодание (диета по П. Брэггу) Суть. Похудение, очищение организма с помощью отказа от пищи. На самом деле

Правильная диета

News image

Правильная диета для похудения для каждого должна быть индивидуальной, особенно это касается тех, кто испытал на себе лично неблагоприятные последстви...

Фруктово-овощная диета

News image

Наверное, самым доступным и щадящим вариантом летней диеты является фруктово-овощная диета, благодаря которой удается легко, а главное эффективно изба...

Похудение И Натуропатия

News image

Пища играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, лечении и предотвращении различных заболеваний. Как говорил Роберт Мак-Гаррисон, о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения