Главная - Правильное питание - Наш вес после диеты. Как его удержать?

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Наш вес после диеты. Как его удержать?
Правила похудения - Правильное питание

Профессор Майкл Розенбаум из Колумбийского университета занялся изучением продолжительности эффекта и эффективности диет, также и вопросом относительно того, как удерживать вес после диеты.

Все испытуемые, как женщины, так и мужчины находились исключительно в стенах медицинского учреждения и все время придерживались достаточно жесткой диеты, для того чтобы убрать десять процентов от массы своего тела. Когда они достигли желаемого результата, то попытались его удержать. Это почти также. как и удержать на том же уровне зрение, есть много способов, но если уже есть проблема, решить ее можно - купите контактные линзы, выбрать подходящие можно, если посмотреть здесь.

Ученый сказал, что количество калорий, которые они употребляли, для того чтобы поддерживать желаемый вес, необходимо было снизить примерно на 22-а процента.

Согласно мнению исследователей, если человек будет тщательно придерживаться данного правила, то эффект который дала диета останется с ним на протяжении долгого времени.

Во время научной конференции, которая проходила в Лионе, было сказано, что секрет данного феномена состоит в том, что диеты оказывает влияние на работу наших мышц. Мышцы у людей, которые уже успели похудеть, на работу тратя меньше калорий, нежели у тех людей, которые еще не сидели на диете. Помимо прочего, тут свою роль также играет и изменения, которые происходят в гормональной системе, аппетите и метаболизме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как булимия связана с ожирением?

News image

Булимия – это нарушенное пищевое поведение. Хотя данное нарушение может происходить по разным схемам, но суть его остаётся неизменной – булимия всегда связана с приступами голода и перееданием. Как сделать так, что...

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Узнай всё:

Формула правильного питания

News image

Правильное питание - основа человеческого здоровья. Продукты, употребляемые нами, представляют собой источник энергии, которая расходуется нами в тече...

Гормональный профиль - причина лишнего веса

News image

Существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные прогр...

Пcиxoлoгичecкиe пocлeдcтвия пoxудaния

News image

Чтo тaкoe xopoшaя фигуpa для жeнщины? Для кoгo-тo этo - пpeдeл мeчтaний, для кoгo-тo - тяжким тpудoм и кpoвью дoбытoe, тщaтeльнo oбepeгaeмoe бoгaтcт...

Пища для мозга и интеллекта

News image

Нам повезло. Мы живем в такое время, когда биохимики уже многое могут предложить для стимуляции работы мозга. Например, питательные добавки, позволя...

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

Тыквенная диета

News image

Тыква – диетический продукт. Помимо этого тыква - кладезь витаминов и минералов, чемпионом среди которых является бета-каротин, а также калий, кальций...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения