Главная - Правильное питание - Наш вес после диеты. Как его удержать?

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Наш вес после диеты. Как его удержать?
Правила похудения - Правильное питание

Профессор Майкл Розенбаум из Колумбийского университета занялся изучением продолжительности эффекта и эффективности диет, также и вопросом относительно того, как удерживать вес после диеты.

Все испытуемые, как женщины, так и мужчины находились исключительно в стенах медицинского учреждения и все время придерживались достаточно жесткой диеты, для того чтобы убрать десять процентов от массы своего тела. Когда они достигли желаемого результата, то попытались его удержать. Это почти также. как и удержать на том же уровне зрение, есть много способов, но если уже есть проблема, решить ее можно - купите контактные линзы, выбрать подходящие можно, если посмотреть здесь.

Ученый сказал, что количество калорий, которые они употребляли, для того чтобы поддерживать желаемый вес, необходимо было снизить примерно на 22-а процента.

Согласно мнению исследователей, если человек будет тщательно придерживаться данного правила, то эффект который дала диета останется с ним на протяжении долгого времени.

Во время научной конференции, которая проходила в Лионе, было сказано, что секрет данного феномена состоит в том, что диеты оказывает влияние на работу наших мышц. Мышцы у людей, которые уже успели похудеть, на работу тратя меньше калорий, нежели у тех людей, которые еще не сидели на диете. Помимо прочего, тут свою роль также играет и изменения, которые происходят в гормональной системе, аппетите и метаболизме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Худые страдают «внутренним» ожирением

News image

Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива...

Холестерин в крови: диета

News image

По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо...

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Узнай всё:

Хула-хуп для похудения моно использовать смело

News image

Сегодня предлагается достаточно эффективных диет и способов для ухода за своим здоровьем, в борьбе с весом. Одним из таких способов считается хула-хуп...

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

Безопасное похудение

News image

Если стрелка весов медленно, но верно движется в сторону увеличения, это значит, что проблема лишнего веса стала для вас актуальной. Это происходит по...

Смотреть «Пусть говорят» про похудение

News image

Нашумевшая программа «Пусть говорят» на 1 канале с ведущим Андреем Малаховым существует не первый год. И, как обычно, раскрывает самые интересные и жи...

Типичные ошибки «худеющих»

News image

Итак, вы решили похудеть. Диета выбрана, мосты сожжены, отступать некуда, пора начинать. И вы с энтузиазмом приступили к процессу. Через день энтузи...

Активированный уголь для похудения

News image

Похудение при помощи активированного угля является новым способом, чтобы успешно снизить вес тела. В итоге используются уникальные механизмы, действия...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения