Главная - Психология - ОБУЗДАНИЕ ХУДЕЮЩИХ

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





ОБУЗДАНИЕ ХУДЕЮЩИХ
Правила похудения - Психология

обуздание худеющих

На форуме Житейские кружева взрослые читатели, примерно сорокалетние, подняли серьезный вопрос: что делать со строптивыми девочками-подростками, которые отказываются от еды с целью похудания, объявляют у себя булимию, борются с ней всеми возможными путями (большей частью нелепыми) и принимают подозрительные средства, отбивающие аппетит?

А девочки на многочисленных и разнообразных интернет - форумах, посвященных коррекции фигуры, без конца жалуются, что никак не могут удержаться на запланированных низких калориях и полощут слово булимия : ой, одолела булимия! как мне справиться с булимией? девчонки, поделитесь опытом, как вы боретесь с булимией? В ответ на сии вопли другие девочки, столь же неразумные, дают мудрые советы как-то: глушить литрами минералку, прихлебывать подогретый коньяк, жевать резинку, сосать бусину, курить сигареты, нюхать остро и дурно пахнущие вещества, откидывать голову, делать наклоны-приседания, перетягивать живот эластичным бинтом, задерживать дыхание, давить на горло что есть силы, тянуть язык что есть мочи, почаще вступать в ceкcуальные контакты, причем лучше со сменой партнеров - все эти перлы я вытащила из форумов, где барышни обмениваются своим положительным опытом.

Девичий стон по поводу булимии в интернете такой силы и мощности, что фреймы дрожат как при землетрясении, а баннеры трепещут как знамена на ветру. Ну прямо-таки коллективный плач Ярославны на путивльской стене! Да еще эти стенания перемежаются со скрупулезным подсчетом мельчайших калорий. Один из типичных вопросов - тинейджерша Алена интересуется: Скоко калорий приходится на 1 баранку и 1 курагу? Хочется ответить: Деточка, я в твои годы баранки грызла связками, а кураги ела столько, сколько удавалось выудить из компота - и это не считая манной каши...

Ведь на самом деле девичья придуманная булимия - это нормальный здоровый подростковый аппетит и чувство голода, вполне естественное при хроническом недоедании или голодании. Конечно, одолеет голод, если девочка отобедала одним яблочком, сухариком или йогуртиком и принципиально ничего не ест после 6 часов вечера! Конечно, взыграет аппетит при виде обычной, недиетической, вкусно приготовленной еды! В общем, можно смело вводить новый околомедицинский термин - ложная булимия - по аналогии с ложной беременностью.

А лучшее средство от ложной булимии - это нормальное сбалансированное питание с хорошим насыщающим эффектом. Такое питание с нормальным калоражем (1500-2000 ккал в жаркую погоду и 2000-2500 в холодную, цифры приведены для учащихся девочек) начисто вылечит от булимии и избавит от гнетущего чувства постоянного голода.

Также девочки частенько изводят родителей, требуя раздельного питания и выгребая мясо из плова, рыбу из картошки или наоборот, переходя на сыроядение с полным исключением горячих блюд (в зимнее-то время!), отвергая яйца и сливочное масло из-за наличия в них ужасного вредного холестерина (крайне необходимого для нормального роста и развития!), а молоку, бывшему когда-то традиционным подростковым напитком, предпочитают пепси-лайт, где ноль калорий (но и кальция, необходимого для построения костей, там тоже ноль!). А меж тем растущим организмам куда полезнее не раздельное, а сбалансированное питание, сыроядение для нашего климата вообще не показано, особенно для учащейся молодежи, а зловредный холестерин нужен для построения клеточных мембран и синтеза половых гормонов.

На форуме Житейские кружева бедные родители, измученные дочерним непослушанием, делились печальным опытом: кто какие меры принимал для обуздания неразумных дщерей и приобщения их к нормальной пище. Удивительно богатый набор семейных штрафных санкций: уменьшение карманных субсидий, лишение интересных спектаклей, концертов, поездок, разлучение с подружками, подбившими на голодовку и диеты, переводы в другую школу с нормальной атмосферой ... А один из родителей-страдальцев, папа-врач, даже пригрозил голодающей дочке кормить ее под наркозом внутривенными инъекциями глюкозы.

А уж как пугают милые детки своих родителей обнималками с унитазом ! Откушала девочка со всеми, даже немного переела - и вперед: выкинуть из себя все наружу в унитаз! Естественно, родители, заслышав характерные звуки, приходят в ужас и подозревают все неладное, что только существует на свете: от беременности до передозировки наркотиков. И разгорается семейный скандал, по выразительности не уступающий Девятому валу Айвазовского...

Еще одна родительская боль - пресловутые качели - недоедание-переедание - сопровождаемое качелями весового убавления-прибавления, что куда вреднее для организма, чем пресловутый холестерин, от которого барышни шарахаются как от чумы. Одна из мам описала скорбный случай: дочку-подростка госпитализировали с заворотом кишок - сидела 10 дней на диете 500 ккал/день, потом не выдержала, наелась, смела все, что было в холодильнике на даче, да еще обильно приправила огородными овощами... Слава Богу, откачали. Как же опасны эти качели , если после них приходится откачивать!

Другое печальное последствие голодания и недоедания - анорексия, тяжелое психическое расстройство, которое запросто может состояться после игрищ с ограничительными диетами и очистительным голоданием. Как справедливо заметил все тот же многострадальный папа-врач: от надуманной булимии до настоящей анорексии - один шаг. Однако сменил свой родительский кнут на пряник и от угрозы насильственного кормления дочери перешел к доверительным беседам с нею с упором на медико-биологические аспекты. Подействовало! И папа-врач, довольный личным родительским опытом, посоветовал другим родителям на форуме почаще показывать девочкам фотографии жутких уродливых анорексичек. Сейчас много публикуют таких вот леденящих душу картинок и в интернете и в прессе, причем не только в качестве иллюстративного материала к описанию сего психического недуга, анорексии, но и специально для того, чтобы предостеречь девочек от неверных шагов.

Конечно, при виде жутких картинок - скелетов девочки содрогаются и думают: ну я-то не буду худеть до скелета! Но в том-то и дело, что иной раз уже невозможно остановиться, потому что организм сам отторгает еду. Анорексия - это тяжелое психическое расстройство, при котором теряется контроль над собой, а кушать подчас просто-напросто не получается: срабатывает рвотный рефлекс даже при огромном желании удержать еду в желудке.

Ну а про прочие тяжкие последствия голоданий - недоеданий в подростковом возрасте уже написано столько статей, что дай Бог успеть прочитать - и родителям и детям. Прекращение месячных у девочек, нарушение пищеварения, кровообращения, обмена веществ, шелушение кожи, ухудшение слизистых, выпадение волос, деструкция ногтей, торможение реакции, упадок сил и мозговой активности - и вплоть до дистрофии и кахексии. Также констатированы: атрофия внутренних органов, устойчивое бесплодие, быстрое развитие остеопороза, преждевременное старение и необратимое обветшание организма. Сей печальный список можно продолжать...

Так вот хотелось бы, чтобы девочки не читали взахлеб про волшебные диеты и чудодейственные пилюли, западая на рекламные посулы, и не вели глупые беседы на интернет - форумах друг с дружкой, а ознакомились бы с научно-популярной литературой о пагубном действии всех этих средств и приемов - как доморощенных, так и коммерческих, широко рекламируемых нечистоплотными дельцами. А направить дщерей в нужное русло в плане чтения и осмысления - это уже задача родителей. Мне кажется, что семейные разборки, крутые меры, утомительные занудливые нравоучения и надрывные родительские наставления тинейджерш на путь истинный не обязательны - можно обойтись более мягкими воздействиями.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Звездная булимия

News image

Представители здравоохранения уже давно трубят об опасности подражания звездам. Еще бы, шоу-бизнес можно смело поставить на одно из первых мест по степени вреда организму (причем на добровольной основе). С обложек глян...

Гормональные нарушения заставляют вас толстеть

News image

Если эта система работает так хорошо, то почему же в последнее время появилось так много людей с избыточным весом? Ученые обнаружили, что старение, болезни и нездоровый образ жизни нарушают нормальную работу жироконтро...

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Узнай всё:

Форма и цель создают мотивацию

News image

Цель это важный момент в мотивации похудения. Худеть ради похудения, ради определенной цифры на весах это нонсенс. Если уж и менять Себя, менять сво...

Физиологические аспекты похудения

News image

Первое. Если у Вас избыточная масса или ожирение, то следует разобраться в причинах случившегося. В принципе есть три основные причины избыточной ма...

Кукурузная диета

News image

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассч...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

Хочешь похудеть?

News image

Пышечкой я была всегда. Когда поступила в институт, сбросила 10 кг и старалась не переедать. Но сорвалась, и лишний вес вернулся. А потом я познаком...

Спортивная диета

News image

Правильно подобранная и сбалансированная спортивная диета для девушек, женщин, мужчин – это настоящая панацея от лишнего веса. Она помогает укрепить о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения