Главная - Психология - Выбираем себе цель!

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Выбираем себе цель!
Правила похудения - Психология

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотят быть молодыми и красивыми, а эти «гусиные лапки» вокруг глаз все портят. Но это не проблема, вы может исправить с помощью Биокомплекс T?Tе Cosmeceutical.

Если желаете похудеть, в первую очередь вам необходимо определить цель. Точнее сказать для чего вы желаете похудеть? Может быть, подобный вопрос кажется странным, но многие люди редко когда находят на него конкретный ответ. Когда будете определять цель, следует отыскать более конкретную, к примеру, вам необходимо влезть в старый костюм. Старайтесь примерять его ежедневно, затем убеждайтесь, что его время еще не настало. Костюм является временной целью, ведь когда вы похудеете и сможете надеть его, потом что, все? Эта цель должна быть первой, но самое главное, не последней. Дальше стремитесь иметь желаемые объемы, артериальное давление или же желание самостоятельно надевать носки либо стричь ногти. Желательно иметь целей семь. Купите себе тетрадку-дневник и запишите ваши цели на первой страничке. Вот и наступает время второго этапа. Заведите ежедневник и отмечайте в нем не только приемы пищи, но и факт их поедания. У человека объем желудка достаточно важен, что касается формирования аппетита, но у полных людей желудок перерастянут. Вот и подошли к третьему этапу, в котором вам следует сократить желудок. Для этого вам следует на протяжении 2-х недель ежедневно употреблять не более 250-ти грамм пищи каждые четыре часа. Для этого превосходно подойдет мясо, точнее телятина либо говядина. А хирургическим путем вы можете устранить данную проблему, если поставите себе в желудок специальный силиконовый баллон который весит 500 грамм. Данный так сказать «балласт», будет ускорять появление насыщенности и не позволит переедать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Факторы, модели поведения, порождающие болезнь

News image

Наличие неразрешенного или глубоко укоренившегося эмоционального, психологического стресса в жизни. Это может быть чувство отторжения или несоответствия, «недолюбленности» в детстве, или же пережитая травма потери близ...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Кофе для похудения для любителей этого напитка

News image

Чашка утреннего кофе для похудения капучино, но только обязательно молотого, натурального, оригинального зеленого кофе для похудения из зерен, принима...

Похудание с помощью... еды

News image

Любимым термином диетологов стал парадокс избыточности . Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В ...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Нужны ли нам бутерброды?

News image

Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища. А утром..

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

От какой именно еды толстеют?

News image

Как известно, у жирной еды достаточно плохая репутация, и мы все время слышим “чтобы похудеть, следует потреблять минимум жиров“. Люди следуют да...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения