Главная - Похудение - «Все буде добре» - диеты

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Авторизация





«Все буде добре» - диеты
Правила похудения - Похудение

В 2012 году на телеканале СТБ вышла в свет телевизионная передача «Все буде добре». Телепередача с оригинальным названием выпущена в жанре телевизионного шоу. В легкой манере и непринужденной манере в развлекательном семейном шоу обсуждаются важные вопросы воспитания детей, семейных отношений, кулинарных тонкостей, секретов ухода за внешностью, идеи интерьера и многое другое.

Одно из важных направлений шоу на СТБ «Все буде добре» - диеты, где привлеченные эксперты - профессионалы отвечают на злободневные вопросы и помогают конкретными советами, которые помогут телезрителям в борьбе с лишним весом. Их многолетний опыт и исследования призваны улучшать жизнь людей, делая ее интереснее, увлекательнее и радостнее. Особенно интересна телезрительницам развернувшаяся на передаче «Все буде добре» битва диет, где мамы стараются стать достойным примером своим дочерям. Телевизионное шоу на СТБ «Все буде добре» - диеты помогает людям стать красивыми и стройными, начать любить свое тело и избавиться от комплексов.

Интересно будет каждому узнать о некоторых мифах о питании от участницы «Все буде добре» - диеты Ларисы Бойченко.

Миф №1. Часто мы слышим фразу об ужине, который необходимо отдать врагу. По утверждению специалистов ужинать просто необходимо, только крайне важно правильно распределять пищу в течение всего дня. Процентное соотношение должно быть следующим – завтрак 30-35% от всего дневного рациона, обед – 40-45%, а на долю ужина приходится 25% принимаемой в день пищи.

Миф №2. Часто, стремясь похудеть, мы выбираем продукты с наименьшим процентом жирности, наивно полагая, что, питаясь таким образом, мы получаем витамины в достаточном количестве и теряем вес. Как оказалось, обезжиренные продукты теряют и свои вкусовые качества, поэтому производители, добавляя сахар и химические вещества сомнительного качества, возвращают обезжиренному продукту вкусовую привлекательность. Отчего обезжиренные продукты по калорийности не уступают товарам с высоким процентом жирности. К тому же обезжиренные кисломолочные продукты абсолютно бесполезны, а для диетического питания и здоровья оптимальная жирность кисломолочных продуктов должна составлять 2-3% жирности.

Миф №3. Достаточно часто предпочитая тот или иной продукт, мы оправдываем это требованиями организма. Это неверное убеждение, так как человеческий организм неспособен определять необходимые для себя продукты, в отличие от животных организмов. Тяга человека к определенной пище является скорее эмоциональной потребностью. Как правило, тяга возникает при весьма скудном рационе, но это не касается потребностей организма в железе, это единственная необъяснимая потребность в микроэлементе, названная учеными «пика».

В разделе «Все буде добре» - диеты и на сайте телешоу можно почерпнуть много полезных знаний о своем организме, о правильном и здоровом питании, о рациональных и полезных диетах, о необходимых организму физических нагрузках и о многом другом, что связано с нашим здоровьем.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Лечение нервной анорексии

News image

В лечении нервной анорексии ключевыми элементами являются улучшение соматического состояния, поведенческая, когнитивная и семейная психотерапия. Фармакотерапия в лучшем случае представляет собой дополнение к другим...

Причины развития ожирения

News image

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, к...

Как сохранить упругость кожи во время и после диеты

News image

Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла. Трудно описать сло...

Узнай всё:

Необычные способы похудения

News image

Влюбитесь! Согласно физиологии влюбленность является сложным биохимическим процессом. Благодаря влюбленности организм получает много адреналина, н...

Некоторые моменты при выборе диеты

News image

Современная жизнь создает нам такие условия, что о правильном питании приходится думать в последнюю очередь. Сумашедший темп жизни, постоянное нервн...

Бутерброд с беконом на завтрак для нашего организма является бомбой за

News image

Ученые смогли выявить что завтрак, который включает лишь продукты с высоким содержанием жиров, может оказать влияние на здоровье сердца. Помимо прочег...

Мое невероятное похудение

News image

Светлана сбросила 70 кг за 1,5 года! Вот это результат! Сейчас она нравится себе такой! Света превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в строй...

Диета Джиллиан Майклс

News image

Питание по диете Джиллиан Майклс идет в комплексе вместе с физическими упражнениями, поэтому было бы правильнее назвать это не диетой, а целой системо...

Лишний вес. Психологические причины

News image

Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограмм...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения