Главная - Похудение - «Все буде добре» - диеты

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация





«Все буде добре» - диеты
Правила похудения - Похудение

В 2012 году на телеканале СТБ вышла в свет телевизионная передача «Все буде добре». Телепередача с оригинальным названием выпущена в жанре телевизионного шоу. В легкой манере и непринужденной манере в развлекательном семейном шоу обсуждаются важные вопросы воспитания детей, семейных отношений, кулинарных тонкостей, секретов ухода за внешностью, идеи интерьера и многое другое.

Одно из важных направлений шоу на СТБ «Все буде добре» - диеты, где привлеченные эксперты - профессионалы отвечают на злободневные вопросы и помогают конкретными советами, которые помогут телезрителям в борьбе с лишним весом. Их многолетний опыт и исследования призваны улучшать жизнь людей, делая ее интереснее, увлекательнее и радостнее. Особенно интересна телезрительницам развернувшаяся на передаче «Все буде добре» битва диет, где мамы стараются стать достойным примером своим дочерям. Телевизионное шоу на СТБ «Все буде добре» - диеты помогает людям стать красивыми и стройными, начать любить свое тело и избавиться от комплексов.

Интересно будет каждому узнать о некоторых мифах о питании от участницы «Все буде добре» - диеты Ларисы Бойченко.

Миф №1. Часто мы слышим фразу об ужине, который необходимо отдать врагу. По утверждению специалистов ужинать просто необходимо, только крайне важно правильно распределять пищу в течение всего дня. Процентное соотношение должно быть следующим – завтрак 30-35% от всего дневного рациона, обед – 40-45%, а на долю ужина приходится 25% принимаемой в день пищи.

Миф №2. Часто, стремясь похудеть, мы выбираем продукты с наименьшим процентом жирности, наивно полагая, что, питаясь таким образом, мы получаем витамины в достаточном количестве и теряем вес. Как оказалось, обезжиренные продукты теряют и свои вкусовые качества, поэтому производители, добавляя сахар и химические вещества сомнительного качества, возвращают обезжиренному продукту вкусовую привлекательность. Отчего обезжиренные продукты по калорийности не уступают товарам с высоким процентом жирности. К тому же обезжиренные кисломолочные продукты абсолютно бесполезны, а для диетического питания и здоровья оптимальная жирность кисломолочных продуктов должна составлять 2-3% жирности.

Миф №3. Достаточно часто предпочитая тот или иной продукт, мы оправдываем это требованиями организма. Это неверное убеждение, так как человеческий организм неспособен определять необходимые для себя продукты, в отличие от животных организмов. Тяга человека к определенной пище является скорее эмоциональной потребностью. Как правило, тяга возникает при весьма скудном рационе, но это не касается потребностей организма в железе, это единственная необъяснимая потребность в микроэлементе, названная учеными «пика».

В разделе «Все буде добре» - диеты и на сайте телешоу можно почерпнуть много полезных знаний о своем организме, о правильном и здоровом питании, о рациональных и полезных диетах, о необходимых организму физических нагрузках и о многом другом, что связано с нашим здоровьем.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия – образ жизни

News image

Еда – хороший заменитель – её легче добыть, чем внимание и любовь, удовольствием поглощения не надо делиться, и еда очень хорошо утешает в трудную минуту на протяжении всей жизни, с младенчества до глубокой старости. ...

Проблема веса или Большой секрет для пухликов

News image

Как могло получиться, что человек, обладающий сильной волей, способный решить любую проблему, с которой его сталкивает жизнь, не может справиться с собственным весом? Что же мы делаем неправильно? Может быть мы след...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Продукты, которые потребуется каждый день употреблять

News image

Шпинат Он помогает выводить из нашего организма токсины и шлаки. Ну, а богатейший набор витаминов В оказывает превосходное воздействие на нервную сис...

Похудеете ли вы

News image

Немало людей хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Вы должны откровенно ответить на десять во...

6 причин вести дневник питания

News image

Многие диетологи советуют записывать употребляемые продукты и калории в дневник. Если вы пока не решились начать ведение подобных записей, приводим ...

Благодаря каким продуктам можно похудеть

News image

Какие именно продукты помогают женщинам худеть? Несомненно, те, которые уменьшают тягу к еде, и при этом способны ускорять метаболизм. Вода являет...

Курение поможет похудеть

News image

Согласно проведенным исследованиям, дым сигарет, который попадает в организм человека, начинает активизировать химические процессы, а они способны у...

Несколько правил для похудения

News image

Вам мешают лишние килограммы, и вы решили похудеть, знайте, что нет ничего элементарнее.Вы похудеете если например, будете делать в доме ремонт, и с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения