Главная - Психология - Диета от плохого настроения и депрессии

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация




Диета от плохого настроения и депрессии
Правила похудения - Психология

Диета от плохого настроения и депрессии требуется людям для того, чтобы повысить свое настроение и полностью избавиться от депрессии.

Подобную диету от плохого настроения и депрессии следует соблюдать не больше одной недели.

Во время данной диеты следует употреблять следующую еду: говяжью печень, индейку, скумбрию, тунец, креветки, форель, куриные яйца, кальмары, морковь, сельдерей, помидоры, зеленый лук, сладкий перец, спаржу, горошек, молочные продукты, сыр, киви, бананы, апельсины, лимоны, клюкву, мандарины, черную смородину, орехи, фасоль, пшеничные отруби и темный шоколад.

Что касается приправ, то в пищу допускается эстрагон, розмарин, базилик и реган. Помимо прочего следует как можно чаще пить настои из трав душицы, зверобоя и мяты.

Диета от плохого настроения и депрессии, в общем, направлена на выработку в организме гормона удовольствия либо серотонина. По этой причине в подобную диету включены лишь те продукты, которые богаты витаминами Е, В и противодепрессивными веществами как: триптофан, селен и фолиевая кислота.

За 7 лет существования известного телепроекта Дом 2 для многих он является неотъемлемой частью досуга, отдыха. По этому всегда спешат к телевизору, для того чтобы посмотреть очередную серию дом2. Но на сегодняшний день можно смотреть дом 2 онлайн бесплатно на сайте. Вам стоит только перейти на страницу и получать удовольствие.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Насколько велика связь между типом отложения жира и заболеваниями?

News image

К сожалению, очень велика. Строго говоря, разделяют просто жировую ткань в области туловища и внутрибрюшную жировую ткань. Последняя обладает наиболее неблагоприятным действием на обмен веществ.

Узнай всё:

Естественное Похудение

News image

Уверенность в том, что нам удастся похудеть , основана на способности нашего организма к полному изменению. Только не настраивайтесь на быстрый, си...

Модные диеты

News image

Эта категория подразумевает такие диеты, которые стали модными, как и банковские вклады по 2 простым причинам: они простые и эффективные. А во втор...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Гороховая диета

News image

У многих при слове «горох» появляется стеснительная усмешка, сразу вспоминаются истории про «музыкальность» этого продукта. Однако совсем не до смеха,...

Диета Сибарит

News image

Множество современных диет являются неполноценными, так как не несут в своем рационе всех необходимых человеческому организму питательных веществ, вит...

Сверхкалорийные диеты

News image

Специалисты из Гранады провели обследования у полторы тысячи подростков, которых специально кормили шоколадками перед приемом еды, и они стали спортив...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения