Главная - Похудение - Диета Майо

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Диета Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая диета Майо – это палочка-выручалочка для многих. Ее создатели обещают, что по ее прошествии можно потерять до десяти килограммов, и это за неделю. Представленная диета клиники Майо полностью ограничивает потребление алкоголя, сводя его на нет. Алкоголь и алкоголесодержащие продукты во время данной диеты противопоказаны, их возобновление в рационе возможно только спустя сутки после завершающего дня диеты. Иначе все усилия могут пойти насмарку, не говоря уже о возможных неприятных последствиях, связанных со здоровьем.

Положительные отзывы на диету Майо – не удивление, но есть и отрицательные. Чаще всего негативные отзывы базируются на том, что худеющие люди не смогли удержаться от соблазна и съели запрещенные продукты или дали другую слабину. Но главное в этой диете – строго следовать рекомендациям по поводу рациона. Меню проработано до мелочей, поэтому не стоит менять местами блюда в течение дня или всей диеты, а также употреблять продукты, которые не указаны в меню. По окончании диеты ее можно повторить. Между циклами диет должно пройти не менее двух дней. Диета является довольно строгой, поэтому малейшее отклонение от ее рекомендаций – это полный провал, диету придется начинать с самого начала.

Главным козырем является жиросжигающий суп диеты Майо. Этот чудодейственный суп можно употреблять в любом количестве и в любое время суток. Но употреблять его стоит только во время диеты, в свободные от диеты дни такой суп противопоказан. Достоинством супа для диеты Майо является то, что его можно приготовить в домашних условиях. Ингредиенты, необходимые для приготовления чудодейственного супа, способного сжигать жир, совершенно прозаичные. Для него нам понадобятся небольшой кочан капусты, шесть луковиц, два зеленых перца, пучок сельдерея, несколько помидоров, а также овощной бульон. В бульон можно добавить перец и соль по вкусу, всыпать порезанные овощи, кипятить всю смесь в течение десяти минут, потом на слабом огне довести овощи до мягкого состояния.

Данный суп является низкокалорийным, поэтому его можно кушать в любое время дня и ночи и в неограниченных количествах. Помимо супа в рацион питания можно включать разрешенные продукты, причем строго по расписанным дням. Запрещенными являются жирные и жареные блюда, хлеб, сладкие и газированные напитки, алкоголь. Диета помогает сбросить от нескольких килограммов до нескольких десятков кило. Взвешиваться рекомендовано через день и натощак.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Что такое нейрогенная булимия

News image

Человек, больной нейрогенной булимиёй, часто весит нормально, но зачастую страдает от чрезмерного переедания и одновременно ему приходится прибегать к искусственному очищению кишечника (вызываемая рвота, или прием слаб...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Узнай всё:

Самая лучшая диета

News image

Самая лучшая, быстрая и эффективная диета для похудения в мире – это сбалансированное и правильное питание. Ошибка многих женщин заключается в том, чт...

Гликемическая диета

News image

Согласно отзывам, диеты по гликемическому индексу являются самыми простыми и популярными. Суть диеты на основе гликемического индекса состоит в замене...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Диета Протасова – советы известного диетолога

News image

Диета Протасова появилась относительно недавно, с 1999 года, но уже полюбилась многим худеющим. Популярность диеты израильского диетолога Кима Протасо...

Пластика живота: фото до и после

News image

Говоря о абдоминопластике, так она направлена, чтобы удалить избыток жировой клетчатки и кожи в части живота, чтобы восстановить у человека норма...

Самая эффективная диета для похудения

News image

Выглядеть красиво, а значит стройно – мечта любой девушки и женщины. Поэтому всех их интересует самая эффективная диета для похудения. Существует ли т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения