Главная - Похудение - Диета Майо

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Диета Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая диета Майо – это палочка-выручалочка для многих. Ее создатели обещают, что по ее прошествии можно потерять до десяти килограммов, и это за неделю. Представленная диета клиники Майо полностью ограничивает потребление алкоголя, сводя его на нет. Алкоголь и алкоголесодержащие продукты во время данной диеты противопоказаны, их возобновление в рационе возможно только спустя сутки после завершающего дня диеты. Иначе все усилия могут пойти насмарку, не говоря уже о возможных неприятных последствиях, связанных со здоровьем.

Положительные отзывы на диету Майо – не удивление, но есть и отрицательные. Чаще всего негативные отзывы базируются на том, что худеющие люди не смогли удержаться от соблазна и съели запрещенные продукты или дали другую слабину. Но главное в этой диете – строго следовать рекомендациям по поводу рациона. Меню проработано до мелочей, поэтому не стоит менять местами блюда в течение дня или всей диеты, а также употреблять продукты, которые не указаны в меню. По окончании диеты ее можно повторить. Между циклами диет должно пройти не менее двух дней. Диета является довольно строгой, поэтому малейшее отклонение от ее рекомендаций – это полный провал, диету придется начинать с самого начала.

Главным козырем является жиросжигающий суп диеты Майо. Этот чудодейственный суп можно употреблять в любом количестве и в любое время суток. Но употреблять его стоит только во время диеты, в свободные от диеты дни такой суп противопоказан. Достоинством супа для диеты Майо является то, что его можно приготовить в домашних условиях. Ингредиенты, необходимые для приготовления чудодейственного супа, способного сжигать жир, совершенно прозаичные. Для него нам понадобятся небольшой кочан капусты, шесть луковиц, два зеленых перца, пучок сельдерея, несколько помидоров, а также овощной бульон. В бульон можно добавить перец и соль по вкусу, всыпать порезанные овощи, кипятить всю смесь в течение десяти минут, потом на слабом огне довести овощи до мягкого состояния.

Данный суп является низкокалорийным, поэтому его можно кушать в любое время дня и ночи и в неограниченных количествах. Помимо супа в рацион питания можно включать разрешенные продукты, причем строго по расписанным дням. Запрещенными являются жирные и жареные блюда, хлеб, сладкие и газированные напитки, алкоголь. Диета помогает сбросить от нескольких килограммов до нескольких десятков кило. Взвешиваться рекомендовано через день и натощак.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Диета при отеках

News image

Отеки могут возникать у женщин во время беременности или менструального цикла, в жару из-за большого потребления жидкости, из-за заболеваний почек и других внутренних органов, а также из-за нарушений в работе эндокринной...

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Узнай всё:

Растительная диета

News image

По поводу вегетарианства не прекращаются жаркие споры, хотя все абсолютно убеждены в пользе растительного режима питания, а главное в этом – правильно...

Диета домашняя подойдет домохозяйкам

News image

Современные диеты пестрят разнообразием, но мало кому становятся интересны из-за того, что имеют в своем меню продукты или блюда, которые невозможно п...

Диета доктора Митчелла

News image

Основой данной диеты является жиросжигающий суп, который достаточно легко приготовить. За неделю курса этой диеты у вас уйдет до семи ненужных килогра...

Как грамотно составить рацион

News image

Для сохранения молодости и бодрости следует придерживаться сбалансированного режима питания. Жиров в рационе должно быть меньше четверти от выбран...

Я изменила свое тело при помощи фитнеса!

News image

Я в юности профессионально занималась гимнастикой, а потом бросила. Конечно, я пыталась как-то поддерживать форму, плавала в бассейне, но не особен...

Диеты помогают избавиться от лишних килограммов и поддерживают работу

News image

Теперь снижение веса способно человеку подарить не только здоровье, но еще улучшить состояние памяти. Этот эффект ученые вместе с Андреасом Петтерссон...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения