Главная - Похудение - Диета клиники Майо

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диета клиники Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, который любая хозяйка может приготовить в домашних условиях, так как в нем нет секретных или труднодоступных ингредиентов. Этот жиросжигающий суп для диеты Майо – основное блюдо во время диеты. Суп является низкокалорийным и буквально сжигает жир, из-за чего его разрешено кушать в любое время и в любой день во время диеты. Но помимо диеты его лучше нигде не использовать.

Диета является относительно строгой, так как продукты, которые относятся к разрешенным помимо супа, можно есть в строгой очередности и в определенные дни недели. Сама же диета рассчитана именно на неделю. Если худеющий на диете Майо пропустил прием пищи или же съел запрещенный продукт или продукт другого дня в данный день, это считается ужасным нарушением и ведет к тому, что диету приходится начинать с самого начала. Именно этот факт объясняет такие разные отзывы на диету клиники Майо, ведь многие просто срываются.

Данная диета, как и большинство других, предусматривает один разгрузочный день накануне, перед первым днем самой диеты. Жиросжигающий суп Майо необходимо готовить каждый день, его основу составляет овощной бульон. Бульон необходимо довести до кипения и вкинуть в него следующие измельченные овощи: небольшой кочан капусты, три средних помидора, пучок сельдерея, два зеленых перца, шесть луковиц репчатого лука. Все овощи необходимо варить с небольшим количеством соли и перца на большом огне в течение десяти минут, далее огонь можно убавить и варить овощи до состояния мягкости.

В первый день диеты можно съесть водянистые свежие фрукты, суп, чай или кофе, а также следует выпить большое количество воды. На второй день к супу можно добавить листовую зелень и свежие овощи, все еще не забывая о достаточном потреблении воды. Третий день разрешает есть и овощи, и фрукты. На четвертый день к вышеперечисленным продуктам можно добавить кисломолочные низкой калорийности. На пятый день к всему этому можно добавить небольшой кусок отварной говядины. Шестой день не ограничивает количество потребляемого мяса. Последний седьмой день разгрузочный, он предполагает только суп и горсточку вареного риса.

Из овощей запрещенными являются бобовые, крахмальные (картошка), из фруктов – бананы и виноград. Лучше отдать предпочтение арбузам и дыням, которые хорошенько чистят наш организм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета после операции на кишечнике

News image

Без всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по...

Ожирение является достаточно опасным

News image

Не зависимо от нашего веса, постельное белье и красивые покрывала нравятся всем. Если ложишься на красивое постельное белье – и сон будет лучше. Богатый ассортимент предлагает Домильфо: интернет магазин постельного бе...

Программа похудения

News image

Итак, полнота может повлечь за собой тяжелые заболевания. А вот снижение массы тела - подарок для организма. Ведь похудение всегда сопровождается:

Узнай всё:

Диета дешевая

News image

Многие желающие похудеть были бы рады не только сбросить лишние килограммы, но и сохранить при этом свой семейный бюджет. Зайдя в интернет, на форумы ...

Диета Милы

News image

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на св...

Диета Валерии

News image

На сегодняшний день очень распространенными являются диеты от знаменитостей. Так и диета Валерии получила свое распространение. Сразу оговоримся. Это ...

Радость жизни или верная мотивация

News image

Мы часто мысленно притягиваем то, чем занят на данный момент наш ум. Я не стала исключением из этого правила, а потому мало того что фактически посе...

Дышим глубже или правильный бодифлекс для похудения

News image

К сожалению, с возрастом многие женщины начинают замечать, что былая красота уходит, да и фигура начинает заплывать жиром. Хочется плакать от такого с...

Вернуть былую форму поможет перловая диета

News image

Если верить многочисленным отзывам в интернете, то перловая диета - одна из эффективных, и в тоже время самых сложных диет. Поэтому использовать такую...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения