Главная - Похудение - Диета клиники Майо

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Диета клиники Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, который любая хозяйка может приготовить в домашних условиях, так как в нем нет секретных или труднодоступных ингредиентов. Этот жиросжигающий суп для диеты Майо – основное блюдо во время диеты. Суп является низкокалорийным и буквально сжигает жир, из-за чего его разрешено кушать в любое время и в любой день во время диеты. Но помимо диеты его лучше нигде не использовать.

Диета является относительно строгой, так как продукты, которые относятся к разрешенным помимо супа, можно есть в строгой очередности и в определенные дни недели. Сама же диета рассчитана именно на неделю. Если худеющий на диете Майо пропустил прием пищи или же съел запрещенный продукт или продукт другого дня в данный день, это считается ужасным нарушением и ведет к тому, что диету приходится начинать с самого начала. Именно этот факт объясняет такие разные отзывы на диету клиники Майо, ведь многие просто срываются.

Данная диета, как и большинство других, предусматривает один разгрузочный день накануне, перед первым днем самой диеты. Жиросжигающий суп Майо необходимо готовить каждый день, его основу составляет овощной бульон. Бульон необходимо довести до кипения и вкинуть в него следующие измельченные овощи: небольшой кочан капусты, три средних помидора, пучок сельдерея, два зеленых перца, шесть луковиц репчатого лука. Все овощи необходимо варить с небольшим количеством соли и перца на большом огне в течение десяти минут, далее огонь можно убавить и варить овощи до состояния мягкости.

В первый день диеты можно съесть водянистые свежие фрукты, суп, чай или кофе, а также следует выпить большое количество воды. На второй день к супу можно добавить листовую зелень и свежие овощи, все еще не забывая о достаточном потреблении воды. Третий день разрешает есть и овощи, и фрукты. На четвертый день к вышеперечисленным продуктам можно добавить кисломолочные низкой калорийности. На пятый день к всему этому можно добавить небольшой кусок отварной говядины. Шестой день не ограничивает количество потребляемого мяса. Последний седьмой день разгрузочный, он предполагает только суп и горсточку вареного риса.

Из овощей запрещенными являются бобовые, крахмальные (картошка), из фруктов – бананы и виноград. Лучше отдать предпочтение арбузам и дыням, которые хорошенько чистят наш организм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Гормональные нарушения заставляют вас толстеть

News image

Если эта система работает так хорошо, то почему же в последнее время появилось так много людей с избыточным весом? Ученые обнаружили, что старение, болезни и нездоровый образ жизни нарушают нормальную работу жироконтро...

Узнай всё:

Самые опасные продукты питания

News image

Какие продукты стоит есть с осторожностью? Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило сп...

Самые эффективные методики похудения

News image

О том, какая методика похудения самая лучшая, можно спорить очень долго, так как их существует великое множество. К примеру, на различных сайтах вы мо...

Результаты похудения

News image

Придерживаясь, какой либо диеты, всегда хочется заранее знать, какие будут результаты. Исследуя интернет просторы, читаешь и отзывы про похудение, мож...

Диета Ионовой - пирамида для гармоничного сброса веса

News image

В последнее время все более распространенными становятся здоровые привычки и диета от доктора Лидии Ионовой. Это и неудивительно, так как ее программа...

Продукты, необходимые беременным

News image

Мы потребляем белки, жиры и углеводы в разных видах - это мы выяснили еще в школе и уже благополучно забыли. Пытаясь перейти к сбалансированному п...

Супер диета Инны Воловичевой

News image

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сброс...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения