Главная - Похудение - Диета клиники Майо

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Диета клиники Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, который любая хозяйка может приготовить в домашних условиях, так как в нем нет секретных или труднодоступных ингредиентов. Этот жиросжигающий суп для диеты Майо – основное блюдо во время диеты. Суп является низкокалорийным и буквально сжигает жир, из-за чего его разрешено кушать в любое время и в любой день во время диеты. Но помимо диеты его лучше нигде не использовать.

Диета является относительно строгой, так как продукты, которые относятся к разрешенным помимо супа, можно есть в строгой очередности и в определенные дни недели. Сама же диета рассчитана именно на неделю. Если худеющий на диете Майо пропустил прием пищи или же съел запрещенный продукт или продукт другого дня в данный день, это считается ужасным нарушением и ведет к тому, что диету приходится начинать с самого начала. Именно этот факт объясняет такие разные отзывы на диету клиники Майо, ведь многие просто срываются.

Данная диета, как и большинство других, предусматривает один разгрузочный день накануне, перед первым днем самой диеты. Жиросжигающий суп Майо необходимо готовить каждый день, его основу составляет овощной бульон. Бульон необходимо довести до кипения и вкинуть в него следующие измельченные овощи: небольшой кочан капусты, три средних помидора, пучок сельдерея, два зеленых перца, шесть луковиц репчатого лука. Все овощи необходимо варить с небольшим количеством соли и перца на большом огне в течение десяти минут, далее огонь можно убавить и варить овощи до состояния мягкости.

В первый день диеты можно съесть водянистые свежие фрукты, суп, чай или кофе, а также следует выпить большое количество воды. На второй день к супу можно добавить листовую зелень и свежие овощи, все еще не забывая о достаточном потреблении воды. Третий день разрешает есть и овощи, и фрукты. На четвертый день к вышеперечисленным продуктам можно добавить кисломолочные низкой калорийности. На пятый день к всему этому можно добавить небольшой кусок отварной говядины. Шестой день не ограничивает количество потребляемого мяса. Последний седьмой день разгрузочный, он предполагает только суп и горсточку вареного риса.

Из овощей запрещенными являются бобовые, крахмальные (картошка), из фруктов – бананы и виноград. Лучше отдать предпочтение арбузам и дыням, которые хорошенько чистят наш организм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

На женский вес влияет любовь к мужчине

News image

Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужч...

Узнай всё:

Пища для мозга и интеллекта

News image

Нам повезло. Мы живем в такое время, когда биохимики уже многое могут предложить для стимуляции работы мозга. Например, питательные добавки, позволя...

Диета на молоке

News image

Диета на молоке мало кому кажется тяжелой. Это продукт, с которым мы знакомы с самого детства и к которому привыкли. Конечно, на свете есть люди, у ко...

Идеальная диета: есть такая или нет?

News image

Большинство желающих похудеть, готовы на многое в своем желании снизить вес. Но достижение положительных результатов, хорошего настроения очень важно,...

Чемпионка по похудению

News image

Чемпионкой Великобритании по похудению в этом году признана студентка Келли Мигер, сбросившая 66 кг, почти половину своего исходного веса. В 19 л...

Что необходимо для правильной мотивации в похудении

News image

Чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей: «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?» Д...

5 процедур для похудения

News image

Недавно, случайно встретив коллегу-журналистку, я чуть не онемела от удивления. Склонной к полноте она никогда не была, но тут превратилась просто в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения