Главная - Похудение - Диета клиники Майо

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Диета клиники Майо
Правила похудения - Похудение

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, который любая хозяйка может приготовить в домашних условиях, так как в нем нет секретных или труднодоступных ингредиентов. Этот жиросжигающий суп для диеты Майо – основное блюдо во время диеты. Суп является низкокалорийным и буквально сжигает жир, из-за чего его разрешено кушать в любое время и в любой день во время диеты. Но помимо диеты его лучше нигде не использовать.

Диета является относительно строгой, так как продукты, которые относятся к разрешенным помимо супа, можно есть в строгой очередности и в определенные дни недели. Сама же диета рассчитана именно на неделю. Если худеющий на диете Майо пропустил прием пищи или же съел запрещенный продукт или продукт другого дня в данный день, это считается ужасным нарушением и ведет к тому, что диету приходится начинать с самого начала. Именно этот факт объясняет такие разные отзывы на диету клиники Майо, ведь многие просто срываются.

Данная диета, как и большинство других, предусматривает один разгрузочный день накануне, перед первым днем самой диеты. Жиросжигающий суп Майо необходимо готовить каждый день, его основу составляет овощной бульон. Бульон необходимо довести до кипения и вкинуть в него следующие измельченные овощи: небольшой кочан капусты, три средних помидора, пучок сельдерея, два зеленых перца, шесть луковиц репчатого лука. Все овощи необходимо варить с небольшим количеством соли и перца на большом огне в течение десяти минут, далее огонь можно убавить и варить овощи до состояния мягкости.

В первый день диеты можно съесть водянистые свежие фрукты, суп, чай или кофе, а также следует выпить большое количество воды. На второй день к супу можно добавить листовую зелень и свежие овощи, все еще не забывая о достаточном потреблении воды. Третий день разрешает есть и овощи, и фрукты. На четвертый день к вышеперечисленным продуктам можно добавить кисломолочные низкой калорийности. На пятый день к всему этому можно добавить небольшой кусок отварной говядины. Шестой день не ограничивает количество потребляемого мяса. Последний седьмой день разгрузочный, он предполагает только суп и горсточку вареного риса.

Из овощей запрещенными являются бобовые, крахмальные (картошка), из фруктов – бананы и виноград. Лучше отдать предпочтение арбузам и дыням, которые хорошенько чистят наш организм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия: неправильно ориентированный поиск

News image

Нервная анорексия — упорный и длительный отказ от приема пищи - одно из самых коварных и в то же время загадочных психических расстройств. Если бы нужно было подыскать метафору для этого заболевания, я предложил бы Дра...

Поджелудочная железа лечение диета

News image

В лечении больных панкреатитом важное место занимает особая диета, поскольку поджелудочная железа является непосредственным участником пищеварения. Как следствие, если происходит расстройство ее функций, например, по при...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Узнай всё:

Диета ABC

News image

Диета ABC-choco и другие производные от этого названия – это популярная нынче диета, помогающая похудеть без особых ограничений, голодания и стресса д...

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Взгляните правде в глаза и определите из ниже перечисленных вашу причину излишнего веса. Одна из наиболее распространенных причин наличия лишних ...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Нужна достоверная информация о похудении!

News image

На самом деле в каждый из нас может так изменить программы своей жизни, что это приведёт его к постепенной нормализации веса. Когда сочетание програ...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Худеем в домашних условиях без больших затрат

News image

Если вы ранее придерживались диеты, тогда можете попробовать вернуться к ней. Если вас не сломили прошлые неудачи, и вы настроены достаточно стремит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения