Главная - Похудение - Грибная диета

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Авторизация





Грибная диета
Правила похудения - Похудение

Уже немало было сказано о пользе грибов, ведь в них содержится большое количество железа, они превосходно выводят шлаки из нашего организма и оказывают положительное влияние, как на состав крови, так и на пищеварение. Помимо остального они являются низкокалорийными и превосходно помогут вести борьбу с лишними килограммами.

На диету садятся не только женщины, но и представители сильного пола, не желающие носить «трудовой мозоль» размером с животик женщины на 6-ом месяце беременности. Как и дамочкам, мужчинам следует так разнообразить рацион, чтобы в нем присутствовали полезные и необходимые организму элементы, и уменьшить объём вредных. Сладости и жирная пища, кстати, способствуют не только набору жира, но и появлению прыщей. А вот как от них избавиться, можно узнать на сайте http://crzy.ru/kak-izbavitsya-ot-pryshhej-na-tele/ - все не так сложно, но в некоторых ситуациях следует проконсультироваться у дерматолога, причём, компетентного.

Суть грибной диеты заключается в том, что потребуется заменить все мясные блюда на грибные. По этой причине будет достаточно заметно уменьшаться количество холестерина, который и помогает формироваться жировым клеткам.

Меню:

  • Завтрак:
  • Тушеные грибы;
  • Гречневая каша;
  • Зеленый чай.
  • Второй завтрак:
  • Можно будет съесть два сезонных фрукта либо фруктовый салат.

Обед:

  • Приготовьте грибной суп с овощами, только не добавляйте в него сметаны;
  • Сделайте салат из сладкого перца, шампиньонов, огурцов и помидоров;
  • Ржаной квас.

Ужин:

  • Приготовьте тушеные грибы с овощами;
  • Салат из капусты, грибов и огурца;
  • Можно будет съесть один ломтик ржаного хлеба;
  • Зеленый чай с медом.

Если данная диета не внушает доверия, то можете в Интернете почитать отзывы о ней, и вряд ли там найдете хоть одно негативное мнение, только благодарность и похвалу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Желчный пузырь: диета

News image

Как правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ...

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Узнай всё:

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

К похудению семь шагов

News image

Первый шаг. Нужно расслабиться. Именно стресс – причина полноты. В стрессовых ситуациях организм накапливает энергию. А она, откладывается в виде жи...

Советы доктора Шелтона

News image

Доктор Шелтон считает, что деятельность - жизнь, а застой - это смерть. Если мы не используем наши мускулы, то мы их теряем. Чтобы сохранить мышцы с...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Мужская диета

News image

Чем мужская диета для похудения отличается от тех диет, которые соблюдают женщины? Во-первых, своей высокой калорийностью, так как количество калорий,...

Воловичева: диета помогла из пышечки превратиться в тростинку

News image

Диета Инны Воловичевой, пожалуй, самая популярная программа похудения среди множества различных методик. После внушительного веса в 105 килограмм диет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения