| Правила использования быстрых диет |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
2. Быстрые диеты не следует использовать больше чем раз в полтора месяца. 3. После того как закончите придерживаться быстрой диеты, следует сделать небольшой отдых, то есть перейти к обыкновенному питанию. Так вы сможете на более длительный срок сохранить долгожданный результат. 4. Когда придерживаетесь быстрой диеты, непременно не забывайте пить поливитамины, которые содержать микроэлементы. 5. Во время подобных диет следует пить как можно больше воды. 6. Все быстрые диеты следует сочетать вместе с физическими нагрузками, например, как с водными процедурами, массажем, купив заранее массажное кресло москва и.т.д. 7. Когда закончите придерживаться быстрой диеты, следует постепенно увеличивать объем пищи и калорийность, так вы сохраните на длительное время свой результат. 8. Возвращаясь к обыкновенному питанию после подобных диет, в частых случаях люди набирают больше веса, нежели было. Именно по всем вышеперечисленным пунктам будет лучше, если после применения быстрых диет вы придумаете свою собственную систему питания, которой будете придерживаться на протяжение всей вашей жизни. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Холестерин в крови: диета По смертности заболевания по вине холестерина занимают лидирующее место в мире. Восемьдесят процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы возникают вследствие повышенного холестерина в крови, вызывая атеросклероз. Хо... |
Анорексия или боязнь еды Нет женщин, довольных своей фигурой. Это аксиома. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертва... |
Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть? Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естеств... |
