| Правила использования быстрых диет |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
2. Быстрые диеты не следует использовать больше чем раз в полтора месяца. 3. После того как закончите придерживаться быстрой диеты, следует сделать небольшой отдых, то есть перейти к обыкновенному питанию. Так вы сможете на более длительный срок сохранить долгожданный результат. 4. Когда придерживаетесь быстрой диеты, непременно не забывайте пить поливитамины, которые содержать микроэлементы. 5. Во время подобных диет следует пить как можно больше воды. 6. Все быстрые диеты следует сочетать вместе с физическими нагрузками, например, как с водными процедурами, массажем, купив заранее массажное кресло москва и.т.д. 7. Когда закончите придерживаться быстрой диеты, следует постепенно увеличивать объем пищи и калорийность, так вы сохраните на длительное время свой результат. 8. Возвращаясь к обыкновенному питанию после подобных диет, в частых случаях люди набирают больше веса, нежели было. Именно по всем вышеперечисленным пунктам будет лучше, если после применения быстрых диет вы придумаете свою собственную систему питания, которой будете придерживаться на протяжение всей вашей жизни. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Из крайности в крайность: булимия или анорексия Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол... |
Булимия - королевское страдание Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у... |
Новый метод лечения абдоминального ожирения Большая часть взрослого населения страдает абдоминальным ожирением и находится в группе риска развития кардиоваскулярных заболеваний. Основная угроза для здоровья при этом связана с увеличением висцерального жира, с ко... |
