Главная - История успеха - Передачи про похудение

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация





Передачи про похудение
Правила похудения - История успеха

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Большинству из них кажется, что случаи потери лишнего веса мало имеют общего с обычными людьми, а скорее всего, касаются отдельных индивидуумов, имеющих к этому процессу генетическую предрасположенность.

Самое главное, что нужно тем, кто собирается похудеть - занятие. Лучше выбрать себе такое хобби, которое сможет полностью отвлечь от мыслей о еде, холодильнике. Ну, а купить товары для хобби в интернете можно в огромном разнообразии. Это товары для бисероплетения и вышивки, для квиллинга и декупажа, для рукоделия и рисования, лепки и многого другого, чем может заняться творческий человек во время досуга.

Тем не менее, сегодня на ТВ достаточно интересных передач про похудение, про диеты 2013. Одной из таких передач, завершившихся на украинском канале СТБ, является передача «Взвешены и счастливы». При желании эту передачу про похудение можно было смотреть онлайн. Данная украинская передача про похудение в действительности это аналог одной из американских передач про похудение «The Biggest Loser». Бесспорно, американское шоу лучше поставлено и профинансировано, о чем можно судить хотя бы о размерах главного приза в 250.000 $, в украинском шоу всего 250.000 гривен. Но это не главное, все-таки наши передачи нам роднее, поскольку нам ближе проблемы ее участников, а кто-то там переживал за своих родных или близких. Поэтому нам ближе украинский вариант передачи про похудение на СТС.

20 участников «Взвешены и счастливы» были разделены на две команды. У каждой команды - свой личный тренер, ответственный за их физическое состояние, кроме тренера в проекте задействованы врачи, диетологи, разнопрофильные специалисты. То, что команды вынуждены соревноваться между собой это понятно, но самое главное – это общекомандные взвешивания, происходящие раз в неделю, где проигравшая команда должна была выгонять одного из участников. Основной упор в передаче про похудение сделан на физику. На питание конкурсантов, на упражнения, выполняемые ими, внимание зрителей особо не обращают, но прислушиваясь к фразам, брошенным тренерами, самими участниками можно понять, что основу похудения составляет раздельное здоровое питание и длительные физические нагрузки.

В России особой популярностью пользуется передача Малышевой о похудении, профессора медицины и телеведущей. В своей программе «Жить здорово» она не только дает советы, но и указывает на ошибки, чаще всего совершаемые желающими похудеть, например, что одной из распространенных ошибок является голодание. Организм человека в этом случае подвергается настоящему шоку, правда при этом лишний вес уходит, но исключительно на период голодания. И достаточно будет вернуться к привычному меню питания, как организм чисто инстинктивно начинает подготовку к очередному голоданию – начинает накапливать дополнительные калории в виде жировых отложений. Просто это стратегия выживания организма, что подтверждает и передача Андрея Малахова о похудении «Пусть говорят», где большинство людей, придерживавшихся строгих диет, голодающих, в итоге возвращались к обычному весу, а нередко и набирали сверх нормы. Улучшение здоровья при таком подходе очень сомнительное.

Елена Малышева в этом случае на своей передаче про похудение, показываемой на ТНТ, на НТВ советует не голодать, а считать калории. Сегодня это очень легко, поскольку любая упаковка продукта содержит указание калорийности продукта. Если придерживаться 1200 калорий, то этого окажется достаточно для организма, но при этом позволит запустить процесс потери лишнего веса. Питание должно быть частым, небольшими порциями. Во время питания очень важен позитивный настрой. Также перед приемом пищи, например, за 30 минут рекомендуется выпивать стакан воды, отсутствие в которой калорий, наполняя желудок, ускоряет насыщение. Жирную, жареную, острую с большим содержанием углеводов пищу следует исключить из меню или по возможности ограничить. На первые позиции выходят овощи, салаты из них, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы, творог.

Конечно, список передач про похудение онлайн или видео окажется очень значительным, но практически во всех передачах о питании говорится, как о части здорового образа жизни, направленного на повышение ее качества, доступного каждому желающему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлита

News image

Полезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффе...

Аппетитная трагедия

News image

В фильме Марко Ферерри Большая жратва четыре закадычных друга - герои Марчелло Мастроянни, Мишеля Пиколли, Филиппа Нуаре и Уго Тоньяцци - собираются в загородном доме, чтобы покончить с собой. Способ расстаться с жиз...

Узнай всё:

Диета доктора Ионовой

News image

Диета доктора Ионовой имеет научное обоснование и базируется на исследованиях ведущих мировых маститых организаций, изучающих проблемы ожирения. Согла...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Вред пива - фактор развития алкоголизма и ожирения

News image

Фармакологическое воздействие пива таково, что оно действительно, очень способствует отдыху и успокоению. В 20-ые годы нашего века пиво рекомендовал...

Диета из трех продуктов

News image

Диета «три продукта», конечно, не является новым словом в диетологии, однако результаты диеты трех продуктов могут порадовать желающих избавиться от л...

Самые популярные виды диет: рефераты, статьи

News image

В наше время диеты пользуются невероятной популярностью. Из-за распространенности интернета стало известно о множестве разных диет, а многие врачи и д...

Диета Валерии

News image

На сегодняшний день очень распространенными являются диеты от знаменитостей. Так и диета Валерии получила свое распространение. Сразу оговоримся. Это ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения