Главная - История успеха - Передачи про похудение

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация




Передачи про похудение
Правила похудения - История успеха

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Большинству из них кажется, что случаи потери лишнего веса мало имеют общего с обычными людьми, а скорее всего, касаются отдельных индивидуумов, имеющих к этому процессу генетическую предрасположенность.

Самое главное, что нужно тем, кто собирается похудеть - занятие. Лучше выбрать себе такое хобби, которое сможет полностью отвлечь от мыслей о еде, холодильнике. Ну, а купить товары для хобби в интернете можно в огромном разнообразии. Это товары для бисероплетения и вышивки, для квиллинга и декупажа, для рукоделия и рисования, лепки и многого другого, чем может заняться творческий человек во время досуга.

Тем не менее, сегодня на ТВ достаточно интересных передач про похудение, про диеты 2013. Одной из таких передач, завершившихся на украинском канале СТБ, является передача «Взвешены и счастливы». При желании эту передачу про похудение можно было смотреть онлайн. Данная украинская передача про похудение в действительности это аналог одной из американских передач про похудение «The Biggest Loser». Бесспорно, американское шоу лучше поставлено и профинансировано, о чем можно судить хотя бы о размерах главного приза в 250.000 $, в украинском шоу всего 250.000 гривен. Но это не главное, все-таки наши передачи нам роднее, поскольку нам ближе проблемы ее участников, а кто-то там переживал за своих родных или близких. Поэтому нам ближе украинский вариант передачи про похудение на СТС.

20 участников «Взвешены и счастливы» были разделены на две команды. У каждой команды - свой личный тренер, ответственный за их физическое состояние, кроме тренера в проекте задействованы врачи, диетологи, разнопрофильные специалисты. То, что команды вынуждены соревноваться между собой это понятно, но самое главное – это общекомандные взвешивания, происходящие раз в неделю, где проигравшая команда должна была выгонять одного из участников. Основной упор в передаче про похудение сделан на физику. На питание конкурсантов, на упражнения, выполняемые ими, внимание зрителей особо не обращают, но прислушиваясь к фразам, брошенным тренерами, самими участниками можно понять, что основу похудения составляет раздельное здоровое питание и длительные физические нагрузки.

В России особой популярностью пользуется передача Малышевой о похудении, профессора медицины и телеведущей. В своей программе «Жить здорово» она не только дает советы, но и указывает на ошибки, чаще всего совершаемые желающими похудеть, например, что одной из распространенных ошибок является голодание. Организм человека в этом случае подвергается настоящему шоку, правда при этом лишний вес уходит, но исключительно на период голодания. И достаточно будет вернуться к привычному меню питания, как организм чисто инстинктивно начинает подготовку к очередному голоданию – начинает накапливать дополнительные калории в виде жировых отложений. Просто это стратегия выживания организма, что подтверждает и передача Андрея Малахова о похудении «Пусть говорят», где большинство людей, придерживавшихся строгих диет, голодающих, в итоге возвращались к обычному весу, а нередко и набирали сверх нормы. Улучшение здоровья при таком подходе очень сомнительное.

Елена Малышева в этом случае на своей передаче про похудение, показываемой на ТНТ, на НТВ советует не голодать, а считать калории. Сегодня это очень легко, поскольку любая упаковка продукта содержит указание калорийности продукта. Если придерживаться 1200 калорий, то этого окажется достаточно для организма, но при этом позволит запустить процесс потери лишнего веса. Питание должно быть частым, небольшими порциями. Во время питания очень важен позитивный настрой. Также перед приемом пищи, например, за 30 минут рекомендуется выпивать стакан воды, отсутствие в которой калорий, наполняя желудок, ускоряет насыщение. Жирную, жареную, острую с большим содержанием углеводов пищу следует исключить из меню или по возможности ограничить. На первые позиции выходят овощи, салаты из них, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы, творог.

Конечно, список передач про похудение онлайн или видео окажется очень значительным, но практически во всех передачах о питании говорится, как о части здорового образа жизни, направленного на повышение ее качества, доступного каждому желающему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при камнях в почках

News image

Почки – это наш естественный фильтр. Но как любой фильтр, они могут засориться. А вот заменить их – дело нелегкое, поэтому фильтр необходимо чистить. У людей с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также ...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела.

КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!

News image

Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь.

Узнай всё:

Французская диета

News image

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается тольк...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как заставить себя худеть или мотивация похудения

News image

Встаньте и подойдите к зеркалу, посмотрите на своё лицо, шею, тело, талию, руки и ноги, не забудьте так же столь привлекательные и столь проблемные ...

Худеем во время шопинга!

News image

Отличным вариантом в пользу похудения будут походы по магазинам. Однако стоит придерживаться правил. Не нужно пользоваться лифтом или эскалатором, ...

Как не сорваться во время диеты

News image

Прежде всего, следует ясно понимать для чего именно вы худеете и сколько килограмм желаете сбросить. Далее следует соблюдать режим дня. Если вы думает...

Долголетие и диета

News image

Толстым быть достаточно плохо. Ну а худым быть стильно. Самое главное это меньше есть. Также худые люди живут дольше. Достаточно приятно размышлять на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения