Главная - История успеха - Передачи про похудение

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Передачи про похудение
Правила похудения - История успеха

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Большинству из них кажется, что случаи потери лишнего веса мало имеют общего с обычными людьми, а скорее всего, касаются отдельных индивидуумов, имеющих к этому процессу генетическую предрасположенность.

Самое главное, что нужно тем, кто собирается похудеть - занятие. Лучше выбрать себе такое хобби, которое сможет полностью отвлечь от мыслей о еде, холодильнике. Ну, а купить товары для хобби в интернете можно в огромном разнообразии. Это товары для бисероплетения и вышивки, для квиллинга и декупажа, для рукоделия и рисования, лепки и многого другого, чем может заняться творческий человек во время досуга.

Тем не менее, сегодня на ТВ достаточно интересных передач про похудение, про диеты 2013. Одной из таких передач, завершившихся на украинском канале СТБ, является передача «Взвешены и счастливы». При желании эту передачу про похудение можно было смотреть онлайн. Данная украинская передача про похудение в действительности это аналог одной из американских передач про похудение «The Biggest Loser». Бесспорно, американское шоу лучше поставлено и профинансировано, о чем можно судить хотя бы о размерах главного приза в 250.000 $, в украинском шоу всего 250.000 гривен. Но это не главное, все-таки наши передачи нам роднее, поскольку нам ближе проблемы ее участников, а кто-то там переживал за своих родных или близких. Поэтому нам ближе украинский вариант передачи про похудение на СТС.

20 участников «Взвешены и счастливы» были разделены на две команды. У каждой команды - свой личный тренер, ответственный за их физическое состояние, кроме тренера в проекте задействованы врачи, диетологи, разнопрофильные специалисты. То, что команды вынуждены соревноваться между собой это понятно, но самое главное – это общекомандные взвешивания, происходящие раз в неделю, где проигравшая команда должна была выгонять одного из участников. Основной упор в передаче про похудение сделан на физику. На питание конкурсантов, на упражнения, выполняемые ими, внимание зрителей особо не обращают, но прислушиваясь к фразам, брошенным тренерами, самими участниками можно понять, что основу похудения составляет раздельное здоровое питание и длительные физические нагрузки.

В России особой популярностью пользуется передача Малышевой о похудении, профессора медицины и телеведущей. В своей программе «Жить здорово» она не только дает советы, но и указывает на ошибки, чаще всего совершаемые желающими похудеть, например, что одной из распространенных ошибок является голодание. Организм человека в этом случае подвергается настоящему шоку, правда при этом лишний вес уходит, но исключительно на период голодания. И достаточно будет вернуться к привычному меню питания, как организм чисто инстинктивно начинает подготовку к очередному голоданию – начинает накапливать дополнительные калории в виде жировых отложений. Просто это стратегия выживания организма, что подтверждает и передача Андрея Малахова о похудении «Пусть говорят», где большинство людей, придерживавшихся строгих диет, голодающих, в итоге возвращались к обычному весу, а нередко и набирали сверх нормы. Улучшение здоровья при таком подходе очень сомнительное.

Елена Малышева в этом случае на своей передаче про похудение, показываемой на ТНТ, на НТВ советует не голодать, а считать калории. Сегодня это очень легко, поскольку любая упаковка продукта содержит указание калорийности продукта. Если придерживаться 1200 калорий, то этого окажется достаточно для организма, но при этом позволит запустить процесс потери лишнего веса. Питание должно быть частым, небольшими порциями. Во время питания очень важен позитивный настрой. Также перед приемом пищи, например, за 30 минут рекомендуется выпивать стакан воды, отсутствие в которой калорий, наполняя желудок, ускоряет насыщение. Жирную, жареную, острую с большим содержанием углеводов пищу следует исключить из меню или по возможности ограничить. На первые позиции выходят овощи, салаты из них, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы, творог.

Конечно, список передач про похудение онлайн или видео окажется очень значительным, но практически во всех передачах о питании говорится, как о части здорового образа жизни, направленного на повышение ее качества, доступного каждому желающему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Причины развития ожирения

News image

Ожирение развивается вследствие нарушения энергетического баланса организма, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические расходы организма. Избыток калорий от съеденного используется для синтеза жира, к...

Фитнесс против целлюлита

News image

Победить целлюлит можно только с помощью физических упражнений. И я расскажем вам, как. Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьон...

Узнай всё:

Новая жизнь за полтора месяца

News image

За последние полтора месяца моя жизнь круто изменилась, это коснулось не только внешности. Я даже не думала, что за такой короткий промежуток времен...

Американская диета

News image

Пожалуй, самой известной диетой считается американская диета, нередко еще называемая голливудской, поскольку большинство голливудских звезд применяют ...

Жёсткое похудение

News image

В последнее время жёсткое похудение всё чаще становится выходом для многих представительниц прекрасного пола, особенно, когда похудение приурочивается...

Андрей Малахов и похудение

News image

Андрей Малахов известен большому числу зрителей, как ведущий популярных телевизионных передач, кроме того, он тележурналист и главный редактор ж...

Жировая диета: принципы, правила

News image

Жировую диету, скорей всего можно назвать парадоксальной, так как основана она отнюдь не на понижении калорийности пищи. Идеологом жировой диеты являе...

Диета: сушка

News image

Современная спортивная диета для сушки мышц, пресса стала популярной не только среди спортсменов. Такой способ похудения стал популярным среди простог...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения