Главная - История успеха - Передачи про похудение

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Передачи про похудение
Правила похудения - История успеха

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Большинству из них кажется, что случаи потери лишнего веса мало имеют общего с обычными людьми, а скорее всего, касаются отдельных индивидуумов, имеющих к этому процессу генетическую предрасположенность.

Самое главное, что нужно тем, кто собирается похудеть - занятие. Лучше выбрать себе такое хобби, которое сможет полностью отвлечь от мыслей о еде, холодильнике. Ну, а купить товары для хобби в интернете можно в огромном разнообразии. Это товары для бисероплетения и вышивки, для квиллинга и декупажа, для рукоделия и рисования, лепки и многого другого, чем может заняться творческий человек во время досуга.

Тем не менее, сегодня на ТВ достаточно интересных передач про похудение, про диеты 2013. Одной из таких передач, завершившихся на украинском канале СТБ, является передача «Взвешены и счастливы». При желании эту передачу про похудение можно было смотреть онлайн. Данная украинская передача про похудение в действительности это аналог одной из американских передач про похудение «The Biggest Loser». Бесспорно, американское шоу лучше поставлено и профинансировано, о чем можно судить хотя бы о размерах главного приза в 250.000 $, в украинском шоу всего 250.000 гривен. Но это не главное, все-таки наши передачи нам роднее, поскольку нам ближе проблемы ее участников, а кто-то там переживал за своих родных или близких. Поэтому нам ближе украинский вариант передачи про похудение на СТС.

20 участников «Взвешены и счастливы» были разделены на две команды. У каждой команды - свой личный тренер, ответственный за их физическое состояние, кроме тренера в проекте задействованы врачи, диетологи, разнопрофильные специалисты. То, что команды вынуждены соревноваться между собой это понятно, но самое главное – это общекомандные взвешивания, происходящие раз в неделю, где проигравшая команда должна была выгонять одного из участников. Основной упор в передаче про похудение сделан на физику. На питание конкурсантов, на упражнения, выполняемые ими, внимание зрителей особо не обращают, но прислушиваясь к фразам, брошенным тренерами, самими участниками можно понять, что основу похудения составляет раздельное здоровое питание и длительные физические нагрузки.

В России особой популярностью пользуется передача Малышевой о похудении, профессора медицины и телеведущей. В своей программе «Жить здорово» она не только дает советы, но и указывает на ошибки, чаще всего совершаемые желающими похудеть, например, что одной из распространенных ошибок является голодание. Организм человека в этом случае подвергается настоящему шоку, правда при этом лишний вес уходит, но исключительно на период голодания. И достаточно будет вернуться к привычному меню питания, как организм чисто инстинктивно начинает подготовку к очередному голоданию – начинает накапливать дополнительные калории в виде жировых отложений. Просто это стратегия выживания организма, что подтверждает и передача Андрея Малахова о похудении «Пусть говорят», где большинство людей, придерживавшихся строгих диет, голодающих, в итоге возвращались к обычному весу, а нередко и набирали сверх нормы. Улучшение здоровья при таком подходе очень сомнительное.

Елена Малышева в этом случае на своей передаче про похудение, показываемой на ТНТ, на НТВ советует не голодать, а считать калории. Сегодня это очень легко, поскольку любая упаковка продукта содержит указание калорийности продукта. Если придерживаться 1200 калорий, то этого окажется достаточно для организма, но при этом позволит запустить процесс потери лишнего веса. Питание должно быть частым, небольшими порциями. Во время питания очень важен позитивный настрой. Также перед приемом пищи, например, за 30 минут рекомендуется выпивать стакан воды, отсутствие в которой калорий, наполняя желудок, ускоряет насыщение. Жирную, жареную, острую с большим содержанием углеводов пищу следует исключить из меню или по возможности ограничить. На первые позиции выходят овощи, салаты из них, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы, творог.

Конечно, список передач про похудение онлайн или видео окажется очень значительным, но практически во всех передачах о питании говорится, как о части здорового образа жизни, направленного на повышение ее качества, доступного каждому желающему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

В эпидемии анорексии виновно общество потребления

News image

В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,...

Узнай всё:

Отношение к питанию как причина лишнего веса

News image

Задумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть? Попробуйте ответить на следующие вопр...

Употребляем правильные продукты, чтобы живот оставался плоским

News image

Превосходно помогает киноа. Только в одном стакане данного злака содержится 2,5 мг жиров, 7 мг клетчатки, 170 мг. калорий. Это цельнозерновой продук...

Природа диетической депрессии

News image

Уже согласно названию данного недуга, причиной, по которой снижается настроение и медленно начинает развиваться депрессия, является именно диета либо ...

Диета «пятнашки»

News image

Относительно новая диета пятнашки от Олега Терн уже успела стать очень популярной среди наших соотечественников. Все дело в ее обличии, внешнем виде и...

Летняя диета

News image

Летнюю диету для похудения на 5, 7 дней можно считать одной из самых вкусных и при этом – полезных диет. Несмотря на своё название, этой диетой можно ...

Диета при подагре, позволяющая снять обострение

News image

Одним из важнейших компонентов лечения при подагре является диета. Известно, что невозможно полностью вылечится от данного заболевания, но если приним...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения