Главная - История успеха - Передачи про похудение

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Передачи про похудение
Правила похудения - История успеха

Нередко одной из причин, не позволяющей людям достичь в похудении желаемого результата, является неверие в свои возможности и собственные силы. Большинству из них кажется, что случаи потери лишнего веса мало имеют общего с обычными людьми, а скорее всего, касаются отдельных индивидуумов, имеющих к этому процессу генетическую предрасположенность.

Самое главное, что нужно тем, кто собирается похудеть - занятие. Лучше выбрать себе такое хобби, которое сможет полностью отвлечь от мыслей о еде, холодильнике. Ну, а купить товары для хобби в интернете можно в огромном разнообразии. Это товары для бисероплетения и вышивки, для квиллинга и декупажа, для рукоделия и рисования, лепки и многого другого, чем может заняться творческий человек во время досуга.

Тем не менее, сегодня на ТВ достаточно интересных передач про похудение, про диеты 2013. Одной из таких передач, завершившихся на украинском канале СТБ, является передача «Взвешены и счастливы». При желании эту передачу про похудение можно было смотреть онлайн. Данная украинская передача про похудение в действительности это аналог одной из американских передач про похудение «The Biggest Loser». Бесспорно, американское шоу лучше поставлено и профинансировано, о чем можно судить хотя бы о размерах главного приза в 250.000 $, в украинском шоу всего 250.000 гривен. Но это не главное, все-таки наши передачи нам роднее, поскольку нам ближе проблемы ее участников, а кто-то там переживал за своих родных или близких. Поэтому нам ближе украинский вариант передачи про похудение на СТС.

20 участников «Взвешены и счастливы» были разделены на две команды. У каждой команды - свой личный тренер, ответственный за их физическое состояние, кроме тренера в проекте задействованы врачи, диетологи, разнопрофильные специалисты. То, что команды вынуждены соревноваться между собой это понятно, но самое главное – это общекомандные взвешивания, происходящие раз в неделю, где проигравшая команда должна была выгонять одного из участников. Основной упор в передаче про похудение сделан на физику. На питание конкурсантов, на упражнения, выполняемые ими, внимание зрителей особо не обращают, но прислушиваясь к фразам, брошенным тренерами, самими участниками можно понять, что основу похудения составляет раздельное здоровое питание и длительные физические нагрузки.

В России особой популярностью пользуется передача Малышевой о похудении, профессора медицины и телеведущей. В своей программе «Жить здорово» она не только дает советы, но и указывает на ошибки, чаще всего совершаемые желающими похудеть, например, что одной из распространенных ошибок является голодание. Организм человека в этом случае подвергается настоящему шоку, правда при этом лишний вес уходит, но исключительно на период голодания. И достаточно будет вернуться к привычному меню питания, как организм чисто инстинктивно начинает подготовку к очередному голоданию – начинает накапливать дополнительные калории в виде жировых отложений. Просто это стратегия выживания организма, что подтверждает и передача Андрея Малахова о похудении «Пусть говорят», где большинство людей, придерживавшихся строгих диет, голодающих, в итоге возвращались к обычному весу, а нередко и набирали сверх нормы. Улучшение здоровья при таком подходе очень сомнительное.

Елена Малышева в этом случае на своей передаче про похудение, показываемой на ТНТ, на НТВ советует не голодать, а считать калории. Сегодня это очень легко, поскольку любая упаковка продукта содержит указание калорийности продукта. Если придерживаться 1200 калорий, то этого окажется достаточно для организма, но при этом позволит запустить процесс потери лишнего веса. Питание должно быть частым, небольшими порциями. Во время питания очень важен позитивный настрой. Также перед приемом пищи, например, за 30 минут рекомендуется выпивать стакан воды, отсутствие в которой калорий, наполняя желудок, ускоряет насыщение. Жирную, жареную, острую с большим содержанием углеводов пищу следует исключить из меню или по возможности ограничить. На первые позиции выходят овощи, салаты из них, фрукты, нежирные сорта мяса, рыбы, творог.

Конечно, список передач про похудение онлайн или видео окажется очень значительным, но практически во всех передачах о питании говорится, как о части здорового образа жизни, направленного на повышение ее качества, доступного каждому желающему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при псориазе по Пегано

News image

Состояние нашей кожи – это полное отражение нашего организма. Если у вас какие-то проблемы со здоровьем, это обязательно отразится на вашей коже. Диета Джона Пегано направлена как раз на то, чтобы очистить ваш организм и...

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Печальное будущее

News image

Достаточно лишь перечислить заболевания, которые формируются на фоне ожирения: заболевания эндокринных желез, в том числе сахарный диабет, артериальная гипертензия (повышенное давление), заболевания суставов, нарушения...

Узнай всё:

Пcиxoлoгичecкиe пocлeдcтвия пoxудaния

News image

Чтo тaкoe xopoшaя фигуpa для жeнщины? Для кoгo-тo этo - пpeдeл мeчтaний, для кoгo-тo - тяжким тpудoм и кpoвью дoбытoe, тщaтeльнo oбepeгaeмoe бoгaтcт...

Худые времена

News image

Худые времена наступают, когда стрелка весов перескакивает за критические 70 кило при росте 162 сантиметра.

Жёсткое похудение

News image

В последнее время жёсткое похудение всё чаще становится выходом для многих представительниц прекрасного пола, особенно, когда похудение приурочивается...

Похудение… лучшие способы мотивировать себя

News image

Приведение своего тела в отличную форму – долгий процесс. И если вначале вы с большим удовольствием бежите на тренировку и отказываетесь от любимых ...

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

Диета Гаврилова

News image

Новая диета от Михаила Гаврилова – это возможность похудеть и оздоровить свой организм. Эта диета, а вернее, ее разновидность, является относительно н...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения