Главная - Похудение - Супер диета Инны Воловичевой

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Супер диета Инны Воловичевой
Правила похудения - Похудение

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сбросила внушительный вес и стала очень стройной и вместо 54 размера одежды стала носить 46-й. Естественно, многих представительниц прекрасного пола, которые увидели такие результаты, мучают вопросы, как похудела Инна Воловичева, какую диету она держала? За несколько недель, благодаря своей диете, Инна Воловичева сбросила около 30 килограммов, и это не конечный ее результат, так что звезда телепроекта не останавливается на достигнутом.

Девушка рассказала, что когда-то она соблюдала Кремлевскую диету, но из-за того, что диета пагубно влияла на ее здоровье, Инна перестала придерживаться этой диеты.

Диета Инны Воловичевой, участницы телешоу «Дом 2», является одновременно строгой и не слишком сложной. Есть продукты, которые строго запрещены, к ним относятся сладости, мучная продукция, все соленое, алкогольное. Если вы привыкли к хлебу, можно изредка употреблять ржаной хлеб. Фрукты, которые также в период диеты под запретом – это калорийные виноград и бананы. Блюда следует готовить на пару, на гриле, либо варить, ничего жареного или печеного не разрешается. После шести часов вечера ничего, кроме обезжиренного кефира, грейпфрута, соков.

Диета Инны Воловичевой, звезды Дома 2, делится на 3 этапа:

Первый этап – подготавливает вас к диете. В период этого этапа необходимо сократить количество употребляемых продуктов, исключить вредные, уменьшить порции.

Во второй этап входит сама диета.

И третий этап – это постепенный выход из диеты. Вводите в свой рацион один, привычный вам продукт, чтобы это не повлияло на результат диеты.

Приблизительное меню диеты Инны Воловичевой: в завтрак должны входить такие продукты, как, немного (около 200 г) геркулесовой каши, приготовленной на воде, не добавляя сахар или соль, несколько фруктов. В обед приготовьте мясо или рыбу нежирных сортов, на пару. На гарнир - овощи. На ужин выпейте натуральный йогурт или творог, пару овощей или фруктов.  Более подробную диету Инны Воловичевой, расписанную по дням, вы можете скачать бесплатно на ее сайте. Там же можно поделиться отзывами о диете Инны Воловичевой и посмотреть различные видео об этой диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Истощение и булимия

News image

Если людям, страдающим истощением, становится лучше, они часто начинают страдать булимией. Это значит, они начинают есть, но выталкивают пищу обратно. Это внутреннее противостояние между «уйти» и «остаться». Когда от и...

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Целлюлит - придуманная болезнь?

News image

Калифорнийский Институт здоровья кожи, которым руководит широко известный среди практиков и теоретиков индустрии красоты США и Канады д-р Рудольф Веерганс, недавно провел исследование, в котором участвовали 453 космети...

Узнай всё:

Эффективное похудение ног

News image

Эффективные диеты и упражнения для ног дают возможность правильно корректировать свой вес и улучшать внешний вид ног. Эффективные способы для пох...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Отношение к питанию как причина лишнего веса

News image

Задумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть? Попробуйте ответить на следующие вопр...

Диета Воловичевой

News image

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до че...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Что означает Вита похудение?

News image

Традиционно, лекарственные препараты для похудения используют для лечения больных ожирением. В большинстве случаев, пациентами хорошо переносится диет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения