Главная - Похудение - Супер диета Инны Воловичевой

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Супер диета Инны Воловичевой
Правила похудения - Похудение

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сбросила внушительный вес и стала очень стройной и вместо 54 размера одежды стала носить 46-й. Естественно, многих представительниц прекрасного пола, которые увидели такие результаты, мучают вопросы, как похудела Инна Воловичева, какую диету она держала? За несколько недель, благодаря своей диете, Инна Воловичева сбросила около 30 килограммов, и это не конечный ее результат, так что звезда телепроекта не останавливается на достигнутом.

Девушка рассказала, что когда-то она соблюдала Кремлевскую диету, но из-за того, что диета пагубно влияла на ее здоровье, Инна перестала придерживаться этой диеты.

Диета Инны Воловичевой, участницы телешоу «Дом 2», является одновременно строгой и не слишком сложной. Есть продукты, которые строго запрещены, к ним относятся сладости, мучная продукция, все соленое, алкогольное. Если вы привыкли к хлебу, можно изредка употреблять ржаной хлеб. Фрукты, которые также в период диеты под запретом – это калорийные виноград и бананы. Блюда следует готовить на пару, на гриле, либо варить, ничего жареного или печеного не разрешается. После шести часов вечера ничего, кроме обезжиренного кефира, грейпфрута, соков.

Диета Инны Воловичевой, звезды Дома 2, делится на 3 этапа:

Первый этап – подготавливает вас к диете. В период этого этапа необходимо сократить количество употребляемых продуктов, исключить вредные, уменьшить порции.

Во второй этап входит сама диета.

И третий этап – это постепенный выход из диеты. Вводите в свой рацион один, привычный вам продукт, чтобы это не повлияло на результат диеты.

Приблизительное меню диеты Инны Воловичевой: в завтрак должны входить такие продукты, как, немного (около 200 г) геркулесовой каши, приготовленной на воде, не добавляя сахар или соль, несколько фруктов. В обед приготовьте мясо или рыбу нежирных сортов, на пару. На гарнир - овощи. На ужин выпейте натуральный йогурт или творог, пару овощей или фруктов.  Более подробную диету Инны Воловичевой, расписанную по дням, вы можете скачать бесплатно на ее сайте. Там же можно поделиться отзывами о диете Инны Воловичевой и посмотреть различные видео об этой диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Какие виды булимии бывают

News image

Неконтролируемое обжорство Встречалось во все времена и везде. В одной из французских летописей XVI века (!) рассказывается про то, как в бедной деревеньке крестьяне дружно откармливали беднягу, страдавшего булимие...

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Узнай всё:

Авокадо для похудения

News image

Употребляя ежедневно продукты, которые сжигают жир, вы можете ускорить свой метаболизм, а это, в свою очередь, способствует похудению и сжиганию жира....

Диета на бульоне

News image

Диета на курином бульоне является настоящим подарком любителям курочки и тем, кто подвержен частым простудным заболеваниям. Очень часто именно такой д...

Комплексное похудение

News image

Всем известно, что лишний вес оказывает негативное воздействие на организм. Он увеличивает нагрузку на суставы, которым приходится работать в экстрема...

Американские горки - диета

News image

Диета «американские горки» - относительно не новая, поэтому проверенная. Это не просто диета для похудения, это рацион питания, главной целью которого...

Диета Феофилактовой

News image

Наверное, все слышали о скандальном шоу «Дом 2», идущем по телевизору, и хотя бы один раз да смотрели его. Много участников побывало там, многие запом...

Похудение груди

News image

У многих женщин существуют комплексы по поводу груди - она или слишком мала или велика. Вопросы типа: как сохранить, восстановить, увеличить, подтянут...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения