Главная - Похудение - Супер диета Инны Воловичевой

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация




Супер диета Инны Воловичевой
Правила похудения - Похудение

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сбросила внушительный вес и стала очень стройной и вместо 54 размера одежды стала носить 46-й. Естественно, многих представительниц прекрасного пола, которые увидели такие результаты, мучают вопросы, как похудела Инна Воловичева, какую диету она держала? За несколько недель, благодаря своей диете, Инна Воловичева сбросила около 30 килограммов, и это не конечный ее результат, так что звезда телепроекта не останавливается на достигнутом.

Девушка рассказала, что когда-то она соблюдала Кремлевскую диету, но из-за того, что диета пагубно влияла на ее здоровье, Инна перестала придерживаться этой диеты.

Диета Инны Воловичевой, участницы телешоу «Дом 2», является одновременно строгой и не слишком сложной. Есть продукты, которые строго запрещены, к ним относятся сладости, мучная продукция, все соленое, алкогольное. Если вы привыкли к хлебу, можно изредка употреблять ржаной хлеб. Фрукты, которые также в период диеты под запретом – это калорийные виноград и бананы. Блюда следует готовить на пару, на гриле, либо варить, ничего жареного или печеного не разрешается. После шести часов вечера ничего, кроме обезжиренного кефира, грейпфрута, соков.

Диета Инны Воловичевой, звезды Дома 2, делится на 3 этапа:

Первый этап – подготавливает вас к диете. В период этого этапа необходимо сократить количество употребляемых продуктов, исключить вредные, уменьшить порции.

Во второй этап входит сама диета.

И третий этап – это постепенный выход из диеты. Вводите в свой рацион один, привычный вам продукт, чтобы это не повлияло на результат диеты.

Приблизительное меню диеты Инны Воловичевой: в завтрак должны входить такие продукты, как, немного (около 200 г) геркулесовой каши, приготовленной на воде, не добавляя сахар или соль, несколько фруктов. В обед приготовьте мясо или рыбу нежирных сортов, на пару. На гарнир - овощи. На ужин выпейте натуральный йогурт или творог, пару овощей или фруктов.  Более подробную диету Инны Воловичевой, расписанную по дням, вы можете скачать бесплатно на ее сайте. Там же можно поделиться отзывами о диете Инны Воловичевой и посмотреть различные видео об этой диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Какие виды булимии бывают

News image

Неконтролируемое обжорство Встречалось во все времена и везде. В одной из французских летописей XVI века (!) рассказывается про то, как в бедной деревеньке крестьяне дружно откармливали беднягу, страдавшего булимие...

Диета при остеохондрозе

News image

При любых видах остеохондроза, таких, как шейный, остеохондроз позвоночника, остеохондроз поясничного отдела, обязательно нужна специальная диета. Остеохондроз требует не очень строгой диеты и питание при нем достаточно ...

Узнай всё:

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Быстрое Похудение. Как К Этому Относиться?

News image

Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных свои...

Сильная мотивация в похудении – залог успешного похудения

News image

В действительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении. ...

Диета при гипертонии

News image

Достаточно часто вместе с лишним весом развивается заболевание, связанное с повышением артериального давления – гипертония. В связи с этим диета для п...

Похудели - что дальше?

News image

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание,...

Большой значит сильный

News image

Еще одна причина набора веса связана с тем, что в нашей культуре сила человека напрямую коррелирует с его весом: большой, значит сильный. Недаром по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения