Главная - Похудение - Супер диета Инны Воловичевой

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Авторизация





Супер диета Инны Воловичевой
Правила похудения - Похудение

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сбросила внушительный вес и стала очень стройной и вместо 54 размера одежды стала носить 46-й. Естественно, многих представительниц прекрасного пола, которые увидели такие результаты, мучают вопросы, как похудела Инна Воловичева, какую диету она держала? За несколько недель, благодаря своей диете, Инна Воловичева сбросила около 30 килограммов, и это не конечный ее результат, так что звезда телепроекта не останавливается на достигнутом.

Девушка рассказала, что когда-то она соблюдала Кремлевскую диету, но из-за того, что диета пагубно влияла на ее здоровье, Инна перестала придерживаться этой диеты.

Диета Инны Воловичевой, участницы телешоу «Дом 2», является одновременно строгой и не слишком сложной. Есть продукты, которые строго запрещены, к ним относятся сладости, мучная продукция, все соленое, алкогольное. Если вы привыкли к хлебу, можно изредка употреблять ржаной хлеб. Фрукты, которые также в период диеты под запретом – это калорийные виноград и бананы. Блюда следует готовить на пару, на гриле, либо варить, ничего жареного или печеного не разрешается. После шести часов вечера ничего, кроме обезжиренного кефира, грейпфрута, соков.

Диета Инны Воловичевой, звезды Дома 2, делится на 3 этапа:

Первый этап – подготавливает вас к диете. В период этого этапа необходимо сократить количество употребляемых продуктов, исключить вредные, уменьшить порции.

Во второй этап входит сама диета.

И третий этап – это постепенный выход из диеты. Вводите в свой рацион один, привычный вам продукт, чтобы это не повлияло на результат диеты.

Приблизительное меню диеты Инны Воловичевой: в завтрак должны входить такие продукты, как, немного (около 200 г) геркулесовой каши, приготовленной на воде, не добавляя сахар или соль, несколько фруктов. В обед приготовьте мясо или рыбу нежирных сортов, на пару. На гарнир - овощи. На ужин выпейте натуральный йогурт или творог, пару овощей или фруктов.  Более подробную диету Инны Воловичевой, расписанную по дням, вы можете скачать бесплатно на ее сайте. Там же можно поделиться отзывами о диете Инны Воловичевой и посмотреть различные видео об этой диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при гепатозе

News image

Многое в успешном преодолении заболеваний печени зависит от рациона питания человека. Не исключение и жировой гепатоз печени, диета при котором имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее, какая диета при жировом гепато...

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Сложно, но мы СПРАВИМСЯ!

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Узнай всё:

Повышайте метаболизм

News image

Главный источник нашей энергии - сахар в крови (глюкоза) и когда уровень сахара снижается, процесс метаболизма превращает жир в энергию. С другой ст...

Что может быть лучше, чем зелёный чай для похудения?

News image

Иногда в женской компании, между обсуждениями красивых платьев и макияжа, может зайти разговор и о способах похудения. И самым эффективным способом ср...

Про диеты

News image

Любая диета вызывает у нашего организма стресс. Превосходно если у вас было достаточно силы воли, для того чтобы продержаться на одной диете до са...

Диета на молоке

News image

Молочные продукты очень вкусные и полезные. Диетологи недаром настаивают на том, чтобы человек каждый день ел творог, пил кефир или молоко. С помощью ...

Кофе для похудения для любителей этого напитка

News image

Чашка утреннего кофе для похудения капучино, но только обязательно молотого, натурального, оригинального зеленого кофе для похудения из зерен, принима...

Причины, связанные с двигательной активностью

News image

Не будем забывать, что порядка 80% всего жира сгорает именно в мышцах. И чем меньше подвижность, тем меньше энергии в мышцах расходуется. Отсюда, ес...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения