Главная - Похудение - Супер диета Инны Воловичевой

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Супер диета Инны Воловичевой
Правила похудения - Похудение

Участница телешоу «Дом 2» стала настоящей сенсацией, ведь она, придя на телепроект, весила около 100 килограммов. За очень короткий срок девушка сбросила внушительный вес и стала очень стройной и вместо 54 размера одежды стала носить 46-й. Естественно, многих представительниц прекрасного пола, которые увидели такие результаты, мучают вопросы, как похудела Инна Воловичева, какую диету она держала? За несколько недель, благодаря своей диете, Инна Воловичева сбросила около 30 килограммов, и это не конечный ее результат, так что звезда телепроекта не останавливается на достигнутом.

Девушка рассказала, что когда-то она соблюдала Кремлевскую диету, но из-за того, что диета пагубно влияла на ее здоровье, Инна перестала придерживаться этой диеты.

Диета Инны Воловичевой, участницы телешоу «Дом 2», является одновременно строгой и не слишком сложной. Есть продукты, которые строго запрещены, к ним относятся сладости, мучная продукция, все соленое, алкогольное. Если вы привыкли к хлебу, можно изредка употреблять ржаной хлеб. Фрукты, которые также в период диеты под запретом – это калорийные виноград и бананы. Блюда следует готовить на пару, на гриле, либо варить, ничего жареного или печеного не разрешается. После шести часов вечера ничего, кроме обезжиренного кефира, грейпфрута, соков.

Диета Инны Воловичевой, звезды Дома 2, делится на 3 этапа:

Первый этап – подготавливает вас к диете. В период этого этапа необходимо сократить количество употребляемых продуктов, исключить вредные, уменьшить порции.

Во второй этап входит сама диета.

И третий этап – это постепенный выход из диеты. Вводите в свой рацион один, привычный вам продукт, чтобы это не повлияло на результат диеты.

Приблизительное меню диеты Инны Воловичевой: в завтрак должны входить такие продукты, как, немного (около 200 г) геркулесовой каши, приготовленной на воде, не добавляя сахар или соль, несколько фруктов. В обед приготовьте мясо или рыбу нежирных сортов, на пару. На гарнир - овощи. На ужин выпейте натуральный йогурт или творог, пару овощей или фруктов.  Более подробную диету Инны Воловичевой, расписанную по дням, вы можете скачать бесплатно на ее сайте. Там же можно поделиться отзывами о диете Инны Воловичевой и посмотреть различные видео об этой диете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Атакуем целлюлит

News image

  Существует следующее упражнение, просто представьте, что у вас на макушке имеется петелька, и за нее вас повесили очень высоко от пола. Почувствуйте, как в подобном положении расправляются ваши плечи, тело становитс...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Узнай всё:

Как правильно выйти из диеты?

News image

Любой человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с диетой, знает, что соблюдать новый режим питания не просто. Однако еще более сложная задача –...

Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье

News image

Стиль жизни и здоровая диета помогут вам укрепить иммунитет, предупредят всевозможные серьезные заболевания, и вы будете чувствовать себя гораздо...

Диета через день

News image

Кефирная и гречневая диеты через день являются одними из самых популярных среди всевозможных вариантов питания худеющих людей. Отзывы о кефирной диете...

Питьевая диета: сроки, рекомендации

News image

Появление в диетологии новых программ позволяет эффективнее современным женщинам поддерживать свое тело в идеальном порядке, корректировать его при по...

Похудеть быстро – это реально, но опасно

News image

Сейчас предлагаются различные экспресс-диеты, которые способствуют сбросу лишнего веса в минимальные сроки. И хоть их количество не так велико, но в...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения