| Интернет магазин: диета Дюкана |
| Правила похудения - Похудение |
|
Все ингредиенты для диеты в интернет магазине продуктов можно купить в любом городе. Диета Дюкана была специально разработана французским известным диетологом Пьером Дюканом. Ее основа заключается в употреблении пищи с малым составом углеводов. Данную методику нужно соблюдать несколько месяцев. Но при желании она может быть принята за основную систему в питания, поскольку она очень разнообразна, не обременяет организм. Кроме того, что организм худеет, он также очищается, приходит в норму обменный процесс веществ. Покупая продукты для диеты Дюкана в интернет магазине, следует учитывать ее четыре фазы. Первая фаза построена на употреблении мяса индейки, цыпленка без кожи, постной ветчины, отварной рыбы или приготовленной на пару, гриле, морепродуктах. Разрешается есть яйца вместе с обезжиренными молочными продуктами, еду приправлять специями, уксусом, приправами, луком и чесноком, солью в небольшом количестве. Помимо всего, в обязательном порядке рекомендуется съедать 1,5 столовой ложки отрубей. Вторая фаза включает в себя необходимость поедания двух столовых ложек овсяных отрубей каждый день. Что касается овощей, то их можно варить, запекать или есть сырыми. Во второй фазе допускаются аджики, специи, острый перец, молоко, корнишоны, чеснок, столовая ложка крахмала и кетчупа, несколько столовых ложек красного и белого вина, по чайной ложке обезжиренного какао и сливок. Из этого списка диеты Дюкана в интернет магазине выбираются только два продукта на день. Третья фаза. На данном этапе достигнутый вес за время диеты только закрепляется. По длительности третья фаза не определена. Все зависит от потерянных килограммов. 10 дней закрепления приходятся на один потерянный килограмм. Уже было упомянуто, что диета Дюкана не жесткая. Это хорошо прослеживается на третьем этапе. Довольно разнообразным представлен рацион «закрепления»:
На данном этапе энерджи диеты в интернет магазин можно обратиться, чтобы увеличить количество потребляемых овсяных отрубей до 3 столовых ложек в день. 4 фаза - это фаза стабилизации. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ... |
Что нужно делать в случае заболевания анорексией? Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения. |
Психосоматика булимии Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами.... |
