Главная - Причины лишнего веса - Скрытые причины лишнего веса

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Скрытые причины лишнего веса
Правила похудения - Причины лишнего веса

скрытые причины лишнего веса

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса.

Пусть это 5 кг, пусть 25, но для каждой это стресс, комплексы и постоянная борьба за своё идеальное тело. Кто-то не ест на ночь, кто-то отказывается от сладкого, кто-то просто неделями голодает, а некоторые — уже в стадии анорексии, но всё ещё стремятся сбросить лишние килограммы.

А в это время пресса и Интернет пестрят стройными фигурами моделей, супердиетами, блокаторами калорий и прочим мусором, засоряющим наш мозг и организм. Считается, что для того, чтобы похудеть, необходимо мало есть и заниматься спортом. Но это далеко не так. Существуют скрытые причины, которые не дают нам похудеть. Если мы выявим их, то «убрать» лишний вес станет очень и очень просто. Давайте разберём все причины, чтобы узнать, как от них избавиться.

Скрытые причины:

1.Вода
Задавалась вопросом, сколько воды ты потребляешь? Не соков, чая, колы или газировки, а именно воды. Всем известно, что вода это лучший растворитель, именно поэтому все процессы в нашем организме происходят с её обязательным присутствием. Вода «запускает» процессы очищения и метаболического восстановления веса, но для полноценного функционирования нашего организма необходимо в сутки потреблять 2,5-3 литра воды.

2.Жвачка
Многие худеющие, отказавшиеся от сладкого, потребляют очень большое количество жевательной резинки. А это чревато последствиями. Ведь жевательная резинка — это в первую очередь углеводы, которые превращаются в жир. Кроме того, жвачка усиливает секрецию желудочного сока, поэтому наш желудок вынужден работать впустую, переваривая собственную слизистую оболочку, что приводит к острым гастритам и даже язвам.

3.Соль и специи
Необходимо исключить из рациона всё острое, перченое и пряное. Все эти продукты приводят к накоплению жировой массы. Кроме того, соль способствует задержке жидкости в организме, из-за этого возникают отёки, повышается давление, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, а ткани перестают получать необходимые полезные вещества.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при запорах

News image

С древних времен считалось, что пища и блюда, приготовленные по специальным методикам, способны не только помогать при определенных недугах, но и лечить их. Так и в современных методиках и терапевтических пособниках можн...

Диета при камнях в почках

News image

Почки – это наш естественный фильтр. Но как любой фильтр, они могут засориться. А вот заменить их – дело нелегкое, поэтому фильтр необходимо чистить. У людей с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также ...

Ода водорослям

News image

Ламинария, фукусы, грацилярия, анфельция... Говорят вам о чём-нибудь эти названия? Нет?! А очень жаль

Узнай всё:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье

News image

Стиль жизни и здоровая диета помогут вам укрепить иммунитет, предупредят всевозможные серьезные заболевания, и вы будете чувствовать себя гораздо...

Можно ли поправиться от лекарств

News image

Антидепрессанты. Увеличение веса — один из побочных эффектов приема антидепрессантов. Считается, что в каждом классе этих препаратов одни формы прив...

Процесс похудения – главные ошибки

News image

Борьба с лишним весом порой затягивается на месяцы, а может быть и на годы, и прежде чем узнать, как происходит процесс похудения, следует заранее ого...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

Почему приходит лишний вес?

News image

Вы смотрите на себя в зеркало, и на вас накатывает грусть? Лишние килограммы снова заняли своё место на вашем теле? Что же вы делали не так, когда м...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения