Главная - Причины лишнего веса - Скрытые причины лишнего веса

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Скрытые причины лишнего веса
Правила похудения - Причины лишнего веса

скрытые причины лишнего веса

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса.

Пусть это 5 кг, пусть 25, но для каждой это стресс, комплексы и постоянная борьба за своё идеальное тело. Кто-то не ест на ночь, кто-то отказывается от сладкого, кто-то просто неделями голодает, а некоторые — уже в стадии анорексии, но всё ещё стремятся сбросить лишние килограммы.

А в это время пресса и Интернет пестрят стройными фигурами моделей, супердиетами, блокаторами калорий и прочим мусором, засоряющим наш мозг и организм. Считается, что для того, чтобы похудеть, необходимо мало есть и заниматься спортом. Но это далеко не так. Существуют скрытые причины, которые не дают нам похудеть. Если мы выявим их, то «убрать» лишний вес станет очень и очень просто. Давайте разберём все причины, чтобы узнать, как от них избавиться.

Скрытые причины:

1.Вода
Задавалась вопросом, сколько воды ты потребляешь? Не соков, чая, колы или газировки, а именно воды. Всем известно, что вода это лучший растворитель, именно поэтому все процессы в нашем организме происходят с её обязательным присутствием. Вода «запускает» процессы очищения и метаболического восстановления веса, но для полноценного функционирования нашего организма необходимо в сутки потреблять 2,5-3 литра воды.

2.Жвачка
Многие худеющие, отказавшиеся от сладкого, потребляют очень большое количество жевательной резинки. А это чревато последствиями. Ведь жевательная резинка — это в первую очередь углеводы, которые превращаются в жир. Кроме того, жвачка усиливает секрецию желудочного сока, поэтому наш желудок вынужден работать впустую, переваривая собственную слизистую оболочку, что приводит к острым гастритам и даже язвам.

3.Соль и специи
Необходимо исключить из рациона всё острое, перченое и пряное. Все эти продукты приводят к накоплению жировой массы. Кроме того, соль способствует задержке жидкости в организме, из-за этого возникают отёки, повышается давление, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, а ткани перестают получать необходимые полезные вещества.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Съесть саму себя…

News image

Анорексия выливается в жуткие последствия. Сначала организм «черпает» энергию из жира (то, чего так добиваются охотницы за стройным телом). Потом настает очередь мышц. Девочки, питаясь по подобию птички, изнуряют себя ...

Врачебная тактика ведения больного и лечение булимии

News image

Важным моментом является установление контакта с семьей, разъяснение необходимости моральной поддержки, создание соответствующей атмосферы в семье, не следует акцентировать излишнее внимание на проблеме, необходимо поо...

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Узнай всё:

Сметанная диета

News image

Говоря о системной диете, так она помогает нормализовать работу пищеварительного тракта, еще она выводит лишнюю жидкость из нашего организма. Да...

Средиземноморская диета

News image

Большинство ученых и врачей давно утверждают, что средиземноморская диета, принятая в качестве стиля питания, на треть снижает риски сердечно-сосудист...

Как выйти из диеты?

News image

Применение абсолютно любых методик имеет определенную направленность – избавление от лишних килограмм. Когда человек принимается за подобные диеты, он...

Диета с брокколи

News image

Новые и относительно полезные монодиеты завоевывают мир. Среди таких диет можно смело выделять брокколи-диету. По большому счету, капуста брокколи и д...

Энерджи диет: цена

News image

В продукте Energy Diet, в одной баночной единице содержится большинство необходимых человеку, а главное в нужной пропорции белков, жиров, углеводов, м...

Кто изобрёл скороварку? «Варилка» Папена

News image

С тех стародавних пор, когда люди стали готовить еду, а не поедать продукты сырыми, они стремились ускорить её приготовление. Постепенно распростран...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения