Майя Плисецкая всегда была настоящим эталоном женственности, красоты, грации. Большинство женщин хотели быть на ее похожими, завидовали изящности, старались узнать секрет вечной неземной молодости, стройности фигуры. Пришло время раскрыть секреты диеты балерины Майи Плисецкой. Метод был проверен неоднократно.

Диета Майи Плисецкой: не жрать!

Журналисты не раз задавали вопрос знаменитой балерине о том, как удается ей столько лет держать себя в отличной физической форме. На что артистка ответила, что она придерживается достаточно действенной методики. Самым главным и непоколебимым условием диеты Майи Плисецкой является наставление: «Не жрать». При помощи такой диеты можно лишиться за две недели сразу 9 килограммов. Стоит помнить, что повторять такую диету стоит не чаще, чем 1 раз в несколько месяцев.

В диете присутствуют такие основные принципы:

• из рациона следует обязательно исключить такие продукты, как кофе и шоколад;
• запрещается есть все молочные продукты, мясо, картошку, томаты, яйца, специи, приправы;
• изредка допускается рыба;
• основа диеты – овес, ячмень, чечевица;
• положительно влияет употребление овощей, фруктов, капусты брокколи.

Меню диеты Майи Плисецкой

Меню каждый может составить себе самостоятельно. Обязательно стоит придерживаться вышеуказанных принципов, исключить все нежелательные продукты. Вот приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:

• Завтрак представлен овсяной кашей, которая варится на воде, яблоком, грушей, соком или травяным чаем.
• На обед нужно съесть овощной суп, который варится не на мясном бульоне, салатом из свежих овощей.
• Ужин – это отварной рис, который может быть заменен на овощное тушеное рагу без кусочков мяса; овощной салат с отварной рыбой. Салат заправляется малым количеством оливкового масла.
• Утолять голод между основными приемами пищи можно при помощи фруктов, свежих овощей.

Результаты диеты Майи Плисецкой

Если точно придерживаться принципов выполнения, всех правил, то есть большие шансы добиться больших успехов. Диета действительно является результативной. А главным доказательством является внешние характеристики ее прямого разработчика – выдающейся балерины Майи Плисецкой. При помощи сочетания физических нагрузок и ограничений в приемах пищи, выход из диеты окажется легким. А добившись положительных результатов от диеты Майи Плисецкой, стоит не забывать о главном совете балерины: используй диету Майи Плисецкой разумно, не ленись выполнять каждый день физические упражнения, составляй ежедневный рацион, веди здоровый образ жизни. Согласно отзывам о диете Майи Плисецкой, перед тем, как на нее решится, стоит проконсультироваться с диетологом, дабы избежать неприятных последствий.