Главная - История успеха - Диета Майи Плисецкой

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Диета Майи Плисецкой
Правила похудения - История успеха

Майя Плисецкая всегда была настоящим эталоном женственности, красоты, грации. Большинство женщин хотели быть на ее похожими, завидовали изящности, старались узнать секрет вечной неземной молодости, стройности фигуры. Пришло время раскрыть секреты диеты балерины Майи Плисецкой. Метод был проверен неоднократно.

Диета Майи Плисецкой: не жрать!

Журналисты не раз задавали вопрос знаменитой балерине о том, как удается ей столько лет держать себя в отличной физической форме. На что артистка ответила, что она придерживается достаточно действенной методики. Самым главным и непоколебимым условием диеты Майи Плисецкой является наставление: «Не жрать». При помощи такой диеты можно лишиться за две недели сразу 9 килограммов. Стоит помнить, что повторять такую диету стоит не чаще, чем 1 раз в несколько месяцев.

В диете присутствуют такие основные принципы:

  • из рациона следует обязательно исключить такие продукты, как кофе и шоколад;
  • запрещается есть все молочные продукты, мясо, картошку, томаты, яйца, специи, приправы;
  • изредка допускается рыба;
  • основа диеты – овес, ячмень, чечевица;
  • положительно влияет употребление овощей, фруктов, капусты брокколи.

Меню диеты Майи Плисецкой

Меню каждый может составить себе самостоятельно. Обязательно стоит придерживаться вышеуказанных принципов, исключить все нежелательные продукты. Вот приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:

  • Завтрак представлен овсяной кашей, которая варится на воде, яблоком, грушей, соком или травяным чаем.
  • На обед нужно съесть овощной суп, который варится не на мясном бульоне, салатом из свежих овощей.
  • Ужин – это отварной рис, который может быть заменен на овощное тушеное рагу без кусочков мяса; овощной салат с отварной рыбой. Салат заправляется малым количеством оливкового масла.
  • Утолять голод между основными приемами пищи можно при помощи фруктов, свежих овощей.

Результаты диеты Майи Плисецкой

Если точно придерживаться принципов выполнения, всех правил, то есть большие шансы добиться больших успехов. Диета действительно является результативной. А главным доказательством является внешние характеристики ее прямого разработчика – выдающейся балерины Майи Плисецкой. При помощи сочетания физических нагрузок и ограничений в приемах пищи, выход из диеты окажется легким. А добившись положительных результатов от диеты Майи Плисецкой, стоит не забывать о главном совете балерины: используй диету Майи Плисецкой разумно, не ленись выполнять каждый день физические упражнения, составляй ежедневный рацион, веди здоровый образ жизни. Согласно отзывам о диете Майи Плисецкой, перед тем, как на нее решится, стоит проконсультироваться с диетологом, дабы избежать неприятных последствий.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В какой болезни обвиняют Твигги? Нервная анорексия!

News image

Ох уж эта Твигги! В юности ей (тогда еще Лесли Хорнби) доставалось от сверстников. Иначе как «палкой» ее никто и не называл. За чрезмерную костлявость ее бросали кавалеры. А одноклассницы презрительно направляли переод...

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Узнай всё:

Slender похудение

News image

Большая часть человечества пробовала сидеть на разнообразных диетах, к сожалению, финального результата достигли не многие. Есть люди, которые перепро...

Худеем перед праздниками

News image

Праздничное питание это достаточно сильный стресс, последствий которого поможет вам избежать правильная подготовка. Мы предлагаем вам недельную ...

Какие правила у диеты?

News image

Практически каждая представительница прекрасного пола хочет в себе что-нибудь поменять, кто-то делает различные пластические операции, а кто-то садитс...

Диеты в клинике

News image

С каждым днём всё большую популярность приобретают различные центры похудения и клиники диет. Множество отзывов на диеты клиники Майо, Ковалькова, Мэл...

Диета № 5

News image

Эта диета специально разрабатывалась для повышения эффективности процесса лечения некоторых недугов. Для похудения она не предназначена. Однако диету ...

Диета доктора Ласкина

News image

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина ле...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения