Главная - История успеха - Диета Майи Плисецкой

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Авторизация





Диета Майи Плисецкой
Правила похудения - История успеха

Майя Плисецкая всегда была настоящим эталоном женственности, красоты, грации. Большинство женщин хотели быть на ее похожими, завидовали изящности, старались узнать секрет вечной неземной молодости, стройности фигуры. Пришло время раскрыть секреты диеты балерины Майи Плисецкой. Метод был проверен неоднократно.

Диета Майи Плисецкой: не жрать!

Журналисты не раз задавали вопрос знаменитой балерине о том, как удается ей столько лет держать себя в отличной физической форме. На что артистка ответила, что она придерживается достаточно действенной методики. Самым главным и непоколебимым условием диеты Майи Плисецкой является наставление: «Не жрать». При помощи такой диеты можно лишиться за две недели сразу 9 килограммов. Стоит помнить, что повторять такую диету стоит не чаще, чем 1 раз в несколько месяцев.

В диете присутствуют такие основные принципы:

  • из рациона следует обязательно исключить такие продукты, как кофе и шоколад;
  • запрещается есть все молочные продукты, мясо, картошку, томаты, яйца, специи, приправы;
  • изредка допускается рыба;
  • основа диеты – овес, ячмень, чечевица;
  • положительно влияет употребление овощей, фруктов, капусты брокколи.

Меню диеты Майи Плисецкой

Меню каждый может составить себе самостоятельно. Обязательно стоит придерживаться вышеуказанных принципов, исключить все нежелательные продукты. Вот приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:

  • Завтрак представлен овсяной кашей, которая варится на воде, яблоком, грушей, соком или травяным чаем.
  • На обед нужно съесть овощной суп, который варится не на мясном бульоне, салатом из свежих овощей.
  • Ужин – это отварной рис, который может быть заменен на овощное тушеное рагу без кусочков мяса; овощной салат с отварной рыбой. Салат заправляется малым количеством оливкового масла.
  • Утолять голод между основными приемами пищи можно при помощи фруктов, свежих овощей.

Результаты диеты Майи Плисецкой

Если точно придерживаться принципов выполнения, всех правил, то есть большие шансы добиться больших успехов. Диета действительно является результативной. А главным доказательством является внешние характеристики ее прямого разработчика – выдающейся балерины Майи Плисецкой. При помощи сочетания физических нагрузок и ограничений в приемах пищи, выход из диеты окажется легким. А добившись положительных результатов от диеты Майи Плисецкой, стоит не забывать о главном совете балерины: используй диету Майи Плисецкой разумно, не ленись выполнять каждый день физические упражнения, составляй ежедневный рацион, веди здоровый образ жизни. Согласно отзывам о диете Майи Плисецкой, перед тем, как на нее решится, стоит проконсультироваться с диетологом, дабы избежать неприятных последствий.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение является достаточно опасным

News image

Не зависимо от нашего веса, постельное белье и красивые покрывала нравятся всем. Если ложишься на красивое постельное белье – и сон будет лучше. Богатый ассортимент предлагает Домильфо: интернет магазин постельного бе...

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Узнай всё:

Пора задуматься

News image

Порой оглядываешься назад, а там пустота... Почему так происходит? Потому что полжизни стремишься к тому, чем не обладал никогда

Похудение С Помощью Хирургического Вмешательства

News image

На хирургическое вмешательство, которое позволит сбросить лишний вес, решаются только самые смелые и мужественные. На самом деле, операция рекоменду...

Навязчивая тяга ко всей еде

News image

Если у вас есть навязчивая тяга к еде, то для начала данное чувство следует просто признать, и не пытаться подавить. Постарайтесь поставить вилку в...

Похудение с имбирным чаем

News image

Корень имбиря хорошо используется как верное средство для уборки лишнего веса. У имбиря есть полезные химические свойства. Об этом ведутся многие с...

Смещение биоритма питания

News image

Организм в своем обмене веществ подчиняется суточному биоритму. В первую половину дня мы легко извлекаем энергию из запасов, тогда как во вторую ста...

Водяная диета привела к фатальным последствиям

News image

Семья 40-летней Жаклин Хенсон была буквально в шоке: до диеты женщина была абсолютно здорова, но умерла в течение нескольких часов. Британка Жакл...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения