Худеем успешно: летняя диета |
Правила похудения - История успеха |
Чтобы быстро сбросить несколько лишних килограмм, вам, несомненно, сможет помочь летняя диета, которая рассчитана максимум на две недели. Из предложенного меню можно будет выбрать те рецепты блюд, которые вам больше нравятся. Конечно, немаловажно, чтобы помимо ограничения в питании человек был занят каким-то делом, то есть – меньше сидел, больше двигался. И не важно, стирка это или уборка, стрижка газона или гимнастика с детьми – любое движение ведет к похуданию. Конечно, не стоит браться за те виды деятельности, выполнять которую должны специалисты. К примеру, если ваши ПВХ окна плохо закрываются или им пора провести профилактику, лучше заказать на сайте http://www.realprof.ru/ ремонт и техническое обслуживание окон, чтобы в кратчайшие сроки решить проблему, причем, на высоком уровне. Завтрак:
Для его приготовления вам потребуется одна чашка соевого молока, один банан небольшого размера, две ложечки овсянки, одна ложечка меда и одна ложечка семян льна. Все ингредиенты смешайте в блендере. Обед:
Тут вам потребуется два куриных филе нарезать кусочками и обжарить до их полуготовности. Смешайте одну ложечку острого соуса и две столовые ложечки арахиса, затем добавляются предварительно нарезанные овощи. В качестве овощей можно выбрать: капусту, зеленый лук, одно соцветие брокколи, цветную капусту и одну натертую морковку. Все это выкладывается на сковородку вместе с курицей, и тушится до готовности. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Комплексная терапия против целлюлита![]() Естественно, целлюлит можно победить и полностью избавиться! Но,только комплексно воздействуя на проблемные зоны.Программа будет состоять из нескольких шагов. |
В какой болезни обвиняют Твигги? Нервная анорексия!![]() Ох уж эта Твигги! В юности ей (тогда еще Лесли Хорнби) доставалось от сверстников. Иначе как «палкой» ее никто и не называл. За чрезмерную костлявость ее бросали кавалеры. А одноклассницы презрительно направляли переод... |
Модная болезнь не по своей воле![]() По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ... |