Главная - Похудение - Худеем на долгое время

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Худеем на долгое время
Правила похудения - Похудение

В частых случаях после изнурительных и суровых диеты, вес, который нам удалось с таким трудом сбросить, за короткий промежуток времени снова возвращается, а порой он значительно превышает предыдущие показатели. Причинами данных фактов могут быть несколько, но главные - это как неправильный образ жизни, так и ошибки во время выбора диеты.

Бытует мнения, что если исключить из рациона некоторое количество продуктов, тогда можно значительно снизить вес. Но практика показывает нам, что достаточно важно не то, что мы употребляем а, сколько калорий ежедневно попадает к нам в желудок. Сходите к диетологу, чтобы он выбрал для вас правильную диету, затем вы будете строго её соблюдать, тогда похудеть непременно удастся. Но при этом следует учитывать, что не каждый в силе придерживаться диеты. По этой причине, если есть желание сбросить вес, тогда следует выработать особую культуру питания, благодаря которой положительный результат будет держаться долгое время. Следует, есть лишь тогда, когда вы на самом деле чувствуете голод. Всегда прислушивайтесь к себе, только так вы научитесь на самом деле различать эмоциональный голод и физический голод. Полностью откажитесь от частых перекусов.

Также вы не сможете добиться ожидаемых результатов, если не будете много двигаться. Тут не обязательно следует изнурять свой организм голодом. Просто старайтесь каждый вечер гулять.

Как приятно после бани надеть мягкий красивый халат! У вас нет такого халата? Тогда срочно его необходимо купить его Интернет магазине халатов. Вам стоит только перейти по ссылке, выбрать и заказать халат по довольно привлекательной цене.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Концептуальное развитие

News image

Концепция нервной булимии, определенная Gerald Russell, выдержала испытание использованием и исследованием на протяжении четверти столетия. Вполне вероятно, ее полезность подтвердится и в обозримом будущем. Тем не мене...

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Ожирение: теория и практика

News image

Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фи...

Узнай всё:

Похудение Без Противопоказаний

News image

Сегодняшняя мода неустанно диктует все новые стандарты касательно фигуры и внешнего вида любого уважающего себя человека. Появился целый рынок, ...

К похудению семь шагов

News image

Первый шаг. Нужно расслабиться. Именно стресс – причина полноты. В стрессовых ситуациях организм накапливает энергию. А она, откладывается в виде жи...

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Взгляните правде в глаза и определите из ниже перечисленных вашу причину излишнего веса. Одна из наиболее распространенных причин наличия лишних ...

Срочная диета

News image

При приближении праздников мы обычно заглядываем в гардероб в поисках нужного наряда, иногда что-то подбираем, а иногда заранее идем и покупаем. И вро...

Диета при пиелонефрите

News image

Пиелонефрит – достаточно часто встречающееся заболевание. Этому заболеванию подвержены абсолютно все от мала до велика. Часть комплекса лечебных мер п...

Пища для мозга и интеллекта

News image

Нам повезло. Мы живем в такое время, когда биохимики уже многое могут предложить для стимуляции работы мозга. Например, питательные добавки, позволя...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения