Главная - Похудение - Худеем на долгое время

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация




Худеем на долгое время
Правила похудения - Похудение

В частых случаях после изнурительных и суровых диеты, вес, который нам удалось с таким трудом сбросить, за короткий промежуток времени снова возвращается, а порой он значительно превышает предыдущие показатели. Причинами данных фактов могут быть несколько, но главные - это как неправильный образ жизни, так и ошибки во время выбора диеты.

Бытует мнения, что если исключить из рациона некоторое количество продуктов, тогда можно значительно снизить вес. Но практика показывает нам, что достаточно важно не то, что мы употребляем а, сколько калорий ежедневно попадает к нам в желудок. Сходите к диетологу, чтобы он выбрал для вас правильную диету, затем вы будете строго её соблюдать, тогда похудеть непременно удастся. Но при этом следует учитывать, что не каждый в силе придерживаться диеты. По этой причине, если есть желание сбросить вес, тогда следует выработать особую культуру питания, благодаря которой положительный результат будет держаться долгое время. Следует, есть лишь тогда, когда вы на самом деле чувствуете голод. Всегда прислушивайтесь к себе, только так вы научитесь на самом деле различать эмоциональный голод и физический голод. Полностью откажитесь от частых перекусов.

Также вы не сможете добиться ожидаемых результатов, если не будете много двигаться. Тут не обязательно следует изнурять свой организм голодом. Просто старайтесь каждый вечер гулять.

Как приятно после бани надеть мягкий красивый халат! У вас нет такого халата? Тогда срочно его необходимо купить его Интернет магазине халатов. Вам стоит только перейти по ссылке, выбрать и заказать халат по довольно привлекательной цене.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Диета при ЖКБ

News image

Главной причиной желчнокаменной болезни является генетическая предрасположенность, незначительная физическая активность, неправильное питание и нарушение обменных процессов. Это и становится важным фактором, при котором ...

Тот самый целлюлит

News image

Целлюлит - это моя последняя беда. При хорошей фигуре и состоянии тела у меня целлюлит практически везде, где он может быть(ягодицы, бёдра и, особенно, живот). Нет, он, конечно, не сильный, совсем чуть-чуть, но всё-так...

Узнай всё:

Правильное питание для пресса

News image

Ошибочно считать, что для идеального рельефного пресса достаточно специальных физических упражнений. Красивый рельеф будет скрывать слой подкожного жи...

Между ненавистью и любовью

News image

Все мы знаем, что ребенок, выросший под покровом спокойной родительской любви, разительно отличается от ребенка, выросшего на унижениях, порках, дик...

Худеем быстро и правильно, но необычно

News image

Для того чтобы скинут лишние килограммы, сначала необходимо набрать в весе. Так решили специалисты во время одного из своих экспериментов. На этот р...

Самые полезные напитки. То, что стоит пить!

News image

Ничто не может полностью заменить потребность нашего организма в простой воде. Это наиболее правильный и полезный источник влаги. Однако, существуют...

Диета без мяса

News image

Вопросы здорового питания сегодня волную многих диетологов, врачей и большую часть населения. Как правило, споры ведутся вокруг потребления в пищу мяс...

Диета при ожирении

News image

Около полутора миллиардов человек в мире страдают ожирением, а парадокс заключается в том, что в мире каждый седьмой житель страдает от недоедания. По...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения