Быстрые диеты для похудения |
Правила похудения - Похудение |
Начиная диету для быстрого похудения, следует четко понимать, что скорость похудения будет в корень зависеть от вашего исходного веса. То есть чем больше у вас лишних килограмм, тем быстрее вы сможете их сбросить. Вполне реально сбросить за неделю все семь килограмм, в случае если у вас избыток массы составляет 15-ь килограмм. Но если у вас только семь килограмм лишних, тогда за короткий срок вы не избавьтесь от них. Помимо прочего вам следует корректно рассчитывать ваш оптимальный вес, то есть нужно исходить от возраста, конструкции и росто-весовых показателей. Некоторые не могут быстро похудеть по причине их физиологии. Даже при полном голодании за сутки невозможно сбросить даже одного килограмма. И то, в данном случае получится похудеть лишь в первые дни, поскольку из организма удаляется избыток воды. Ну а дальше будет весьма сложно сбросить даже один килограмм. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Основные признаки анорексии и ее диагностика![]() К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже; |
Что такое анорексия?![]() Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного... |
Анорексия - красота или диагноз?![]() По статистике, приблизительно 90% населения Земли не удовлетворено своим внешним видом, в частности, «несовершенными формами». При этом у большинства из них заметных проблем с весом не наблюдается. Бесспорно, замечател... |