Главная - Похудение - Быстрые диеты для похудения

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Быстрые диеты для похудения
Правила похудения - Похудение

Порой нам необходимо за короткий промежуток времени избавиться от лишнего количества килограмм. Тут вам поможет специальная диета для быстрого похудения, например, как белковые диеты. Продолжительность подобных диет не больше десяти дней, и в это время следует жестко ограничивать себя в количестве калории. Но подобных диет не следует придерживаться дольше назначенных дней, иначе у вас могут появиться неприятные нарушения в здоровье.

Начиная диету для быстрого похудения, следует четко понимать, что скорость похудения будет в корень зависеть от вашего исходного веса. То есть чем больше у вас лишних килограмм, тем быстрее вы сможете их сбросить.

Вполне реально сбросить за неделю все семь килограмм, в случае если у вас избыток массы составляет 15-ь килограмм. Но если у вас только семь килограмм лишних, тогда за короткий срок вы не избавьтесь от них.

Помимо прочего вам следует корректно рассчитывать ваш оптимальный вес, то есть нужно исходить от возраста, конструкции и росто-весовых показателей.

Некоторые не могут быстро похудеть по причине их физиологии. Даже при полном голодании за сутки невозможно сбросить даже одного килограмма. И то, в данном случае получится похудеть лишь в первые дни, поскольку из организма удаляется избыток воды. Ну а дальше будет весьма сложно сбросить даже один килограмм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Атакуем целлюлит

News image

  Существует следующее упражнение, просто представьте, что у вас на макушке имеется петелька, и за нее вас повесили очень высоко от пола. Почувствуйте, как в подобном положении расправляются ваши плечи, тело становитс...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела.

Узнай всё:

Принципы веганской диеты

News image

Веганская диета является одним из видов вегетарианского питания. Диетологи, медики и ученые на протяжении многих лет ведут спор о пользе и вреде вегет...

Быстрое похудение

News image

Практически любого худеющего или желающего похудеть интересует самое быстрое и бесплатное похудение в домашних условиях за неделю или еще более коротк...

Короткие диеты помогут, но ненадолго

News image

Зачастую короткие диеты для похудения – это экстренные меры, которые принимают в случаях, когда нужно быстро похудеть. Длительность таких диет от одно...

Очень эффективная диета

News image

На сегодняшний день в различных журналах или на просторах интернета существует много очень эффективных диет для похудения. Вы можете найти диету на лю...

Я голоден или хочу пить?

News image

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всяки...

Детокс диета

News image

Популярная в последнее время детокс-диета на 7, 10 дней, на неделю – это не просто диета, это отличный способ избавиться от шлаков и токсинов, которые...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения