Главная - Похудение - Быстрые диеты для похудения

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Быстрые диеты для похудения
Правила похудения - Похудение

Порой нам необходимо за короткий промежуток времени избавиться от лишнего количества килограмм. Тут вам поможет специальная диета для быстрого похудения, например, как белковые диеты. Продолжительность подобных диет не больше десяти дней, и в это время следует жестко ограничивать себя в количестве калории. Но подобных диет не следует придерживаться дольше назначенных дней, иначе у вас могут появиться неприятные нарушения в здоровье.

Начиная диету для быстрого похудения, следует четко понимать, что скорость похудения будет в корень зависеть от вашего исходного веса. То есть чем больше у вас лишних килограмм, тем быстрее вы сможете их сбросить.

Вполне реально сбросить за неделю все семь килограмм, в случае если у вас избыток массы составляет 15-ь килограмм. Но если у вас только семь килограмм лишних, тогда за короткий срок вы не избавьтесь от них.

Помимо прочего вам следует корректно рассчитывать ваш оптимальный вес, то есть нужно исходить от возраста, конструкции и росто-весовых показателей.

Некоторые не могут быстро похудеть по причине их физиологии. Даже при полном голодании за сутки невозможно сбросить даже одного килограмма. И то, в данном случае получится похудеть лишь в первые дни, поскольку из организма удаляется избыток воды. Ну а дальше будет весьма сложно сбросить даже один килограмм.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Ему все возрасты подвластны

News image

Для летних туалетов характерно минимум материи и максимум обнаженного тела. Вот когда вылезает наружу апельсиновая корочка ! А так хочется красиво одеться, так хочется понравиться..

Узнай всё:

Кофейная диета

News image

Из огромного количества различных диет, кофейная диета является самой экстравагантной. Это связано с большим количеством вариаций, причем некоторые из...

Отварная диета

News image

Как можно понять из названия, отварная диета основана на употреблении в пищу вареных продуктов. Длительность этой диеты составляет 5 дней. За этот...

Виды диет

News image

На сегодняшний день существуют различные виды диет для похудения. Их огромное количество объясняется тем, что все люди разные, и не каждый может позво...

Журнал Marie Claire вместе с Пьером Дюканом представили эксклюзивный д

News image

В магазине под названием «Республика», который находится в «Tsvetnoy Central Market», Пьер Дюканпо решил поделиться со своей аудиторией секретами верн...

Лён для похудения

News image

Один из давних и очень эффективных способов для поддержания нормальной массы тела – это семена льна для похудения. Рецепт не только прост, но и провер...

Палеодиета: похудеть по законам предков 2

News image

Антиоксиданты. Не следует забывать про ягоды-фрукты, в особенности чернику, яблоки и землянику. Они значительно улучшают ваше кровообращение, что о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения