Главная - Похудение - Диета доктора Ласкина

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация




Диета доктора Ласкина
Правила похудения - Похудение

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина лежит гречка. Сахар и соль в период диеты исключаются. Зато вы можете в любых количествах употреблять овощи, шиповник, фрукты и орехи, в этих продуктах очень много витаминов и клетчатки. Гречневая каша богата кварцетином, который борется с раковыми клетками. Крабовое мясо и блюда с его использованием употреблять строго запрещается. К сожалению, по отзывам о антираковой диете доктора Ласкина нельзя установить количество выздоровевших, поэтому мало людей решается соблюдать такую диету и кушать только гречку. Но судя по практике можно сказать, что есть достаточно много случаев, когда болезнь после диеты отступала. Также очень важно искренне верить, что все то, что вы делаете для своего здоровья, идет вам на пользу.

Диета делится на два этапа, строгий и свободный, где вы можете разнообразить рацион. Гречневая диета доктора Ласкина включает в себя употребление овощей в сыром виде, а также потребление нежирных и вегетарианских блюд. В книге антираковой диеты доктора Ласкина вы можете прочитать о следующих правилах диеты:

  • Не употребляйте консервы.
  • Избегайте жареных и вареных овощей.
  • Фрукты и овощи употребляйте в сыром виде, чтобы получить от них больше полезных веществ. Предпочтительнее питаться зелеными и красными фруктами и овощами.
  • Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (минеральная вода без газов, чай).
  • Тщательно просчитывайте количество клетчатки в тех продуктах, которые вы едите.

Приготовленные блюда должны быть растительного происхождения, количество потребляемых жиров должно быть всего около 10% от всех блюд. Белок обязательно потреблять ежедневно в количестве – 40 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Сахар необходимо будет заменить медом или сухофруктами. Молочные продукты кушать можно не часто. Скачать антираковую диету доктора Ласкинв вы можете в интернете, также на различных форумах вы сами можете прочитать и изучить отзывы о антираковой диете доктора Ласкина. Как и в любой другой диете, противораковая диета доктора Ласкина имеет ряд противопоказаний, так что, если вы решили, что готовы к такой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Факторы, модели поведения, порождающие болезнь

News image

Наличие неразрешенного или глубоко укоренившегося эмоционального, психологического стресса в жизни. Это может быть чувство отторжения или несоответствия, «недолюбленности» в детстве, или же пережитая травма потери близ...

Худые страдают «внутренним» ожирением

News image

Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива...

Узнай всё:

Диета Джиллиан Майклс

News image

Питание по диете Джиллиан Майклс идет в комплексе вместе с физическими упражнениями, поэтому было бы правильнее назвать это не диетой, а целой системо...

Очищение организма и похудение

News image

Зашлакованность организма достаточно часто является важным фактором, способствующим увеличению веса. Достаточно часто различные методы похудения не уч...

Диета, благодаря которой худеем раз и навсегда

News image

Многие желают похудеть при помощи диет, но в данном случае трудности будут ожидать не в достижении необходимого результата, но и в выборе вашей диеты....

Похудание с помощью... еды

News image

Любимым термином диетологов стал парадокс избыточности . Это значит, что даже обильно питаясь, мы лишаем себя необходимых витаминов и минералов. В ...

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

Отношение к питанию как причина лишнего веса

News image

Задумывались ли вы о своем отношении к питанию? Может быть, давно сложившиеся привычки мешают вам похудеть? Попробуйте ответить на следующие вопр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения