Главная - Похудение - Диета доктора Ласкина

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Авторизация





Диета доктора Ласкина
Правила похудения - Похудение

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина лежит гречка. Сахар и соль в период диеты исключаются. Зато вы можете в любых количествах употреблять овощи, шиповник, фрукты и орехи, в этих продуктах очень много витаминов и клетчатки. Гречневая каша богата кварцетином, который борется с раковыми клетками. Крабовое мясо и блюда с его использованием употреблять строго запрещается. К сожалению, по отзывам о антираковой диете доктора Ласкина нельзя установить количество выздоровевших, поэтому мало людей решается соблюдать такую диету и кушать только гречку. Но судя по практике можно сказать, что есть достаточно много случаев, когда болезнь после диеты отступала. Также очень важно искренне верить, что все то, что вы делаете для своего здоровья, идет вам на пользу.

Диета делится на два этапа, строгий и свободный, где вы можете разнообразить рацион. Гречневая диета доктора Ласкина включает в себя употребление овощей в сыром виде, а также потребление нежирных и вегетарианских блюд. В книге антираковой диеты доктора Ласкина вы можете прочитать о следующих правилах диеты:

  • Не употребляйте консервы.
  • Избегайте жареных и вареных овощей.
  • Фрукты и овощи употребляйте в сыром виде, чтобы получить от них больше полезных веществ. Предпочтительнее питаться зелеными и красными фруктами и овощами.
  • Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (минеральная вода без газов, чай).
  • Тщательно просчитывайте количество клетчатки в тех продуктах, которые вы едите.

Приготовленные блюда должны быть растительного происхождения, количество потребляемых жиров должно быть всего около 10% от всех блюд. Белок обязательно потреблять ежедневно в количестве – 40 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Сахар необходимо будет заменить медом или сухофруктами. Молочные продукты кушать можно не часто. Скачать антираковую диету доктора Ласкинв вы можете в интернете, также на различных форумах вы сами можете прочитать и изучить отзывы о антираковой диете доктора Ласкина. Как и в любой другой диете, противораковая диета доктора Ласкина имеет ряд противопоказаний, так что, если вы решили, что готовы к такой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Риск ожирения

News image

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о...

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

Индекс массы тела

News image

Показатель массы тела - высокочувствительный индикатор соответствия питания энергетическим потребностям организма. При отсутствии такого соответстви...

Диета на основе мюсли

News image

Диета с мюсли – это общее наименование сразу нескольких методик, которые используются для снижения веса. Но за последние несколько лет широкое распрос...

Вредно ли считать себя толстым?

News image

Проанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показате...

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке

News image

Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во мно...

Вернуть былую форму поможет перловая диета

News image

Если верить многочисленным отзывам в интернете, то перловая диета - одна из эффективных, и в тоже время самых сложных диет. Поэтому использовать такую...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения