Главная - Похудение - Диета доктора Ласкина

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Диета доктора Ласкина
Правила похудения - Похудение

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина лежит гречка. Сахар и соль в период диеты исключаются. Зато вы можете в любых количествах употреблять овощи, шиповник, фрукты и орехи, в этих продуктах очень много витаминов и клетчатки. Гречневая каша богата кварцетином, который борется с раковыми клетками. Крабовое мясо и блюда с его использованием употреблять строго запрещается. К сожалению, по отзывам о антираковой диете доктора Ласкина нельзя установить количество выздоровевших, поэтому мало людей решается соблюдать такую диету и кушать только гречку. Но судя по практике можно сказать, что есть достаточно много случаев, когда болезнь после диеты отступала. Также очень важно искренне верить, что все то, что вы делаете для своего здоровья, идет вам на пользу.

Диета делится на два этапа, строгий и свободный, где вы можете разнообразить рацион. Гречневая диета доктора Ласкина включает в себя употребление овощей в сыром виде, а также потребление нежирных и вегетарианских блюд. В книге антираковой диеты доктора Ласкина вы можете прочитать о следующих правилах диеты:

  • Не употребляйте консервы.
  • Избегайте жареных и вареных овощей.
  • Фрукты и овощи употребляйте в сыром виде, чтобы получить от них больше полезных веществ. Предпочтительнее питаться зелеными и красными фруктами и овощами.
  • Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (минеральная вода без газов, чай).
  • Тщательно просчитывайте количество клетчатки в тех продуктах, которые вы едите.

Приготовленные блюда должны быть растительного происхождения, количество потребляемых жиров должно быть всего около 10% от всех блюд. Белок обязательно потреблять ежедневно в количестве – 40 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Сахар необходимо будет заменить медом или сухофруктами. Молочные продукты кушать можно не часто. Скачать антираковую диету доктора Ласкинв вы можете в интернете, также на различных форумах вы сами можете прочитать и изучить отзывы о антираковой диете доктора Ласкина. Как и в любой другой диете, противораковая диета доктора Ласкина имеет ряд противопоказаний, так что, если вы решили, что готовы к такой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение может быть заразным

News image

Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Булимия как вторая стадия анорексии

News image

Анорексия — это болезнь, при которой женщина независимо от своего реального веса считает себя чересчур толстой и отказывается от еды. Чаще всего встречается у молодых девушек до 25 лет. Если эту болезнь не лечить, то к...

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Узнай всё:

Грибная диета

News image

Уже немало было сказано о пользе грибов, ведь в них содержится большое количество железа, они превосходно выводят шлаки из нашего организма и оказываю...

Могут ли хорошие диеты быть бесплатными?

News image

В наше время каждый, кто хочет похудеть, ищет на просторах интернета различные индивидуальные диеты. Из такого множества очень трудно подобрать что-то...

Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

News image

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но п...

Вредные привычки портят фигуру

News image

Это ужасно – весь день на бегу, позавтракать некогда, да и не хочется, обедать некогда, после работы в садик, школу и т.п. А то еще хуже: пока с раб...

Мел Си решила примерить диету Бэкхэм

News image

Уже давно прошло то время, когда Мелани Чизхолм считали самой стройной. После того как МелСи множество лет боролась с лишними килограммами, она неукло...

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения