Главная - Похудение - Диета доктора Ласкина

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета доктора Ласкина
Правила похудения - Похудение

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина лежит гречка. Сахар и соль в период диеты исключаются. Зато вы можете в любых количествах употреблять овощи, шиповник, фрукты и орехи, в этих продуктах очень много витаминов и клетчатки. Гречневая каша богата кварцетином, который борется с раковыми клетками. Крабовое мясо и блюда с его использованием употреблять строго запрещается. К сожалению, по отзывам о антираковой диете доктора Ласкина нельзя установить количество выздоровевших, поэтому мало людей решается соблюдать такую диету и кушать только гречку. Но судя по практике можно сказать, что есть достаточно много случаев, когда болезнь после диеты отступала. Также очень важно искренне верить, что все то, что вы делаете для своего здоровья, идет вам на пользу.

Диета делится на два этапа, строгий и свободный, где вы можете разнообразить рацион. Гречневая диета доктора Ласкина включает в себя употребление овощей в сыром виде, а также потребление нежирных и вегетарианских блюд. В книге антираковой диеты доктора Ласкина вы можете прочитать о следующих правилах диеты:

  • Не употребляйте консервы.
  • Избегайте жареных и вареных овощей.
  • Фрукты и овощи употребляйте в сыром виде, чтобы получить от них больше полезных веществ. Предпочтительнее питаться зелеными и красными фруктами и овощами.
  • Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (минеральная вода без газов, чай).
  • Тщательно просчитывайте количество клетчатки в тех продуктах, которые вы едите.

Приготовленные блюда должны быть растительного происхождения, количество потребляемых жиров должно быть всего около 10% от всех блюд. Белок обязательно потреблять ежедневно в количестве – 40 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Сахар необходимо будет заменить медом или сухофруктами. Молочные продукты кушать можно не часто. Скачать антираковую диету доктора Ласкинв вы можете в интернете, также на различных форумах вы сами можете прочитать и изучить отзывы о антираковой диете доктора Ласкина. Как и в любой другой диете, противораковая диета доктора Ласкина имеет ряд противопоказаний, так что, если вы решили, что готовы к такой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

И еще раз о нем

News image

О целлюлите написано очень и очень много. И, тем не менее, мы с рвением вчитываемся в каждую новую статью, с надеждой узнать что-то новое. Я не знаю, будет ли то, что я напишу ниже для вас, милые читательницы, новым, н...

Желчный пузырь: диета

News image

Как правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ...

В какой болезни обвиняют Твигги? Нервная анорексия!

News image

Ох уж эта Твигги! В юности ей (тогда еще Лесли Хорнби) доставалось от сверстников. Иначе как «палкой» ее никто и не называл. За чрезмерную костлявость ее бросали кавалеры. А одноклассницы презрительно направляли переод...

Узнай всё:

Всё так просто!

News image

Здравствуйте девушки! Вот и настало время мне поделиться своей историей. Сразу скажу, что ничего нового вы здесь не прочитаете. То, что я сейчас рас...

Здоровье. Хорошая диета похудения

News image

Здоровье. Хорошая диета похудения Все диеты для снижения веса направлены на уменьшение в еде углеводов. Тогда вы должны кушать больше продукто...

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

5 советов, как поглощать меньше пищи

News image

Чтобы правильно излечиться от переедания, нужно придерживаться нескольких советов. Нужно выложить на стол и верхние полки холодильника овощи и фрукт...

Диета при заболевании печени

News image

Печень выступает для организма своеобразным фильтром. Функция ее – очищение от токсинов, ядов. Печень страдает от воздействия лекарств, алкоголя. Иног...

Диета для идеальной фигуры

News image

7-дневная диета, предназначенная для образцовой фигуры: Первый день. Яблоки, вареное куриное филе, нежирный творог, апельсины, нежирный йогурт, о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения