Главная - Похудение - Диета доктора Ласкина

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Авторизация





Диета доктора Ласкина
Правила похудения - Похудение

Диета доктора Ласкина очень строгая и эффективная, она способствует прекращению развития такой болезни, как рак. В основе антираковой диеты Ласкина лежит гречка. Сахар и соль в период диеты исключаются. Зато вы можете в любых количествах употреблять овощи, шиповник, фрукты и орехи, в этих продуктах очень много витаминов и клетчатки. Гречневая каша богата кварцетином, который борется с раковыми клетками. Крабовое мясо и блюда с его использованием употреблять строго запрещается. К сожалению, по отзывам о антираковой диете доктора Ласкина нельзя установить количество выздоровевших, поэтому мало людей решается соблюдать такую диету и кушать только гречку. Но судя по практике можно сказать, что есть достаточно много случаев, когда болезнь после диеты отступала. Также очень важно искренне верить, что все то, что вы делаете для своего здоровья, идет вам на пользу.

Диета делится на два этапа, строгий и свободный, где вы можете разнообразить рацион. Гречневая диета доктора Ласкина включает в себя употребление овощей в сыром виде, а также потребление нежирных и вегетарианских блюд. В книге антираковой диеты доктора Ласкина вы можете прочитать о следующих правилах диеты:

  • Не употребляйте консервы.
  • Избегайте жареных и вареных овощей.
  • Фрукты и овощи употребляйте в сыром виде, чтобы получить от них больше полезных веществ. Предпочтительнее питаться зелеными и красными фруктами и овощами.
  • Пейте не меньше 2 литров жидкости в день (минеральная вода без газов, чай).
  • Тщательно просчитывайте количество клетчатки в тех продуктах, которые вы едите.

Приготовленные блюда должны быть растительного происхождения, количество потребляемых жиров должно быть всего около 10% от всех блюд. Белок обязательно потреблять ежедневно в количестве – 40 грамм для женщин и 60 грамм для мужчин. Сахар необходимо будет заменить медом или сухофруктами. Молочные продукты кушать можно не часто. Скачать антираковую диету доктора Ласкинв вы можете в интернете, также на различных форумах вы сами можете прочитать и изучить отзывы о антираковой диете доктора Ласкина. Как и в любой другой диете, противораковая диета доктора Ласкина имеет ряд противопоказаний, так что, если вы решили, что готовы к такой диете, обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлита

News image

Полезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффе...

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

5 процедур для похудения

News image

Недавно, случайно встретив коллегу-журналистку, я чуть не онемела от удивления. Склонной к полноте она никогда не была, но тут превратилась просто в...

Деньги могут заставить человека похудеть

News image

Американскими специалистами была выведена зависимость, которая способна заставить человека избавится от лишнего веса, путем предоставления им денеж...

Самая простая диета для похудания

News image

Смотря на фото красивых женских стрижек, и на людей с красивыми фигурами, многие полные люди горят желанием избавиться от лишнего веса или хотя бы нес...

Минеральная диета

News image

Существует достаточно много, основанных на употреблении воды, специализированных диет. Придерживаясь водной диеты, можно очистить организм, сбросить л...

Витаминная диета

News image

Зима закончилась, а лето с его витаминами еще не наступило, а так хочется восстановить свой витаминный запас, а также сбросить несколько килограмм! Мо...

Косметолог разработал диету, которая разглаживает морщины

News image

Диета полностью основывается на достижении баланса жиров, белков и углеводов, которые поступают с едой. Если выполнять условия этой диеты, то можно бу...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения