Главная - Ожирение - Ожирение: теория и практика

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Ожирение: теория и практика
Заболевания - Ожирение

ожирение: теория и практика

Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фильмах и в рекламе средств для похудения. Да и в повседневной жизни к полным гражданам относятся по другому, чем к худым.

К примеру, исследования середины 90-х показали, что женщины с лишним весом зарабатывают на меньше, чем их стройные коллеги, и продвигаются по карьерной лестнице не так быстро и высоко. А тут еще и ученые подлили масла в огонь. К концу XX века они доказали, что люди, страдающие избыточным весом, вместе с лишними килограммами приобретают предрасположенность к таким серьезным заболеваниям, как сахарный диабет, гипертония, инфаркт миокарда и рак.

По данным медицинской статистики избыточным весом страдает до 30% населения. И число таких людей постоянно растет.

Что такое?

Ожирение — это накопление жира в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела. При этом в жировых депо организма (подкожной жировой клетчатке и вокруг внутренних органов) откладывается избыточное количество жира.

Выделяют ожирение по верхнему («мужскому») типу, когда жир накапливается в основном в области живота и выше, и по нижнему («женскому») типу, когда жир откладывается в бедрах и ягодицах.

Причины

Основные причины ожирения — переедание и малоподвижный образ жизни.

Практически всем нам в детстве мамы говорили: «Будешь хорошо кушать, вырастешь большим и здоровым». Послушные дети, съедали все, что им клали на тарелку и на радость родителям просили добавки. Правда потом оказалось, что от переедания дети здоровее не становятся, а только толстеют.

Зато избавиться от появившихся жировых отложений и привычки много есть не так уж и просто. Некоторые начинают больше есть в стрессовых ситуациях; другие «заедают» плохое настроение, тоску и одиночество; кто-то незаметно для себя съедает гору продуктов, удобно устроившись перед телевизором; кто-то по ночам крадется к холодильнику; а бывают просто гурманы, которые любят вкусно покушать.

Если при этом человек большую половину дня проводит на сидячей работе, не бегает марафоны и не потеет в тренажерном зале, рано или поздно его вес превысит все разумные пределы.

Важную роль в развитии ожирения имеет возраст. Врачи считают, что чем старше человек становится, чем больше вероятность, что он заработает избыточный вес. Виноваты в этом снижение обмена веществ и нарушение деятельности центра аппетита в головном мозге: для подавления чувства голода с возрастом требуется большее количество пищи.

Существует такое понятие, как вторичное ожирение. Как правило, лишние калории не имеют к нему никакого отношения. Причина кроется в эндокринных (гормональных) заболеваниях. Ожирение сопутствует болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозу и т.п. Также резкое увеличение массы тела бывает при приеме некоторых лекарств: преднизолона, дексаметазона и др. Кроме того, склонность к ожирению может передаваться по наследству.

Что происходит?

Классический пример. Постоянное переедание приводит к нарушению работы центра аппетита (того самого, что в головном мозге), и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить чувство голода. Человеку приходится есть все больше и больше.

Избыточная, лишняя пища откладывается как бы «про запас» в жировое депо, что ведет к увеличению количества жира в организме, то есть к развитию ожирения.

Как распознать?

Советские медики определяли идеальный вес женщины по формуле [рост (в сантиметрах) минус 110]. Их западные коллеги для той же цели придумали кучу ИМТ (индексов массы тела). Самый популярный из них [вес (в килограммах) / рост (в метрах)2 ].

Если полученная цифра меньше 25 — беспокоить не о чем, у вас нормальный вес. ИМТ от 25 до 30 говорит об избыточном весе: не катастрофично, но лучше сесть на диету, чтобы сбросить пять-десять лишних килограммов. Если же ИМТ зашкаливает за 30 — дело плохо: у вас самое настоящее ожирение.

Более простой признак ожирения: окружность талии у женщин больше 88 см, у мужчин больше 102 см.

Чем опасно?

Ожирeние напрямую связано с некоторыми из наиболее распространенных заболеваний в современном обществе, включающих сахарный диабет, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, артрит, холецистит, раки молочной железы, предстательной железы и толстой кишки.

Многие люди с ожирением имеют низкую самооценку, депрессию, неврозы и другие психологические проблемы. Особенно, если в детстве их дразнили сверстники.

Диагностика

В зависимости от массы тела различают ожирение:

Проблемами ожирения занимаются врачи двух специальностей диетологи и эндокринологи. Им и придется разбираться, в чем причина избыточного веса: в гормонах или неправильном питании

Врач расспросит пациента о том, что он съедает за день, и направит на дополнительные исследования, которые помогут оценить работу гормонов. В первую очередь это определение уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, трийодтиронина), гипофиза (тиреотропный гормон), определение глюкозы в крови.

При необходимости проведут исследование всех органов и систем, чтобы выяснить, как на них повлияло ожирение.

Лечение

Методы лечения ожирения подразделяются на три основные группы.

Нелекарственные методы: рациональное низкокалорийное питание и повышение физической нагрузки. Лекарственные методы: назначение препаратов, подавляющих аппетит и уменьшающих усвоение питательных веществ в организме, а также препараты, нормализующие гормональный фон. Хирургические методы лечения ожирения: липосакция — удаление излишков жировых тканей из-под кожного покрова; обходные энтероанастомозы — операция, «выключающая» из пищеварения части тонкой кишки; желудочные кольца (Gastric Band), которые накладываются на желудок, уменьшая его объем и соответственно ускоряя время насыщения; абдоминопластика — устранение отвисшего и/или большого живота.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

Целлюлит - косметический дефект или заболевание?

News image

Все мы привыкли называть целлюлит апельсиновой коркой , но в медицине существуют специальные термины - жировая липодистрофия, узелковый липосклероз, отёчно-фиброзная панникулопатия, панникулёз, обозначающие это заболе...

Как я попробовала медовый массаж

News image

Недавно прочитала заметку про медовый массаж, который должен был избавить меня от целлюлита… И, разумеется, тут же кинулась его делать, в надежде на то, что через месяц я стану обладательницей прекрасной попки, не обез...

Узнай всё:

Овсяная диета: худеем по-аглийски

News image

Данная диета признана наиболее низкокалорийной щадящей системой питания, а отсутствие существенных ограничений, по мнению специалистов-диетологов, дел...

Правила употребления энергетических напитков

News image

Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе д...

Похудение лица

News image

Очень многих худеющих людей интересует, что нужно для похудения лица. Это часть нашего тела, на которую приходится наибольшее количество внимания. Вто...

Диета на сухофруктах

News image

Пожалуй, одной из самых простых и вкусных диет, можно считать диету на сухофруктах и орехах. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью диеты...

Углеводная диета

News image

Основа потери лишнего веса – это удержание углеводов на должном разумном уровне. Существует метод для расчета углеводов. Называется он «карбограммы». ...

Интересные факты о еде

News image

Итак, еда... Это то, с чем мы сталкиваемся постоянно, каждый день без исключения

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения