Главная - Похудение - Вата-диета

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Авторизация





Вата-диета
Правила похудения - Похудение

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа. Необходимо отметить, что норма веса и ее восприятие зависит от принадлежности к культуре. На западе ценится стройное телосложение типа Вата, на востоке солидность фигуры типа Капха и представители этих культур склонны к определенному режиму питания.

 

Сущность Аюрведы заключается в понятии своей природы и не противодействию ей. Диета для Вата Доши основывается на характерных весовых колебаниях тела. При этом типе конституции характерно непостоянство аппетита. Злоупотребление сахарами и иными и иными углеводами способствует набору лишнего веса. Секрет нормализации веса кроется в успокоении нервов для Вата – типа. Главной задачей являются снятие беспокойств, страхов и успокоение нервов. Обретение стабильности и защищенности необходимо искать в образе жизни и регулярности привычек. Упор в диете должен быть на сложные углеводы и исключение чистых сахаров.

Строгая Анти Вата диета предполагает промасливание топленым маслом организма изнутри. Пища должна быть маслянистая и горячая (все продукты, по возможности, готовятся в топленом масле). Диета Вата Капха предназначается для людей с очень большим весом. Поскольку у них обмен веществ происходит очень медленно, а аппетит постоянен, они очень легко прибавляют вес. Эмоциональное напряжение им помогает расслабить прием пищи, который нередко становится своего рода пристрастием. А также, чаще, чем у других конституциональных типов, встречаются гормональные нарушения.

Диета предполагает ограничение потребления молочных продуктов, мяса, маслянистой пищи и даже сладкой пищи. Сократить потребление соли, исключить сладости и сахар. Первый прием еды должен быть в 10 часов утра и последний не позже 6 вечера. Можно применять специи, которые усиливают обмен веществ – чеснок, черный и красный перец, имбирь, куркума. А также горькие травы – мирра, барбарис, горечавка. В качестве послабляющих средств используют сок алоэ. Рекомендовано голодание, позволяющее только пить соки и чай из специй.

Диета для Доши Питта Вата обусловлена лишними килограммами в результате переедания. У представителей данного типа хороший аппетит и пищеварение, чем и объясняется склонность к употреблению пищи в больших количествах. Возможны пристрастия к избыточному употреблению красного мяса и сахара. Снижение веса достигается исключением маслянистой и жирной пищи, рыбы и мяса. А также необходимо отказаться от кондитерских изделий и сахаров. Как специальное средство применяются горькие послабляющие травы и горечи: куркума, алоэ, барбарис.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Узнай всё:

Японские девушки подскажут, как сохранить стройность на всю жизнь

News image

Ничто так сильно не завораживает, как мудрость востока. Японские гейши лучше всех знают, что надо сделать для собственной красоты и привлекательност...

Самые опасные диеты

News image

1. Таблетная Самый опасный метод похудения - та диета, которая подразумевает употребление медикаментозных препаратов. Врачи заявляют, что самостоятел...

Овощная диета

News image

Лето – самая пора сбросить лишний вес, ведь начинается сезон отпусков и пляжей. Также лето – это сезон овощей и фруктов, поэтому если у вас есть желан...

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Диета для правильного питания

News image

В наше время, все больше и больше людей интересуются правильным питанием. Но что же значит это самое «правильное питание»? Прежде всего, это правил...

Диета и алкоголь

News image

Зачастую многих желающих похудеть больше всего беспокоят не ограничения в еде или ее количестве, а именно можно ли при диете алкоголь. На самом деле, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения