Главная - Похудение - 10 самых лучших диет

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





10 самых лучших диет
Правила похудения - Похудение

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать, посоветовать хорошую диету, самую лучшую диету на неделю, хорошую диету на месяц, лучшую диету на 10 дней или на 2 недели, спрашивают, когда лучше садиться на диету, на какую диету лучше сесть, что лучше есть на диете, какая диета самая лучшая и эффективная, какая диета самая лучшая в мире, какие витамины лучшие пить при диете. На этих же форумах вы можете найти темы, посвященные каким-то конкретным диетам, например, лучшей белковой диете, лучшей диете для похудения живота, хорошей диете для подростков, лучшей диете для мужчин, лучшим быстрым диетам, лучшей гречневой диете и многим другим.

Опираясь на интернет ресурсы, на различные научные исследования и доказательства и на ваши отзывы, мы составили список 10 самых лучших диет.

  • Кремлевская диета. Эта диета номер один в списке 10 лучших диет похудения, так как ей доверились и не прогадали тысячи женщин. Главным продуктом диеты является мясо. В этой лучшей диете для похудения вы должны подсчитывать баллы, которые присваиваются каждому продукту.
  • Гречневая диета. Также входит в список самых лучших диет для похудения, так как основа диеты – гречка, очищает организм. Некоторые считаю гречневую диету самой лучшей диетой для быстрого похудения. Это очень хорошая диета, которая рассчитана на 7 дней.
  • Компотно-рисовая диета. Эта диета очень хорошая для больных гипертонией. Компотно-рисовая диета считается лучшей диетой на 5 дней. Рацион этих пяти дней – рис и компот из сухофруктов.
  • Диета «14 суперпродуктов». Эта диета не так распространена, но также является одной из лучших диет мира. В меню входит 14 продуктов, практически все из которых – овощи.
  • Овсяная диета. Эта диета вошла в список лучших диет 2013 года. Рекомендована больным при сахарном диабете. Продолжать диету более трех дней запрещено.
  • Капустная диета. Хорошая диета, рассчитанная на неделю. Главный продукт – капуста, можно нежирное мясо и рыбу.
  • Жидкая диета. В основе этой лучшей и эффективной диеты лежит вода и жидкая пища. Продолжительность – 3 дня.
  • Рыбная диета. Название говорит само за себя, основа – рыба. Диету нужно продолжать не дольше 1 недели.
  • Диета Монтиньяка. Эта система питания включает в себя употребление углеводной пищи и большого количества воды.
  • Критская диета. Принцип диеты – сбалансированное и полезное питание.

Итак, мы представили вам топ лучших диет, какая диета лучше, выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Еще раз о целлюлите

News image

Целлюлит причиняет огорчения многим женщинам, ведь от него страдает почти половина женщин во всем мире. Целлюлит возникает из-за особенностей строения соединительных тканей, волокна которых у женщин гораздо более рыхлы...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Узнай всё:

Подиетимся?

News image

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизит...

ВО СНЕ ХУДЕЮТ

News image

Медицинская статистика свидетельствует, что люди, работающие в ночную смену, чаще обладают лишним весом, нежели работающие в дневное время. Эти данн...

Как правильно выходить из диеты?

News image

Наконец-то заветная цель достигнута, и стрелка весов замерла на желаемой отметке. Многие уже в душе празднуют победу, не всегда понимая, что выиграна ...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна;

Похудение: программируем свой результат!

News image

Основная преграда на пути к сройному телу – отсутствие достаточной мотивации. Человек вроде и хочет сбросить 10-20кг, но при мысли о том, что надо с...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения