Главная - Похудение - 10 самых лучших диет

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





10 самых лучших диет
Правила похудения - Похудение

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать, посоветовать хорошую диету, самую лучшую диету на неделю, хорошую диету на месяц, лучшую диету на 10 дней или на 2 недели, спрашивают, когда лучше садиться на диету, на какую диету лучше сесть, что лучше есть на диете, какая диета самая лучшая и эффективная, какая диета самая лучшая в мире, какие витамины лучшие пить при диете. На этих же форумах вы можете найти темы, посвященные каким-то конкретным диетам, например, лучшей белковой диете, лучшей диете для похудения живота, хорошей диете для подростков, лучшей диете для мужчин, лучшим быстрым диетам, лучшей гречневой диете и многим другим.

Опираясь на интернет ресурсы, на различные научные исследования и доказательства и на ваши отзывы, мы составили список 10 самых лучших диет.

  • Кремлевская диета. Эта диета номер один в списке 10 лучших диет похудения, так как ей доверились и не прогадали тысячи женщин. Главным продуктом диеты является мясо. В этой лучшей диете для похудения вы должны подсчитывать баллы, которые присваиваются каждому продукту.
  • Гречневая диета. Также входит в список самых лучших диет для похудения, так как основа диеты – гречка, очищает организм. Некоторые считаю гречневую диету самой лучшей диетой для быстрого похудения. Это очень хорошая диета, которая рассчитана на 7 дней.
  • Компотно-рисовая диета. Эта диета очень хорошая для больных гипертонией. Компотно-рисовая диета считается лучшей диетой на 5 дней. Рацион этих пяти дней – рис и компот из сухофруктов.
  • Диета «14 суперпродуктов». Эта диета не так распространена, но также является одной из лучших диет мира. В меню входит 14 продуктов, практически все из которых – овощи.
  • Овсяная диета. Эта диета вошла в список лучших диет 2013 года. Рекомендована больным при сахарном диабете. Продолжать диету более трех дней запрещено.
  • Капустная диета. Хорошая диета, рассчитанная на неделю. Главный продукт – капуста, можно нежирное мясо и рыбу.
  • Жидкая диета. В основе этой лучшей и эффективной диеты лежит вода и жидкая пища. Продолжительность – 3 дня.
  • Рыбная диета. Название говорит само за себя, основа – рыба. Диету нужно продолжать не дольше 1 недели.
  • Диета Монтиньяка. Эта система питания включает в себя употребление углеводной пищи и большого количества воды.
  • Критская диета. Принцип диеты – сбалансированное и полезное питание.

Итак, мы представили вам топ лучших диет, какая диета лучше, выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия

News image

Тысячи юных девочек в один прекрасный день объявляют беспощадную войну своей фигуре. Большинство из них пройдут через горнило испытаний диетой и спортом, взяв на вооружение пару рецептов и убеждение - каждому свое , д...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Нервная булимия

News image

Что такое булимия Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных...

Узнай всё:

Диета АБС

News image

На сегодняшний день существует несколько вариантов диеты АБС, самые популярные это диета АБС на 30, 50 дней. Сегодня рассмотрим «облегчённую версию» -...

Диета № 5

News image

Эта диета специально разрабатывалась для повышения эффективности процесса лечения некоторых недугов. Для похудения она не предназначена. Однако диету ...

Худеем на белковой пище

News image

Диеты у многих людей оказываются неуспешными из-за того, что из рациона исключаются белки животного происхождения. Поэтому в данной статье мы обратим ...

Полезно ли обильное питье воды?

News image

Повсеместно распространено мнение, что организм нуждается в большом количестве воды. Различные источники рекомендуют выпивать ежедневно около восьми...

Самые распространенные ошибки при похудании

News image

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих. Снижение кало...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения