Главная - Похудение - 10 самых лучших диет

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





10 самых лучших диет
Правила похудения - Похудение

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать, посоветовать хорошую диету, самую лучшую диету на неделю, хорошую диету на месяц, лучшую диету на 10 дней или на 2 недели, спрашивают, когда лучше садиться на диету, на какую диету лучше сесть, что лучше есть на диете, какая диета самая лучшая и эффективная, какая диета самая лучшая в мире, какие витамины лучшие пить при диете. На этих же форумах вы можете найти темы, посвященные каким-то конкретным диетам, например, лучшей белковой диете, лучшей диете для похудения живота, хорошей диете для подростков, лучшей диете для мужчин, лучшим быстрым диетам, лучшей гречневой диете и многим другим.

Опираясь на интернет ресурсы, на различные научные исследования и доказательства и на ваши отзывы, мы составили список 10 самых лучших диет.

  • Кремлевская диета. Эта диета номер один в списке 10 лучших диет похудения, так как ей доверились и не прогадали тысячи женщин. Главным продуктом диеты является мясо. В этой лучшей диете для похудения вы должны подсчитывать баллы, которые присваиваются каждому продукту.
  • Гречневая диета. Также входит в список самых лучших диет для похудения, так как основа диеты – гречка, очищает организм. Некоторые считаю гречневую диету самой лучшей диетой для быстрого похудения. Это очень хорошая диета, которая рассчитана на 7 дней.
  • Компотно-рисовая диета. Эта диета очень хорошая для больных гипертонией. Компотно-рисовая диета считается лучшей диетой на 5 дней. Рацион этих пяти дней – рис и компот из сухофруктов.
  • Диета «14 суперпродуктов». Эта диета не так распространена, но также является одной из лучших диет мира. В меню входит 14 продуктов, практически все из которых – овощи.
  • Овсяная диета. Эта диета вошла в список лучших диет 2013 года. Рекомендована больным при сахарном диабете. Продолжать диету более трех дней запрещено.
  • Капустная диета. Хорошая диета, рассчитанная на неделю. Главный продукт – капуста, можно нежирное мясо и рыбу.
  • Жидкая диета. В основе этой лучшей и эффективной диеты лежит вода и жидкая пища. Продолжительность – 3 дня.
  • Рыбная диета. Название говорит само за себя, основа – рыба. Диету нужно продолжать не дольше 1 недели.
  • Диета Монтиньяка. Эта система питания включает в себя употребление углеводной пищи и большого количества воды.
  • Критская диета. Принцип диеты – сбалансированное и полезное питание.

Итак, мы представили вам топ лучших диет, какая диета лучше, выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Анорексия или когда еда не в радость

News image

Наверняка все вы что-то где-то об этом заболевании слышали. И в основном в связи с девочками-подростками, мечтающими о фигурах фотомоделей, а потому изводящих себя бесконечными голодными диетами. Впрочем, на добровольн...

Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть?

News image

Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естеств...

Узнай всё:

Улучшает ли обмен веществ частый прием пищи небольшими порциями

News image

Вы наверняка слышали о теории, суть которой сводится к тому, что полезнее есть поменьше, но почаще, нежели пореже, но побольше. Сделан этот вывод на...

Навязчивая тяга ко всей еде

News image

Если у вас есть навязчивая тяга к еде, то для начала данное чувство следует просто признать, и не пытаться подавить. Постарайтесь поставить вилку в...

Похудение С Помощью Хирургического Вмешательства

News image

На хирургическое вмешательство, которое позволит сбросить лишний вес, решаются только самые смелые и мужественные. На самом деле, операция рекоменду...

Диета при артрите

News image

Существует достаточно много разновидностей артрита и в зависимости от вызвавшей воспаление суставов причины варьируется выбор диеты при артрите. Если ...

Очарование Сакэ

News image

Изначально сакэ - напиток ритуальный. До сих пор он играет свою роль в некоторых синтоистских ритуалах. В основном напиток предназначался для божест...

Боннская диета

News image

Большинству из нас во время любой диеты приходилось сталкиваться с чувством голода и требованием отказаться от любимой еды, другое дело - меню боннско...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения