Главная - Похудение - 10 самых лучших диет

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





10 самых лучших диет
Правила похудения - Похудение

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать, посоветовать хорошую диету, самую лучшую диету на неделю, хорошую диету на месяц, лучшую диету на 10 дней или на 2 недели, спрашивают, когда лучше садиться на диету, на какую диету лучше сесть, что лучше есть на диете, какая диета самая лучшая и эффективная, какая диета самая лучшая в мире, какие витамины лучшие пить при диете. На этих же форумах вы можете найти темы, посвященные каким-то конкретным диетам, например, лучшей белковой диете, лучшей диете для похудения живота, хорошей диете для подростков, лучшей диете для мужчин, лучшим быстрым диетам, лучшей гречневой диете и многим другим.

Опираясь на интернет ресурсы, на различные научные исследования и доказательства и на ваши отзывы, мы составили список 10 самых лучших диет.

  • Кремлевская диета. Эта диета номер один в списке 10 лучших диет похудения, так как ей доверились и не прогадали тысячи женщин. Главным продуктом диеты является мясо. В этой лучшей диете для похудения вы должны подсчитывать баллы, которые присваиваются каждому продукту.
  • Гречневая диета. Также входит в список самых лучших диет для похудения, так как основа диеты – гречка, очищает организм. Некоторые считаю гречневую диету самой лучшей диетой для быстрого похудения. Это очень хорошая диета, которая рассчитана на 7 дней.
  • Компотно-рисовая диета. Эта диета очень хорошая для больных гипертонией. Компотно-рисовая диета считается лучшей диетой на 5 дней. Рацион этих пяти дней – рис и компот из сухофруктов.
  • Диета «14 суперпродуктов». Эта диета не так распространена, но также является одной из лучших диет мира. В меню входит 14 продуктов, практически все из которых – овощи.
  • Овсяная диета. Эта диета вошла в список лучших диет 2013 года. Рекомендована больным при сахарном диабете. Продолжать диету более трех дней запрещено.
  • Капустная диета. Хорошая диета, рассчитанная на неделю. Главный продукт – капуста, можно нежирное мясо и рыбу.
  • Жидкая диета. В основе этой лучшей и эффективной диеты лежит вода и жидкая пища. Продолжительность – 3 дня.
  • Рыбная диета. Название говорит само за себя, основа – рыба. Диету нужно продолжать не дольше 1 недели.
  • Диета Монтиньяка. Эта система питания включает в себя употребление углеводной пищи и большого количества воды.
  • Критская диета. Принцип диеты – сбалансированное и полезное питание.

Итак, мы представили вам топ лучших диет, какая диета лучше, выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела.

Узнай всё:

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

Диета, чтобы убрать бока

News image

Сейчас много диет, все они разнятся друг от друга, но они направлены на похудение в целом. К сожалению, нет такой диеты, которая «худела» только в опр...

Дыхательная гимнастика при помощи которой мы худеем

News image

Данную систему создал человек по имени Грир Чайлдерс и как гласит его книга, всего за одну неделю упражнений есть возможность уменьшить талию макс...

Диета при жировом гепатозе

News image

Жировой гепатоз представляет собой дистрофическое серьезное заболевание, которое поражает клетки печени. Рабочие ткани органа начинают отмирать, посте...

Сельдерей для похудения

News image

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную сис...

Магическая диета маги

News image

Диета маги довольно строгая. Основа диеты – это четкое меню. Общий срок системы питания составляет четыре недели. Схема питания, которую следует обс...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения