Главная - Похудение - 10 самых лучших диет

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация




10 самых лучших диет
Правила похудения - Похудение

Среди множества диет, которыми сегодня пестрит интернет, очень трудно понять, какая же диета самая лучшая. На форумах девушки часто просят подсказать, посоветовать хорошую диету, самую лучшую диету на неделю, хорошую диету на месяц, лучшую диету на 10 дней или на 2 недели, спрашивают, когда лучше садиться на диету, на какую диету лучше сесть, что лучше есть на диете, какая диета самая лучшая и эффективная, какая диета самая лучшая в мире, какие витамины лучшие пить при диете. На этих же форумах вы можете найти темы, посвященные каким-то конкретным диетам, например, лучшей белковой диете, лучшей диете для похудения живота, хорошей диете для подростков, лучшей диете для мужчин, лучшим быстрым диетам, лучшей гречневой диете и многим другим.

Опираясь на интернет ресурсы, на различные научные исследования и доказательства и на ваши отзывы, мы составили список 10 самых лучших диет.

  • Кремлевская диета. Эта диета номер один в списке 10 лучших диет похудения, так как ей доверились и не прогадали тысячи женщин. Главным продуктом диеты является мясо. В этой лучшей диете для похудения вы должны подсчитывать баллы, которые присваиваются каждому продукту.
  • Гречневая диета. Также входит в список самых лучших диет для похудения, так как основа диеты – гречка, очищает организм. Некоторые считаю гречневую диету самой лучшей диетой для быстрого похудения. Это очень хорошая диета, которая рассчитана на 7 дней.
  • Компотно-рисовая диета. Эта диета очень хорошая для больных гипертонией. Компотно-рисовая диета считается лучшей диетой на 5 дней. Рацион этих пяти дней – рис и компот из сухофруктов.
  • Диета «14 суперпродуктов». Эта диета не так распространена, но также является одной из лучших диет мира. В меню входит 14 продуктов, практически все из которых – овощи.
  • Овсяная диета. Эта диета вошла в список лучших диет 2013 года. Рекомендована больным при сахарном диабете. Продолжать диету более трех дней запрещено.
  • Капустная диета. Хорошая диета, рассчитанная на неделю. Главный продукт – капуста, можно нежирное мясо и рыбу.
  • Жидкая диета. В основе этой лучшей и эффективной диеты лежит вода и жидкая пища. Продолжительность – 3 дня.
  • Рыбная диета. Название говорит само за себя, основа – рыба. Диету нужно продолжать не дольше 1 недели.
  • Диета Монтиньяка. Эта система питания включает в себя употребление углеводной пищи и большого количества воды.
  • Критская диета. Принцип диеты – сбалансированное и полезное питание.

Итак, мы представили вам топ лучших диет, какая диета лучше, выбирать вам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Легенды и сказки о целлюлите

News image

Здравствуйте, девочки! Читая livejournal, наткнулась на очень интересную статью про целлюлит. Думаю, что и вас это заинтересует. Вот и сама статья. Целлюлит, бесспорно, является самой распространенной косметической ...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

Узнай всё:

Вред и польза от диеты

News image

Лишний вес является наиболее популярной проблемой для большего числа населения планеты. Ежегодно возникают данные в средствах массовой информации о по...

Строгая диета

News image

К строгим диетам чаще всего относятся, как к спасательному кругу, накануне знаменательных событий или отпуска. Достаточно часто, используя строгие дие...

Гипохолестериновая диета

News image

Множество людей в современном мире страдают от повышенного уровня вредного холестерина. И у всех есть общая причина этого недуга – неправильный образ ...

Навязчивая тяга ко всей еде

News image

Если у вас есть навязчивая тяга к еде, то для начала данное чувство следует просто признать, и не пытаться подавить. Постарайтесь поставить вилку в...

Не бойся!

News image

Ну вот скажи, зачем? Зачем ты это сделала?! Что, захотелось вредного, жирного, мучного? И это та причина, по котрой ты решила сделать аж несколько ш...

Разгрузочные дни на грейпфруте

News image

Говоря о грейпфруте, то это продукт, который имеет отрицательную калорийность и именно это делает его превосходным помощником во время борьбы с лишним...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения