Главная - Похудение - Битва диет

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Битва диет
Правила похудения - Похудение

В последние десятилетия у человека появилось повальное увлечение худобой и красивым телом. Но если раньше это увлечение носило форму поклонения или же воспевания здоровья и физической силы, то теперь все сошло к самолюбованию и воспеванию идеальной массы тела без каких-либо здоровых подтекстов. Но все же есть люди, которые понимают главную мысль: худой – не значит здоровый. А вот здоровый – это значит с нормальным весом и параметрами.

Эту мысль к нашей радости стали сеять и по телевидению. Можно только посмотреть онлайн битва диет, чтобы понять, каких титанических усилий требует не только похудение, но и налаживание собственной жизни, правильного обмена веществ и режима питания и рациона. Проект битва диет с Анитой Луценко и Игорем Обуховским – это не просто развлекательное телешоу, показывающее, на что способен человек. Это шоу, которое учит всех и каждого тому, что без труда невозможен результат, а без здоровья невозможна красота.

Для того, чтобы похудеть, участники телешоу переступают через себя и начинают новую жизнь. Если раньше в их жизни не было места здоровому питанию, спорту и рационально распланированному дню, то теперь всему этому нашло не только место, но и настоящее желание. Таким образом битва диет на СТБ воодушевляет других людей, которые отчаялись похудеть. Похудение – это трудоемкий процесс. Прежде, чем приступать к такому процессу, необходимо проконсультироваться со специалистами и выбрать диету, комплекс упражнений и подобрать витамины и минералы. Питаться нужно начинать по пять-шесть раз в день небольшими порциями, постепенно исключая из своего рациона белый хлеб и мучные изделия из сдобного теста, сахар и жирную пищу, синтетические приправы и жареные блюда.

Все это отравляет наш организм и замедляет его обменные процессы. Для того чтобы его запустить, и нужны маленькие порции, а также овощи, богатые клетчаткой. Клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт и помогает быстрее ощутить чувство насыщения. Помимо правильного питания и режима дня необходимо задуматься об адекватных физических нагрузках. Тренировки для похудения и поддержания тонуса мышц и всего тела лучше проводить с тренером, чтобы получить от них максимальных эффект. Но во всех этих процессах огромное место отводится желанию самого человека похудеть. А если у него слабая сила воли, то помощь нужна извне. Это называется мотивацией. Именно в мотивации и помогает битва диет. Это шоу приободряет и позволяет поверить в собственные силы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Метаморфозы тела посредством витаминотерапии

News image

На пути к совершенству, определяя первоочередной проблему избавления от целлюлита, когда локальное воздействие на проблемные места ожидаемого результата не оказывает, метод витаминотерапии поможет вам преобразовать “го...

Эра толстяков на Земле уже настала

News image

Человечество необратимо толстеет: набирает лишний вес и начинает занимать гораздо больше места, чем раньше. К общемировой тенденции ожирения подтягивается и промышленность: старые стандарты перестают соответствовать вы...

Как не поправиться после диеты

News image

Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили св...

Узнай всё:

Диета Майо

News image

Относительно новая диета Майо – это палочка-выручалочка для многих. Ее создатели обещают, что по ее прошествии можно потерять до десяти килограммов, и...

6 тайных врагов твоей стройности. Кто они?

News image

Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, а так же непомерная любовь к чипсам и бутербродам с кол...

Стрессы – полезны в борьбе с лишним весом, депрессии – нет

News image

Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количеств...

Фруктово-овощная диета

News image

Наверное, самым доступным и щадящим вариантом летней диеты является фруктово-овощная диета, благодаря которой удается легко, а главное эффективно изба...

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна; Если у тебя есть несколько из эт...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения