Главная - Похудение - Битва диет

Для мам:

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Битва диет
Правила похудения - Похудение

В последние десятилетия у человека появилось повальное увлечение худобой и красивым телом. Но если раньше это увлечение носило форму поклонения или же воспевания здоровья и физической силы, то теперь все сошло к самолюбованию и воспеванию идеальной массы тела без каких-либо здоровых подтекстов. Но все же есть люди, которые понимают главную мысль: худой – не значит здоровый. А вот здоровый – это значит с нормальным весом и параметрами.

Эту мысль к нашей радости стали сеять и по телевидению. Можно только посмотреть онлайн битва диет, чтобы понять, каких титанических усилий требует не только похудение, но и налаживание собственной жизни, правильного обмена веществ и режима питания и рациона. Проект битва диет с Анитой Луценко и Игорем Обуховским – это не просто развлекательное телешоу, показывающее, на что способен человек. Это шоу, которое учит всех и каждого тому, что без труда невозможен результат, а без здоровья невозможна красота.

Для того, чтобы похудеть, участники телешоу переступают через себя и начинают новую жизнь. Если раньше в их жизни не было места здоровому питанию, спорту и рационально распланированному дню, то теперь всему этому нашло не только место, но и настоящее желание. Таким образом битва диет на СТБ воодушевляет других людей, которые отчаялись похудеть. Похудение – это трудоемкий процесс. Прежде, чем приступать к такому процессу, необходимо проконсультироваться со специалистами и выбрать диету, комплекс упражнений и подобрать витамины и минералы. Питаться нужно начинать по пять-шесть раз в день небольшими порциями, постепенно исключая из своего рациона белый хлеб и мучные изделия из сдобного теста, сахар и жирную пищу, синтетические приправы и жареные блюда.

Все это отравляет наш организм и замедляет его обменные процессы. Для того чтобы его запустить, и нужны маленькие порции, а также овощи, богатые клетчаткой. Клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт и помогает быстрее ощутить чувство насыщения. Помимо правильного питания и режима дня необходимо задуматься об адекватных физических нагрузках. Тренировки для похудения и поддержания тонуса мышц и всего тела лучше проводить с тренером, чтобы получить от них максимальных эффект. Но во всех этих процессах огромное место отводится желанию самого человека похудеть. А если у него слабая сила воли, то помощь нужна извне. Это называется мотивацией. Именно в мотивации и помогает битва диет. Это шоу приободряет и позволяет поверить в собственные силы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Из гусеницы - в бабочку!

News image

Весной мы чаще, чем когда-либо, задумываемся о своей внешности - фигуре, состоянии кожи, волос, ногтей... Хорошо молоденьким девочкам - даже если их мучает присутствие пары лишних килограммов, то это весьма быстро реш...

Варианты ожирения

News image

Таким образом, дифференциация причины и формы ожирения остаётся весьма проблематичной. Современные технологии похудания не учитывают всесторонне состояние здоровья претендента стремящегося к снижению веса, поэтому и во...

Узнай всё:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

ПОЧЕМУ ВЫ ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Взгляните правде в глаза и определите из ниже перечисленных вашу причину излишнего веса. Одна из наиболее распространенных причин наличия лишних ки...

Cторойная как кошка!

News image

Огромный привет всем худеющим! Меня зовут Вика, мне 16 лет. Я очень жирной никогда не была, но полненькой - да! В 14 лет весила 58 кг при росте 163 ...

Похудеть На 60 Кг!

News image

Глядя на успехи других, я тоже захотела поведать историю своего похудения. В детстве я страдала от своей полноты, а посему постоянно испытывала разн...

Правила похудания

News image

Решение похудеть в достаточно короткие сроки вполне выполнимо. Для этого требуется ваше упорство, и совсем скоро вы сможете увидеть результат. Од...

Не позавтракал? - Вот и плохое настроение

News image

Исследователи из Манчестерского Университета в Великобритании (The University of Manchester, UK) пришли к выводу, что более 70% людей с утра находят...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения