Главная - Похудение - Битва диет

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Битва диет
Правила похудения - Похудение

В последние десятилетия у человека появилось повальное увлечение худобой и красивым телом. Но если раньше это увлечение носило форму поклонения или же воспевания здоровья и физической силы, то теперь все сошло к самолюбованию и воспеванию идеальной массы тела без каких-либо здоровых подтекстов. Но все же есть люди, которые понимают главную мысль: худой – не значит здоровый. А вот здоровый – это значит с нормальным весом и параметрами.

Эту мысль к нашей радости стали сеять и по телевидению. Можно только посмотреть онлайн битва диет, чтобы понять, каких титанических усилий требует не только похудение, но и налаживание собственной жизни, правильного обмена веществ и режима питания и рациона. Проект битва диет с Анитой Луценко и Игорем Обуховским – это не просто развлекательное телешоу, показывающее, на что способен человек. Это шоу, которое учит всех и каждого тому, что без труда невозможен результат, а без здоровья невозможна красота.

Для того, чтобы похудеть, участники телешоу переступают через себя и начинают новую жизнь. Если раньше в их жизни не было места здоровому питанию, спорту и рационально распланированному дню, то теперь всему этому нашло не только место, но и настоящее желание. Таким образом битва диет на СТБ воодушевляет других людей, которые отчаялись похудеть. Похудение – это трудоемкий процесс. Прежде, чем приступать к такому процессу, необходимо проконсультироваться со специалистами и выбрать диету, комплекс упражнений и подобрать витамины и минералы. Питаться нужно начинать по пять-шесть раз в день небольшими порциями, постепенно исключая из своего рациона белый хлеб и мучные изделия из сдобного теста, сахар и жирную пищу, синтетические приправы и жареные блюда.

Все это отравляет наш организм и замедляет его обменные процессы. Для того чтобы его запустить, и нужны маленькие порции, а также овощи, богатые клетчаткой. Клетчатка очищает желудочно-кишечный тракт и помогает быстрее ощутить чувство насыщения. Помимо правильного питания и режима дня необходимо задуматься об адекватных физических нагрузках. Тренировки для похудения и поддержания тонуса мышц и всего тела лучше проводить с тренером, чтобы получить от них максимальных эффект. Но во всех этих процессах огромное место отводится желанию самого человека похудеть. А если у него слабая сила воли, то помощь нужна извне. Это называется мотивацией. Именно в мотивации и помогает битва диет. Это шоу приободряет и позволяет поверить в собственные силы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

В какой болезни обвиняют Твигги? Нервная анорексия!

News image

Ох уж эта Твигги! В юности ей (тогда еще Лесли Хорнби) доставалось от сверстников. Иначе как «палкой» ее никто и не называл. За чрезмерную костлявость ее бросали кавалеры. А одноклассницы презрительно направляли переод...

Узнай всё:

Похудение за неделю

News image

Существуют разнообразные диеты для похудения за неделю. Конечно, можно долго говорить о том, что худеть необходимо постепенно, иначе килограммы могут ...

Почему отступила зависимость?

News image

В голове пульсирует какая-то тяжесть. Апатия. Тошнота. Слабость

Жировая атака

News image

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожир...

Индивидуальная диета

News image

Индивидуальная диета от Малышевой и других именитых диетологов – предел мечтании многих людей, мечтающих о стройной фигуре и умеренном весе. Но зачаст...

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

Примеры правильного питания

News image

Снижение количества приемов пищи в действительности подвергает организм стрессу и служит причиной переедания. Но почему так происходит? Причина проста...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения