Главная - Похудение - Азы прибалтийской диеты

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Авторизация





Азы прибалтийской диеты
Правила похудения - Похудение

Диета рассчитана на шесть дней. За это время человек может избавиться от пяти или шести килограмм лишнего веса. В первые дни, нужно есть только белковую пищу. В последние три дня стоит отдать предпочтение продуктами на углеводах. Прибалтийская диета представляет собой такую систему питания, которая позволит плавно скидывать вес. При этом мышечная масса уходить не будет.

На первых этапах, организм лишается дозы углеводов. Это позволит расходовать жировые отложения. Последние дни, насыщенные углеводной пищей, не позволят перейти организму в экономный режим. А это очень важно. Конечно, при экономном режиме вашего организма будет нереально все это купить – будете обессилены. Предоставляем вам

Меню:

  1. Первый день: крутые варенные куриные яйца, примерно шесть штук.
  2. Второй день: полкилограмма нежирного творога.
  3. Третий день: отварная куриная грудка, примерно 700 грамм.
  4. Четвертый день: рисовая несоленая каша, без масла – 200 грамм.
  5. Пятый день: шесть штучек отварного картофеля с кожицей.
  6. Шестой день: полтора-два килограмма свежих или печеных яблок.

Человеку нужно так же пить много жидкости. Предпочтение стоит отдать негазированным напиткам, минеральной воде, несладким чаям. Недостатки прибалтийской диеты заключаются в скудном и несбалансированном выборе продуктов. Человек постоянно ощущает чувство голода.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Диета 5а

News image

Современная лечебная диета 5а – это настоящее спасение от многих заболеваний и их последствий. Применяется диета 5а при панкреатите, холецистите и остром гепатите, а также других заболеваниях. То есть, данная диета рассч...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Узнай всё:

СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА

News image

Что нам известно о людях, не только сбросивших лишний вес, но и успешно удержавших свой результат в течение длительного времени – хотя бы не менее о...

Новая жизнь за полтора месяца

News image

За последние полтора месяца моя жизнь круто изменилась, это коснулось не только внешности. Я даже не думала, что за такой короткий промежуток времен...

Что такое питание по часам?

News image

Сегодня существует огромное количество разнообразных диет и способов похудеть. Чаще всего людям приходиться отказываться от привычных им продуктов для...

Хлебная диета

News image

Многие из вас скажут, что хлебная диета для похудения – это нонсенс, невозможно похудеть, питаясь булочками и хлебом. Несмотря на всё недоверие, хлебн...

Диета от плохого настроения и депрессии

News image

Диета от плохого настроения и депрессии требуется людям для того, чтобы повысить свое настроение и полностью избавиться от депрессии. Подобную диет...

Палеодиета: похудеть по законам предков

News image

Цельнозерновые продукты. Всем известно, что зерно с точки зрения диетологии является весьма правильным продуктом. Но вот в современно процессе прои...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения