Главная - Правильное питание - Хотите похудеть? Так в чем же дело?

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Хотите похудеть? Так в чем же дело?
Правила похудения - Правильное питание

 

 

Есть некоторые люди, у которых проблема избыточного веса стоит достаточно остро. Кого-то не устраивает их внешний вид, ну, а кому-то лишние килограммы оказывают влияние на здоровье. В случае если вы желаете похудеть, но при этом у вас нет возможности прибегать к специальным диетам, тогда следует использовать другие способы.

 

Как гласят некоторые исследования, диет придерживается только 20-ть процентов людей, и если они возвращаются к своему прежнему образу жизни, тогда вновь набираются утраченные килограммы. Займитесь своей внешностью вплотную, запланируйте через время вечеринку. Подготовьте наряд на пару размеров меньше, продумайте интересный макияж для лица, и смело двигайтесь к поставленной цели – она вам по силам! Не сомневайтесь, главное – заглядывать в список запланированных мероприятий и время от времени примерять обновку.

Вам необходимо следовать достаточно легким правилам и изменить ваш подход к процессу питания. В таком случае вы будете худеть с удовольствием.

Самое главное это постоянно контролировать ваш вес, понимать, как происходит пищеварение и от каких именно факторов зависит ваше чувство насыщенности. Важную роль в сбросе лишнего веса занимает, несомненно, мотивация худеющего. И совершенно неважно, какой именно доминант вы тут выберете, самое важное, чтобы он по-настоящему работал. Умение сохранять стройность и легкость сродни умению кататься на коньках либо плаванию, в случае если вы научитесь один раз, тогда уже не разучитесь никогда. Именно это и гарантирует сохранение всех достигнутых вами результатов в потере лишнего веса в будущем.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Что становится основной причиной развития заболевания?

News image

- В большинстве случаев булимическим расстройствам предшествует гиперфагическая реакция, реакция типа стресс - холодильник , заключающаяся в привычке заедать неприятности. К психотравмирующим факторам, вызывающим так...

В эпидемии анорексии виновно общество потребления

News image

В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,...

Узнай всё:

Диета для маленькой планеты или больших людей?

News image

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисков...

Что такое мезотерапия?

News image

Говоря о мезотерапии, так это введение сочетания лекарственных препаратов в небольших дозах аккуратным способом подкожный покров. Весь эффект от ...

Интересная диета

News image

Известно всем, что нормальное функционирование организма возможно при наличии трех основных элементов – белков, жиров и углеводов. Человеческий органи...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

С чего следует начать худеть?

News image

Абсолютно каждая обоснованная диета для похудения имеет три этапа:   Подготовка; Сам процесс похудения; Закрепление результата.   Луч...

Похудение И Натуропатия

News image

Пища играет жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, лечении и предотвращении различных заболеваний. Как говорил Роберт Мак-Гаррисон, о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения