Главная - Правильное питание - Хотите похудеть? Так в чем же дело?

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация




Хотите похудеть? Так в чем же дело?
Правила похудения - Правильное питание

 

 

Есть некоторые люди, у которых проблема избыточного веса стоит достаточно остро. Кого-то не устраивает их внешний вид, ну, а кому-то лишние килограммы оказывают влияние на здоровье. В случае если вы желаете похудеть, но при этом у вас нет возможности прибегать к специальным диетам, тогда следует использовать другие способы.

 

Как гласят некоторые исследования, диет придерживается только 20-ть процентов людей, и если они возвращаются к своему прежнему образу жизни, тогда вновь набираются утраченные килограммы. Займитесь своей внешностью вплотную, запланируйте через время вечеринку. Подготовьте наряд на пару размеров меньше, продумайте интересный макияж для лица, и смело двигайтесь к поставленной цели – она вам по силам! Не сомневайтесь, главное – заглядывать в список запланированных мероприятий и время от времени примерять обновку.

Вам необходимо следовать достаточно легким правилам и изменить ваш подход к процессу питания. В таком случае вы будете худеть с удовольствием.

Самое главное это постоянно контролировать ваш вес, понимать, как происходит пищеварение и от каких именно факторов зависит ваше чувство насыщенности. Важную роль в сбросе лишнего веса занимает, несомненно, мотивация худеющего. И совершенно неважно, какой именно доминант вы тут выберете, самое важное, чтобы он по-настоящему работал. Умение сохранять стройность и легкость сродни умению кататься на коньках либо плаванию, в случае если вы научитесь один раз, тогда уже не разучитесь никогда. Именно это и гарантирует сохранение всех достигнутых вами результатов в потере лишнего веса в будущем.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Анорексия учит жуткой смерти

News image

Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попыт...

Узнай всё:

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Южная диета

News image

Диету южного берега, побережья или пляжа придумал кардиолог из американского штата Флорида доктор Артур Агатстон в 1999 году (книга «Диета южного пляж...

Фитнес для худеющих: типичные заблуждения

News image

Итак, диета не помогает. Или помогает, но ненадолго. Остается только старый добрый метод: совмещать диету с тренировками. Но как именно тренировать...

Две культуры - два подхода к похудению

News image

Как правило, мы мало отдаем себе отчет в том, насколько привычная нам с детства культура влияет на ход наших мыслей и на наши действия. Именно ку...

Овощная диета

News image

Лето – самая пора сбросить лишний вес, ведь начинается сезон отпусков и пляжей. Также лето – это сезон овощей и фруктов, поэтому если у вас есть желан...

Я голоден или хочу пить?

News image

Едва начав следовать принципам питания естественно стройного человека, мы можем сделать удивительное открытие. Раньше вы устремлялись на кухню всяки...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения