Хотите похудеть? Так в чем же дело? |
Правила похудения - Правильное питание |
Как гласят некоторые исследования, диет придерживается только 20-ть процентов людей, и если они возвращаются к своему прежнему образу жизни, тогда вновь набираются утраченные килограммы. Займитесь своей внешностью вплотную, запланируйте через время вечеринку. Подготовьте наряд на пару размеров меньше, продумайте интересный макияж для лица, и смело двигайтесь к поставленной цели – она вам по силам! Не сомневайтесь, главное – заглядывать в список запланированных мероприятий и время от времени примерять обновку. Вам необходимо следовать достаточно легким правилам и изменить ваш подход к процессу питания. В таком случае вы будете худеть с удовольствием. Самое главное это постоянно контролировать ваш вес, понимать, как происходит пищеварение и от каких именно факторов зависит ваше чувство насыщенности. Важную роль в сбросе лишнего веса занимает, несомненно, мотивация худеющего. И совершенно неважно, какой именно доминант вы тут выберете, самое важное, чтобы он по-настоящему работал. Умение сохранять стройность и легкость сродни умению кататься на коньках либо плаванию, в случае если вы научитесь один раз, тогда уже не разучитесь никогда. Именно это и гарантирует сохранение всех достигнутых вами результатов в потере лишнего веса в будущем.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р![]() Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ... |
Причины похуденияПричины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден... |
Анорексия учит жуткой смерти![]() Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попыт... |