Главная - Похудение - Диета: 2 группа крови отрицательная

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Диета: 2 группа крови отрицательная
Правила похудения - Похудение

По мнению ученых, на появление второй отрицательной группы повлиял образ жизни человека, когда его охотничий уклад изменился, и больше времени стало уделяться земледелию. Прежде всего, это затронуло рацион питания древнего человека, поскольку он начал употреблять в пищу те продукты, которые сумел вырастить самостоятельно. Поэтому пищеварительная система носителей данной группы замечательно переваривает углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах, но усвоение жиров и белков происходит намного хуже. Следовательно, к приему жировых и белковых продуктов, особенно в мясе, следует подходить взвешенно.

Люди с этой группой крови сильно подвержены риску возникновения раковых опухолей, сердечнососудистых заболеваний, но при правильной диете для 2 отрицательной группой крови опасаться нечего. Еще одна проблема – это ослабленный иммунитет и предрасположенность к пониженной кислотности, на что организм реагирует довольно быстро и может пропустить любую инфекцию. Поэтому в рацион питания обязательно вводятся фрукты и овощи, богатые на различные витамины.

Основным источником белка должно выступать не мясо, а соя, рыба (кроме палтуса, икры, сельди). Употребление молочных продуктов, которые приводят к увеличению в организме слизи, желательно ограничить. Здесь лучшим решением будет кефир (вместо молока), и простокваша, нежирный творог (вместо масла). Эти продукты насыщены полезными бактериями, и оказывают хорошее влияние на иммунитет, состояние кишечника.

Диета 2 отрицательной группы крови, прежде всего, должна состоять из бобовых, с добавлением зерновых и круп, но кроме пшеницы, способствующей накоплению лишних килограммов. Полезны семечки и орехи, поскольку в них содержатся вещества, укрепляющие работу сердца, а также растительная пища, богатая на витамин А, например, шпинат, морковь, брокколи. Но не все фрукты или овощи подходят для диеты, есть и ограничения: баклажаны, бардовая фасоль, капуста, картофель, кукуруза, бананы, помидоры. Объяснение простое – эти продукты содержат лактины, замедляющие обмен веществ, что естественным образом повышает склонность к полноте. В дополнение к диете для снятия стрессов рекомендуется не реже трех раз в течение недели выполнять физические упражнения или дыхательную гимнастику, йогу, растяжки, медитацию.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

Как исцелиться

News image

Лечит булимию целая компания специалистов: психиатр, который находит причины болезни, корректирует настроение пациентки и укрепляет ее личность, чтобы она могла выдержать свою жизнь и не рассыпаться при неприятностях; ...

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Узнай всё:

Вегетарианская диета

News image

Применяемая вегетарианская диета для похудения имеет в своей основе целое философское движение вегетарианство. Для начала можно остановиться на нескол...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Похудеем?!

News image

Много времени проводите перед телевизором, за компьютерным монитором, а для прогулки нет времени и желания? Только газировка и чипсы?

Варианты диет

News image

Во всем изобилии современных диет очень сложно найти такую, которая бы не истощала организм, а приносила пользу здоровью. Основные варианты стандартны...

Диета и чувство голода

News image

Одной из самых труднопреодолимых причин, мешающих похудеть, является чувство голода. Многие женщины с легкостью говорят себе по утрам, что садятся на ...

МЕТАБОЛИЗМ УГЛЕВОДОВ И ЛИПОИДОВ

News image

Синтез АТФ. Анаэробный метаболизм (без участия кислорода). Главная роль углеводов и липидов в клеточном метаболизме состоит в том, что их расщепл...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения