Французская очистительная диета |
Правила похудения - Теория похудения |
Данная диета была создана для тех людей, которые желают восстановить не только свой авторитет, но еще и избавиться от избыточных килограмм, закрепить иммунную систему. У этой диеты есть целый ансамбль минералов, витаминов и БАДов. Подобная диета может длиться от двух дней и до бесконечности. Рацион диеты полностью рассчитан на то, что вы будете употреблять только сбалансированное питание. Но если вы готовы и в дальнейшем держать ваш авторитет под контролем, тогда следует ограничить употребление сладостных и соленых яств, также и алкогольных напитков. Когда не рекомендуется соблюдать строгие диеты? В те моменты, когда у человека обостряется хроническое заболевание, и не обязательно касающееся ЖКТ. Также опасно истязать организм во время заболевания ОРВИ, гриппом, когда организму нужен особый режим, питание и лекарства. Физические нагрузки в такое время следует ограничить, плюс соблюдать постельный режим – никаких походов в поликлиники, врач может прийти на дом да и лекарства на дом круглосуточно доставляют онлайн аптеки, причем, в кратчайшие сроки. Так что смело оформляйте больничный и приводите организм в порядок, а уж после выздоровления продолжите поиск оптимальной диеты. После диеты рекомендуют принимать только биологически энергичные добавки, как: проращенные зерна пшеницы, цветочную пыльцу и мед. Плоды и сырые овощные культуры можно есть в случае, если отсутствуют ограничения. Их лучше всего подбирать по степени содержания витамина С, также и провитамина А, которые помогают усилить иммунную систему. Из овощей это капуста, кресс-салат, морковка. Из плодов это киви, цитрусовые и манго. Яства лучше всего заправлять растительным либо оливковым маслом, также можно прибавлять лимонный сок. Обедать лучше всего желеобразными блюдами. Например, фруктовым желе только с минимальным содержанием сахара. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Булимия: найти и обезвредить![]() Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст... |
Осторожно,анорексия!![]() «Жестокий марафон»... Стремление к идеалам красоты может быть гибельным |
Нервная булимия![]() Что такое булимия Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных... |