Главная - Целлюлит - Стройные бедра без целлюлита!

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Стройные бедра без целлюлита!
Заболевания - Целлюлит

стройные бедра без целлюлита!

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита.

Причина. Лимфосистема не справляется с накопившимися в организме «шлаками» и уже не может самостоятельно очищаться. Токсичные вещества скапливаются и начинают отравлять организм.

Превентивные меры. Нужно активно выводить жидкость из организма. Этому способствуют занятия спортом. Вам также пойдет на пользу посещение сауны.

Что делать? В салонах для решения такого рода проблем предлагают лимфодренаж. Из более легких домашних способов борьбы с целлюлитом можно посоветовать использование антицеллюлитных кремов. Их можно применять самостоятельно.

Проблема. Если отек стал сильнее, ноги и ягодицы уплотнились, то у вас вторая стадия целлюлита.

Причина. Вы халатно отнеслись к первым признакам появления целлюлита или вообще ничего о них не знали. А между тем лимфатическая жидкость, которой становится все больше, уже повысила давление внутри тканей.

Превентивные меры. Нужно всерьез задуматься об этой проблеме, иначе вам могут понадобиться очень серьезные методы для ее устранения. Скорее всего, загвоздка в неправильном образе жизни – системе питания, отсутствии физической нагрузки.

Что делать? Выходить по утрам на пробежку, посещать тренажерный зал и уроки аэробики. Пока еще целесообразно использовать антицеллюлитный крем. Также можно купить антицеллюлитную маску, например из глины, и вооружиться массажером. Он может быть роликовым или в виде щетки с «пальчиками». Когда целлюлит еще в незапущенном состоянии, его также можно лечить с помощью прессотерапии. Это массаж сжатым воздухом. Подойдет женщинам, страдающим варикозным расширением вен. На данном этапе обертывания также эффективны.

Проблема. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть «апельсиновую корку».

Причина. На третьей стадии начинает изменяться соединительная ткань.

Превентивные меры. Необходимо снизить употребление соли и сахара. А также изменить систему своего питания. Развитию целлюлита способствуют жареные блюда, жирное мясо, птица с кожей, колбасы, паштеты, жирные сыры, копчености, соленья, маринады, острые соусы, сдобная выпечка, кондитерские изделия. Рекомендуется также избегать заменителей еды или еды с искусственными добавками – красителями и ароматизаторами. Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, молочные продукты – низкой жирности, рыбу и птицу – без соусов.

Что делать? Вакуумный массаж поможет избавиться от лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. Такой массаж позволяет разбить «капсулы» с твердым жиром. Поэтому мышцы подтягиваются, отек сходит, кожа становится более гладкой. На этой стадии эффективнее будет аппаратный массаж.

Проблема. Целлюлит хорошо виден. Кожа в проблемных зонах становится холодной.

Причина. Проблема с обменом веществ. Скорее всего, он нарушен из-за неправильного питания, «сидячего» образа жизни. Также причиной могут стать и гормональные изменения.

Превентивные меры. Лимфодренаж, диеты, а уж тем более сауна и кремы, здесь малоэффективны. Нужны более серьезные меры.

Что делать? В этом случае наиболее эффективной будет липосакция - операция по удалению жира, но это крайняя мера. Можно выбрать более щадящее лечение. Оно может состоять из аппаратного массажа, моделирующих масок и мезотерапии.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при колите

News image

К числу кишечных заболеваний, имеющих воспалительный характер, можно отнести колит, энтероколит и энтерит. В большинстве случаев эти заболевания возникают из-за употребления некачественных продуктов и нездоровой пищи.

Польза монастырского чая

News image

Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда использовались в лечении болезней. Важное место среди таких целебных напитков занимает леген...

Диета при давлении

News image

Экология, неправильное питание делают свое дело, мы все чаще встречаемся с людьми, которые болеют разными заболеваниями. К врачам – диетологам обращаются разные больные, но все они хотят решить свои «больные» вопросы не ...

Узнай всё:

Самые глупые диеты

News image

Диета на гречке Предполагается, что гречку следует поедать в неограниченных количествах. Точно так же, как и любая иная монодиета, подобный режим пит...

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

Диета минус ужин

News image

Диета ужин минус (диета «минус ужин плюс вода» или диета минус 60 ужинов) – одна из самых известных американских систем питания. Здесь похудение обеща...

Сбрасываем вес

News image

Удивительно, но основными удовольствиями человека является вовсе даже не ceкc, а еда и сон. И если с последним все понятно: чем больше ты спишь, тем...

Уроки для похудения

News image

Видео уроки занятий для похудения (фитнес, йога, пилатес, танцы, аэробика, калланетика, шейпинг, бодифлекс, гимнастика) скачать в интернете и подтверд...

Диета «пятнашки»

News image

Относительно новая диета пятнашки от Олега Терн уже успела стать очень популярной среди наших соотечественников. Все дело в ее обличии, внешнем виде и...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения