Первая ловушка заключается в понимании реального положения вещей. Одна половина женщин, когда смотрят в зеркало, считают, что проблемы с лишним весом уйдут сами собой, а другая просто не замечает накопленных килограмм. Если подобные ситуации возникают, то вся вероятность в том, что проблема будет дальше усугубляться. Решение заключается в составления списка своего рациона на неделю. По правилам, количество потраченных калорий должно совпадать со съеденными. По списку определяется все лишнее, которое нужно исключить из приема. По составленному меню для похудения, нужно начинать питаться. Вторая ловушка заключается в восприятии самой себя, в психологических аспектах. Очень важно не писать статусы про себя негативного типа. Нужно выбросить из сознания и памяти понятие толстого человека по отношению к себе. Решение задачи будет заключаться в мотивации отношения к пище. Стоит думать о еде, как не о способе похудения, а жизненной надобности, чтоб поддерживаться красоту и здоровье. Третья ловушка будет исходить из ожидания великолепного эффекта, который достигается путем постоянного ограничения в калорийной пище. Решение найдется в награждении организма каким-то деликатесом или полезным делом. Главное, соблюдать правильно расставленные приоритеты в похудению.