Главная - Правильное питание - Как убрать живот без операции

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация




Как убрать живот без операции
Правила похудения - Правильное питание

Чтоб убрать лишний жир с живота без вмешательства хирургов, нужно не налегать на пищу, которая несет в себе большое количество углеводов. Это нездоровое питание, основано на жирах и пустых калориях. Тот лишний сахар, который содержится в таких блюдах, превратиться в груду жира и непременно отложится в районе живота. Еще одной отрицательной стороной углеводной высококалорийной пищи является то, что она не способна полностью утолить чувство голода. Стоит отказаться от соков, газировки и отдать предпочтение простой воде.

Вместо жирной пищи, нужно сделать рацион питания в большей мере из фруктов и свежих овощей. На начальной стадии съедать хотя бы пять порций в день. В овощах и фруктах размещается низкое содержание калорий и пищевых волокон. С их помощью можно легко насытиться. В рационе лучше всего иметь продукты, которые содержат кальций. Благодаря этому микроэлементу расщепляется много калорий. Тогда жир не накапливаются в районе талии. Не следует принимать алкоголь, в частности, пиво. Этот напиток обладает повышенным содержанием калорий. Минус алкогольных напитков в том, что посыпается аппетит, а это приводит к лишним порциям еды.

Вы страдаете радикулитом и постоянно как только немного окажетесь на сквозняке болезнь начинает атаковать вас, конечно необходимо лечиться. Только не всегда эффективно действуют традиционные препараты. Вы все же попробуйте сделать курс лечение радикулита народными средствами - они достаточно эффективны!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия или боязнь еды

News image

Нет женщин, довольных своей фигурой. Это аксиома. Но есть среди них те, у кого это недовольство превращается в болезнь. Голодная диета, многочасовые физические упражнения, фигура, вызывающая стойкие ассоциации с жертва...

3 этапа развития анорексии

News image

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Узнай всё:

Изменить Себя

News image

Спортом я занималась всю жизнь, но стройностью не отличалась. Ведь все свои радости и печали я «заедала». Врачи ставили диагноз «булимия». Какие-то ...

Смещение биоритма питания

News image

Организм в своем обмене веществ подчиняется суточному биоритму. В первую половину дня мы легко извлекаем энергию из запасов, тогда как во вторую ста...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Дынная диета

News image

Говоря о дынной диете, то она относится к монодиетам, и по данной причине она является продолжительной. Обычно подобной диеты следует придерживаться н...

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

Худеем правильно, не причиняя вреда своему здоровью

News image

Если вы желаете похудеть, никогда не следует отказывать себе в еде. Нужно чтобы организм всегда получал необходимое количество микроминералов и вит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения