Главная - Правильное питание - Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье
Правила похудения - Правильное питание

Стиль жизни и здоровая диета помогут вам укрепить иммунитет, предупредят всевозможные серьезные заболевания, и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. На многие болезни влияет питание. Большинство людей страдают от избытка веса, приступов стенокардии, сердечных приступов, им нужно большое внимание уделять своему здоровью. Сбалансированное питание и постоянные упражнения помогут сохранить здоровый организм.

Солевой штурм.

Большое количество соли приводит к повышению кровяного давления, что может привести к сердечному приступу. Компания, занимающаяся разработкой стандартов питания, рекомендует употреблять соль не больше 6 граммов в день. Множество людей не осознают, сколько соли они употребляют вместе с пищей, либо не знают, сколько количества соли "Скрыто" в многочисленных продуктах.

Вы можете сами рассчитывать дневную норму соли. Знайте, что те продукты, которые содержат на сто грамм общего веса 1,25 грамм соли, эти продукты имеют большое содержание соли. Привыкайте, перед тем как еду посолить, попробуйте ее сначала. Может ее совсем не надо солить. Можете, чтобы придать еде дополнительный вкус заправьте блюдо травами и специями.

Если вы идете на день рождения наверняка хотели бы блеснуть своей эрудицией и знаниями. Вы можете это сделать! Зайдите на сайт и просмотрите разные поздравления по именам, которые там есть. Точно вам понравится какое-то поздравление, и вы воспользуетесь им.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Есть или не есть? Вот в чем вопрос!

News image

Девочки, все мы знаем, что употребление животных жиров способствует развитию целлюлита и ожирению. Об этом говорилось много раз, в том числе и на этом замечательном сайте. Но многим трудно отказаться от животных жиров ...

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

Узнай всё:

Рейтинг диет

News image

Если вы решили похудеть с помощью диеты, предлагаем рассмотреть рейтинг самых эффективных диет по их популярности. Мы не стали составлять рейтинг диет...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Новая диета разрешает все!

News image

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интере...

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета Татьяны Малаховой для похудения заключается в избавлении от лишних килограмм с помощью теплотехнической концепции. Эта довольно новая методика п...

Метаболизм липидов

News image

Липиды попадают в организм главным образом в форме триглицеридов жирных кислот. В кишечнике под действием ферментов поджелудочной железы они подверг...

Худеем на 5 кг за неделю: весенняя диета

News image

В таких журналах, как Диета, Твоя Диета 2013 и Советы для Диеты вы можете найти такую диету, как весенняя, которая при правильном её соблюдении помога...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения