Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье |
Правила похудения - Правильное питание |
Солевой штурм. Большое количество соли приводит к повышению кровяного давления, что может привести к сердечному приступу. Компания, занимающаяся разработкой стандартов питания, рекомендует употреблять соль не больше 6 граммов в день. Множество людей не осознают, сколько соли они употребляют вместе с пищей, либо не знают, сколько количества соли "Скрыто" в многочисленных продуктах. Вы можете сами рассчитывать дневную норму соли. Знайте, что те продукты, которые содержат на сто грамм общего веса 1,25 грамм соли, эти продукты имеют большое содержание соли. Привыкайте, перед тем как еду посолить, попробуйте ее сначала. Может ее совсем не надо солить. Можете, чтобы придать еде дополнительный вкус заправьте блюдо травами и специями. Если вы идете на день рождения наверняка хотели бы блеснуть своей эрудицией и знаниями. Вы можете это сделать! Зайдите на сайт и просмотрите разные поздравления по именам, которые там есть. Точно вам понравится какое-то поздравление, и вы воспользуетесь им. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Что думают медики?![]() Об ожирении говорят и пишут не просто много. В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме. При этом авторы часто путают понятия ожирения и лишних килограммов. Весна и приближающееся лето по... |
Чем грозит ожирение мужчинам и женщинам?![]() На этот вопрос мы постараемся ответить наиболее полно по всем органам и системам. Причем есть осложнения ожирения, которые применительно как к мужчинам, так и к женщинам и есть осложнения, которые связаны только с мужс... |
Поджелудочная железа лечение диетаВ лечении больных панкреатитом важное место занимает особая диета, поскольку поджелудочная железа является непосредственным участником пищеварения. Как следствие, если происходит расстройство ее функций, например, по при... |