Главная - Правильное питание - Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Авторизация





Подсказки, как с помощью правильного питания улучшать свое здоровье
Правила похудения - Правильное питание

Стиль жизни и здоровая диета помогут вам укрепить иммунитет, предупредят всевозможные серьезные заболевания, и вы будете чувствовать себя гораздо лучше. На многие болезни влияет питание. Большинство людей страдают от избытка веса, приступов стенокардии, сердечных приступов, им нужно большое внимание уделять своему здоровью. Сбалансированное питание и постоянные упражнения помогут сохранить здоровый организм.

Солевой штурм.

Большое количество соли приводит к повышению кровяного давления, что может привести к сердечному приступу. Компания, занимающаяся разработкой стандартов питания, рекомендует употреблять соль не больше 6 граммов в день. Множество людей не осознают, сколько соли они употребляют вместе с пищей, либо не знают, сколько количества соли "Скрыто" в многочисленных продуктах.

Вы можете сами рассчитывать дневную норму соли. Знайте, что те продукты, которые содержат на сто грамм общего веса 1,25 грамм соли, эти продукты имеют большое содержание соли. Привыкайте, перед тем как еду посолить, попробуйте ее сначала. Может ее совсем не надо солить. Можете, чтобы придать еде дополнительный вкус заправьте блюдо травами и специями.

Если вы идете на день рождения наверняка хотели бы блеснуть своей эрудицией и знаниями. Вы можете это сделать! Зайдите на сайт и просмотрите разные поздравления по именам, которые там есть. Точно вам понравится какое-то поздравление, и вы воспользуетесь им.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Моя битва

News image

Возможно, я не открою вам ничего нового. На этом сайте я уже давно, но воздерживалась от комментариев и не спешила регистрироваться, т.к. просто впитывала различную инфу и хотела добиться хоть каких-то результатов, а у...

Звездная булимия

News image

Представители здравоохранения уже давно трубят об опасности подражания звездам. Еще бы, шоу-бизнес можно смело поставить на одно из первых мест по степени вреда организму (причем на добровольной основе). С обложек глян...

Узнай всё:

Диета при молочнице

News image

Молочница – довольно распространенное заболевание, которое вызывают дрожжеподобные грибы рода Candida. Данные грибки являются частью нормальной микроф...

Диета, способная помочь вам избавиться от лишнего веса навсегда

News image

Метаболическая диета полностью сосредоточена на самых обычных стратегиях, которые помогают ускорять метаболизм, то есть обмен веществ. Авторы диеты со...

Как восстановить обмен веществ или хронодиета

News image

Чтоб восстановить обменный процесс при помощи использования хронодиеты, можно придерживать нескольких вариантов. Например, питаться строго по мин...

График похудения

News image

График похудения необходим для наглядности результатов снижения веса. Как правило, подобные рисунки служат отличной самомотивацией. Специалисты строят...

Ошибки худеющих

News image

Похудение – это значит диета или голодание. Ошибка! Как только кончится диета или голодание, организм вернет свое, да еще и с лишком, ведь от таких ...

Сельдерей для похудения

News image

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную сис...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения