Существует огромное множество диет. Между ними есть схожие черты, но есть и кардинальные различия. Так или иначе, любая диета базируется на ограничении в употреблении какого-либо продукта или ряда продуктов. Достаточно только посмотреть «Пусть Говорят» онлайн про диеты, чтобы узнать о колоссальном их количестве. Но существуют такие диеты, которые славятся своей уникальностью и неповторимостью, за счет чего и достигается их невероятно стойкий результат. «Пусть Говорят» и смертельная диета, уникальные диеты мира, модные диеты, кефирная диета, диета Ксении Бородиной, диета Дюкана – вот далеко не весь перечень диет. Остановимся на некоторых из них, на самых интересных и непохожих на остальные.

Кефирная диета – самая простая и распространенная диета среди множества других. Многие ее пробовали, но не многим удавалось устоять от соблазна. Классическая кефирная монодиета занимает всего три дня, так как помимо кефира в рационе худеющего не должно присутствовать других продуктов. В день разрешается выпивать до полутора литров нежирного кефира, разделив все его количество на пять-шесть приемов. Лучше всего пить кефир через равные промежутки времени в приблизительно одинаковое время. Такая диета является кардинальной и тяжелой, так как помимо кефира разрешается только вода. Но в то же время у нее есть свои поклонники, сбрасывающие на ней за три дня до четырех килограммов.

Кефирная монодиета противопоказана людям с какими-либо нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Для тех, кто не любит истязать себя тяжелыми диетами, но хочет похудеть, подойдет классическая кефирная диета, во время которой разрешено употребление овощей и гречневой каши. Такой диеты следует придерживаться неделю.

Другая показанная диета в программе «Пусть Говорят» - это популярная в последнее время диета Дюкана. Свою популярность она заработала благодаря тому, что худеющие с ее помощью люди реально теряют вес, при этом кушая достаточное количество пищи и не голодая. Вся загвоздка диеты заключается в том, чтобы убрать из рациона худеющего углеводы, а также жиры. Конечно, они не исключаются полностью, но все же их количество в значительной мере уменьшается. Худеющий продолжает есть белковую пищу, наедаясь тем самым, но при этом теряет в весе. Данная диета рассчитана на длительное время, поэтому ее результаты будут видны спустя несколько месяцев. Таким образом, множество существующих диет отображает ход мысли человека: от самого его зарождения и до современности. Каждый может подобрать диету, подходящую именно для него.