Главная - Похудение - Пусть говорят: диета

Для мам:

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Пусть говорят: диета
Правила похудения - Похудение

Существует огромное множество диет. Между ними есть схожие черты, но есть и кардинальные различия. Так или иначе, любая диета базируется на ограничении в употреблении какого-либо продукта или ряда продуктов. Достаточно только посмотреть «Пусть Говорят» онлайн про диеты, чтобы узнать о колоссальном их количестве. Но существуют такие диеты, которые славятся своей уникальностью и неповторимостью, за счет чего и достигается их невероятно стойкий результат. «Пусть Говорят» и смертельная диета, уникальные диеты мира, модные диеты, кефирная диета, диета Ксении Бородиной, диета Дюкана – вот далеко не весь перечень диет. Остановимся на некоторых из них, на самых интересных и непохожих на остальные.

Кефирная диета – самая простая и распространенная диета среди множества других. Многие ее пробовали, но не многим удавалось устоять от соблазна. Классическая кефирная монодиета занимает всего три дня, так как помимо кефира в рационе худеющего не должно присутствовать других продуктов. В день разрешается выпивать до полутора литров нежирного кефира, разделив все его количество на пять-шесть приемов. Лучше всего пить кефир через равные промежутки времени в приблизительно одинаковое время. Такая диета является кардинальной и тяжелой, так как помимо кефира разрешается только вода. Но в то же время у нее есть свои поклонники, сбрасывающие на ней за три дня до четырех килограммов.

Кефирная монодиета противопоказана людям с какими-либо нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Для тех, кто не любит истязать себя тяжелыми диетами, но хочет похудеть, подойдет классическая кефирная диета, во время которой разрешено употребление овощей и гречневой каши. Такой диеты следует придерживаться неделю.

Другая показанная диета в программе «Пусть Говорят» - это популярная в последнее время диета Дюкана. Свою популярность она заработала благодаря тому, что худеющие с ее помощью люди реально теряют вес, при этом кушая достаточное количество пищи и не голодая. Вся загвоздка диеты заключается в том, чтобы убрать из рациона худеющего углеводы, а также жиры. Конечно, они не исключаются полностью, но все же их количество в значительной мере уменьшается. Худеющий продолжает есть белковую пищу, наедаясь тем самым, но при этом теряет в весе. Данная диета рассчитана на длительное время, поэтому ее результаты будут видны спустя несколько месяцев. Таким образом, множество существующих диет отображает ход мысли человека: от самого его зарождения и до современности. Каждый может подобрать диету, подходящую именно для него.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Узнай всё:

Диета по-японски

News image

Японская диета является одной из популярных разновидностей бессолевой диеты. Рассчитана японская диета на 7 дней, 13 и 14. По меню японская диета на 1...

Соблюдение диеты

News image

По статистике только тридцать процентов тех, кто желает похудеть при помощи различных диет, доводят начатое до конца, и по настоящему меняют свой...

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищи и недостаточная физическая нагрузка. Х...

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

Как можно похудеть

News image

Многие люди на сегодняшний заботятся о своем здоровье. Один из достаточно удобных систем, придуманное государством - это полис дмс. Предприятие на кот...

Мясная диета

News image

Существует огромное количество исследований, во время которых ученые призывают полностью отказаться от мяса, чтобы осуществить профилактику раковых, с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения