Главная - Похудение - Пусть говорят: диета

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Пусть говорят: диета
Правила похудения - Похудение

Существует огромное множество диет. Между ними есть схожие черты, но есть и кардинальные различия. Так или иначе, любая диета базируется на ограничении в употреблении какого-либо продукта или ряда продуктов. Достаточно только посмотреть «Пусть Говорят» онлайн про диеты, чтобы узнать о колоссальном их количестве. Но существуют такие диеты, которые славятся своей уникальностью и неповторимостью, за счет чего и достигается их невероятно стойкий результат. «Пусть Говорят» и смертельная диета, уникальные диеты мира, модные диеты, кефирная диета, диета Ксении Бородиной, диета Дюкана – вот далеко не весь перечень диет. Остановимся на некоторых из них, на самых интересных и непохожих на остальные.

Кефирная диета – самая простая и распространенная диета среди множества других. Многие ее пробовали, но не многим удавалось устоять от соблазна. Классическая кефирная монодиета занимает всего три дня, так как помимо кефира в рационе худеющего не должно присутствовать других продуктов. В день разрешается выпивать до полутора литров нежирного кефира, разделив все его количество на пять-шесть приемов. Лучше всего пить кефир через равные промежутки времени в приблизительно одинаковое время. Такая диета является кардинальной и тяжелой, так как помимо кефира разрешается только вода. Но в то же время у нее есть свои поклонники, сбрасывающие на ней за три дня до четырех килограммов.

Кефирная монодиета противопоказана людям с какими-либо нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Для тех, кто не любит истязать себя тяжелыми диетами, но хочет похудеть, подойдет классическая кефирная диета, во время которой разрешено употребление овощей и гречневой каши. Такой диеты следует придерживаться неделю.

Другая показанная диета в программе «Пусть Говорят» - это популярная в последнее время диета Дюкана. Свою популярность она заработала благодаря тому, что худеющие с ее помощью люди реально теряют вес, при этом кушая достаточное количество пищи и не голодая. Вся загвоздка диеты заключается в том, чтобы убрать из рациона худеющего углеводы, а также жиры. Конечно, они не исключаются полностью, но все же их количество в значительной мере уменьшается. Худеющий продолжает есть белковую пищу, наедаясь тем самым, но при этом теряет в весе. Данная диета рассчитана на длительное время, поэтому ее результаты будут видны спустя несколько месяцев. Таким образом, множество существующих диет отображает ход мысли человека: от самого его зарождения и до современности. Каждый может подобрать диету, подходящую именно для него.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Жировой стабфонд

News image

Что происходит, когда человек садится на очередную модную диету, вычитанную в журнале? Он худеет! Он самостоятельно сбрасывает килограммы на любой из расписанных диет. Что происходит во время диеты в организме - не счи...

Гирудотерапия в помощь с ожирением

News image

На сегодняшний день одним из важнейших факторов хорошего самочувствия стал наш вес. Нередко избыточная масса тела приводит не только к психологическому дискомфорту отсутствия эстетической красоты, но и к причинам многи...

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Узнай всё:

Увеличение груди

News image

Операция по эндопротезированию молочных желез весьма известна всем, как пластическая операция по увеличению груди, и это хирургическая процедура,...

Находим причину своего лишнего веса

News image

Для того чтобы узнать причину, вам потребуется тщательно наблюдать за собой и найти ту личную причину, из-за которой у вас появляется лишний вес....

Новая диета разрешает все!

News image

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интере...

Нарушение обмена веществ

News image

Обмен веществ - это основополагающий механизм работы организма, и когда происходит нарушение обмена веществ, организму приходится несладко, его сраз...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Вернуть былую форму поможет перловая диета

News image

Если верить многочисленным отзывам в интернете, то перловая диета - одна из эффективных, и в тоже время самых сложных диет. Поэтому использовать такую...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения