Главная - Похудение - Пусть говорят: диета

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация





Пусть говорят: диета
Правила похудения - Похудение

Существует огромное множество диет. Между ними есть схожие черты, но есть и кардинальные различия. Так или иначе, любая диета базируется на ограничении в употреблении какого-либо продукта или ряда продуктов. Достаточно только посмотреть «Пусть Говорят» онлайн про диеты, чтобы узнать о колоссальном их количестве. Но существуют такие диеты, которые славятся своей уникальностью и неповторимостью, за счет чего и достигается их невероятно стойкий результат. «Пусть Говорят» и смертельная диета, уникальные диеты мира, модные диеты, кефирная диета, диета Ксении Бородиной, диета Дюкана – вот далеко не весь перечень диет. Остановимся на некоторых из них, на самых интересных и непохожих на остальные.

Кефирная диета – самая простая и распространенная диета среди множества других. Многие ее пробовали, но не многим удавалось устоять от соблазна. Классическая кефирная монодиета занимает всего три дня, так как помимо кефира в рационе худеющего не должно присутствовать других продуктов. В день разрешается выпивать до полутора литров нежирного кефира, разделив все его количество на пять-шесть приемов. Лучше всего пить кефир через равные промежутки времени в приблизительно одинаковое время. Такая диета является кардинальной и тяжелой, так как помимо кефира разрешается только вода. Но в то же время у нее есть свои поклонники, сбрасывающие на ней за три дня до четырех килограммов.

Кефирная монодиета противопоказана людям с какими-либо нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов. Для тех, кто не любит истязать себя тяжелыми диетами, но хочет похудеть, подойдет классическая кефирная диета, во время которой разрешено употребление овощей и гречневой каши. Такой диеты следует придерживаться неделю.

Другая показанная диета в программе «Пусть Говорят» - это популярная в последнее время диета Дюкана. Свою популярность она заработала благодаря тому, что худеющие с ее помощью люди реально теряют вес, при этом кушая достаточное количество пищи и не голодая. Вся загвоздка диеты заключается в том, чтобы убрать из рациона худеющего углеводы, а также жиры. Конечно, они не исключаются полностью, но все же их количество в значительной мере уменьшается. Худеющий продолжает есть белковую пищу, наедаясь тем самым, но при этом теряет в весе. Данная диета рассчитана на длительное время, поэтому ее результаты будут видны спустя несколько месяцев. Таким образом, множество существующих диет отображает ход мысли человека: от самого его зарождения и до современности. Каждый может подобрать диету, подходящую именно для него.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при гастрите должна быть щадящей и продуманной

News image

Разновидностей такой болезни желудка, как гастрит, очень много. При любом из видов гастрита нужна специальная диета, которая необходима для лечения:

Как Победить Ожирение

News image

Ожирение – это страшное слово, которое преследует очень многих людей нашего столетия. Мы ведем неподвижный образ жизни: в быту много техники, передвигаемся на транспорте. В нашей пище все меньше питательных веществ и б...

Эффективные антицеллюлитные программы

News image

Есть вопросы, в которых женщины осведомлены настолько, что для них не составляет труда поддерживать беседу со специалистом на протяжении длительного времени. Целлюлит - один из них..

Узнай всё:

Cтатусы про диету

News image

Не стоит спрашивать у зеркала, настолько собственная фигура отвечает стандартам, которые считаются общепринятыми. Оно сумеет солгать самым бесстыдным ...

Ешьте бананы для здоровья и настроения

News image

Природа подарила нам чудесный тропический фрукт – банан. По его кожурой хранятся различные полезные вещества, которые помогают при лечении заболеван...

Методы исследования метаболизма

News image

При изучении метаболизма какого-нибудь одного из питательных веществ прослеживают все его превращения от той формы, в какой оно поступает в организм...

Диета на дом – доставка низкокалорийных блюд

News image

На сегодняшнем рынке в последнее время активно стали появляться компании, воплощающие в жизнь принципы сбалансированного здорового питания для людей б...

Шелтон: основы правильного питания

News image

Герберт Шелтон в основах правильного питания, прежде всего, отталкивается от принципов раздельного питания. Помимо раздельного питания Шелтон и активн...

Грейпфрутовая диета: вкусно, сочно и полезно

News image

Нередко многие диетологи грейпфрут рекомендуют не только в качестве освежающего фрукта, но и в качестве замечательного средства, благодаря наличию в к...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения