Главная - Похудение - Журнал о диетах: выбираем источник проверенной информации

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Журнал о диетах: выбираем источник проверенной информации
Правила похудения - Похудение

Интересные статьи из журнала на тему «худеем без диет» находят все больший отклик среди людей, которые хотят похудеть, но не знают, как преодолеть свои внутренние барьеры. Конечно, можно хоть ежедневно читать журнал «Твоя Диета» онлайн, но это вряд ли к чему-то приведет, если у человека не хватает своей силы воли или выдержки начать действовать. Новый журнал «твоя диета» за 2013 год полон ярких советов и диет для похудения. Его можно взять за основу своей мотивации и дальнейших действий. Но все равно, все будет зависеть только от вас. Новые советы про диету в журнал стали присылать все больше читателей, опробовавших различные диеты на себе. Это только плюс для тех, кто хочет похудеть. Так, можно прочитать и узнать о чужом опыте в какой-либо диете, не испытывая ее на себе.

Одной из новых и популярных диет из журнала стала кашевая. Ведь именно каши – это отличный способ очистки нашего организма от шлаков и токсинов, а также других вредных веществ, которые в нем накапливаются с годами. Каши из цельных зерен и не приправленные лишним способны очищать кишечник, как щетка очищает загрязнения с поверхности. Лучше всего для этого подходят рисовая, гречневая, пшеничная и пшенная каши, а также перловка. На протяжении десяти дней на кашевой диете воспрещается кушать что-то, кроме каш. Из предложенных каш можно кушать те, которые вам больше по душе, не чередуя их. Каждый день можно есть даже одну и ту же крупу, если так захочется.

Перед приготовлением кашу необходимо промыть тщательно под проточной водой. Варить кашу следует на чистой воде с небольшим добавлением соли, но без молока, специй или масла. Для того, чтобы добиться этого эффекта щетки, кашу нужно немного недоварить, чтобы она была сухой. Ни в коем случае каша не должна быть разваристой. Такая диета не подразумевает ограничение по количеству потребляемых порций или их величине. Кушать можно в любое время и любыми порциями, при этом, не забывая о том, что можно растянуть желудок. Лучше скушать стандартную порцию, но несколько раз за день, чем кушать один раз в день по большой порции.

Пить во время диеты лучше только минеральную негазированную воду. К тому же следует помнить о том, что пищу нельзя запивать. Пить можно за полчаса до еды и за полчаса после нее. Во время соблюдения диеты может появиться раздраженность и нервозность. Это нормально, так как организм испытывает стресс. Просто необходимо пережить этот период, правильно к нему психологически настроившись.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Желчный пузырь: диета

News image

Как правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ...

Диета при атопическом дерматите

News image

Такая болезнь, как атопический дерматит встречается как у детей, так и у взрослых. Это можно назвать аллергией, которая проявляется в виде покраснений на коже, шелушений, зуда либо сыпи. Основными областями, которые пора...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Узнай всё:

«Любишь — не любишь»

News image

Достаточно часто можно наткнуться на советы вроде того что следует полюбить свое тело, простить его за то, что набрал лишний вес и перестать осуж...

Почему Похудение Может Разочаровать

News image

Долгий и мучительный процесс снижения веса… Как часто худеющий ждет волшебной отметки на весах, которая сделает его прекрасным и счастливым! Многие ...

Похудение в Тюмени

News image

На сегодняшний день индустрия красоты при помощи новейших технологических разработок позволила превратить борьбу за идеальный внешний вид в быстры...

Делаем свой рацион более зеленым

News image

Песто является превосходным соусом, который родом из итальянской Генуи. Конечно же, его есть возможность приобрести в магазине, ну а можно будет сдела...

Виды диет

News image

На сегодняшний день существуют различные виды диет для похудения. Их огромное количество объясняется тем, что все люди разные, и не каждый может позво...

Диета при заболевании печени

News image

Печень выступает для организма своеобразным фильтром. Функция ее – очищение от токсинов, ядов. Печень страдает от воздействия лекарств, алкоголя. Иног...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения