Главная - Похудение - Диета Долиной: результаты

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Диета Долиной: результаты
Правила похудения - Похудение

Женщины хотят выглядеть неотразимыми всегда, несмотря на свой возраст. Отличным примером хорошей фигуры в зрелом возрасте является Лариса Долина, чья диета подойдет многим. На самом деле, кефирная диета Ларисы Долиной дает результаты даже у самых ленивых. Певица за свою продолжительную карьеру успела перепробовать множество диет, но, как и в большинстве случаев, мало что из такого рациона питания ей подошло. И вот, наконец, она остановилась на единственно верной и подходящей диете.

Существует три различных варианта диеты Долиной и результаты этих вариантов могут быть различными. Поэтому каждому стоит выбрать наиболее приятный и подходящий вариант, которому будет легко следовать и не нарушать его запреты. Итак, первый вариант диеты Ларисы Долиной – это белково-углеводная. Такая диета длится не более недели, а на выходе можно получить до семи килограммов потери веса. Все продукты необходимо разделить на четыре-шесть приемов пищи, не пропуская завтрак. Последний прием пищи должен быть в 18.00, после этого времени есть не разрешается.

В понедельник за весь день съедается только картофель в мундирах и нежирный кефир, во вторник – сметана с минимальным содержанием жира и нежирный кефир, в среду к кефиру добавляется нежирный творог, в четверг – отварное куриное филе без сухожилий и кожицы, в пятницу – зеленые яблоки или молодая морковь, а также размоченный в воде чернослив. Суббота – это закрепление, когда на протяжении дня нельзя есть ничего, кроме нежирного кефира, а в воскресенье следует сделать разгрузочный день, ничего не употребляя в пищу, «заправляясь» лишь талой водой.

Второй вариант диеты следующий. Перед началом диеты неплохо было бы устроить разгрузочный день, а также поставить клизму, чтобы очистить организм. Пищу необходимо принимать в строго отведенные для этого промежутки времени. Есть необходимо через каждые два часа, начиная с десяти утра и заканчивая шестью часами вечера. Перед каждым приемом пищи Долина рекомендует выпивать полстакана травяного настоя ромашки, календулы и зверобоя. Остальное количество жидкости, потребляемой за день, должно быть не более полулитра. Схема питания схожа с первой диетой, но порции должны быть маленькими. Есть как положительные, так и отрицательные отзывы и результаты диеты Ларисы Долиной. Это говорит о том, что она подходит не всем, поэтому не стоит останавливаться только на ней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ожирение без лишнего веса - реально!

News image

Нормальный вес – это еще не гарантия того, что худеть не нужно. Оказывается, все зависит не от массы тела, а от количества жира в организме. Как его определить? И что делать дальше? Консультирует кандидат медицинск...

ПОСЛЕДСТВИЯ АНОРЕКСИИ

News image

Анорексия оказывает разрушительное действие практически на весь организм. При анорексии может нарушиться концентрация внимания, ухудшиться память, появляется сильная раздражительность и другие нарушения поведения, р...

Диета при камнях в желчном

News image

Сегодня каждый седьмой житель нашей планеты страдает от заболевания, связанного с желчным пузырем и протоками – желчекаменной болезнью. Все чаще данное заболевание определяют не только у людей после сорока, но и у детей ...

Узнай всё:

Можно ли поправиться от лекарств

News image

Антидепрессанты. Увеличение веса — один из побочных эффектов приема антидепрессантов. Считается, что в каждом классе этих препаратов одни формы прив...

Бессолевая диета

News image

Обычная поваренная соль, которой мы ежедневно пользуемся при готовке различных блюд, является необходимой для любого организма. Человеческому организм...

Метаболизм

News image

Вы постоянно сидите на диетах, а лишние килограммы не уходят? Возможно, у вас пониженный метаболизм. Метаболизм – скорость обмена веществ, или ск...

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

Психология похудения для людей с избыточным весом

News image

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практичес...

Грецкие орехи следят за холестерином

News image

Диета, которая богата грецкими орехами, помогает значительно понизить уровень холестерина в крови. Ученые, которые работают в Гарварде, провели анализ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения