Диета Долиной: результаты |
Правила похудения - Похудение |
Существует три различных варианта диеты Долиной и результаты этих вариантов могут быть различными. Поэтому каждому стоит выбрать наиболее приятный и подходящий вариант, которому будет легко следовать и не нарушать его запреты. Итак, первый вариант диеты Ларисы Долиной – это белково-углеводная. Такая диета длится не более недели, а на выходе можно получить до семи килограммов потери веса. Все продукты необходимо разделить на четыре-шесть приемов пищи, не пропуская завтрак. Последний прием пищи должен быть в 18.00, после этого времени есть не разрешается. В понедельник за весь день съедается только картофель в мундирах и нежирный кефир, во вторник – сметана с минимальным содержанием жира и нежирный кефир, в среду к кефиру добавляется нежирный творог, в четверг – отварное куриное филе без сухожилий и кожицы, в пятницу – зеленые яблоки или молодая морковь, а также размоченный в воде чернослив. Суббота – это закрепление, когда на протяжении дня нельзя есть ничего, кроме нежирного кефира, а в воскресенье следует сделать разгрузочный день, ничего не употребляя в пищу, «заправляясь» лишь талой водой. Второй вариант диеты следующий. Перед началом диеты неплохо было бы устроить разгрузочный день, а также поставить клизму, чтобы очистить организм. Пищу необходимо принимать в строго отведенные для этого промежутки времени. Есть необходимо через каждые два часа, начиная с десяти утра и заканчивая шестью часами вечера. Перед каждым приемом пищи Долина рекомендует выпивать полстакана травяного настоя ромашки, календулы и зверобоя. Остальное количество жидкости, потребляемой за день, должно быть не более полулитра. Схема питания схожа с первой диетой, но порции должны быть маленькими. Есть как положительные, так и отрицательные отзывы и результаты диеты Ларисы Долиной. Это говорит о том, что она подходит не всем, поэтому не стоит останавливаться только на ней. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Не есть или не переедать?![]() Ожирение – заболевание, развитие которого может начаться в любой период жизни. Нередко нарастанию массы тела предшествуют смена профессии или прекращение занятий спортом, беременность и роды, наступление менопаузы, дли... |
Ожирение может быть заразным![]() Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. |
Булимия – модный недуг![]() Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды... |