Главная - Похудение - Диета Долиной: результаты

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Диета Долиной: результаты
Правила похудения - Похудение

Женщины хотят выглядеть неотразимыми всегда, несмотря на свой возраст. Отличным примером хорошей фигуры в зрелом возрасте является Лариса Долина, чья диета подойдет многим. На самом деле, кефирная диета Ларисы Долиной дает результаты даже у самых ленивых. Певица за свою продолжительную карьеру успела перепробовать множество диет, но, как и в большинстве случаев, мало что из такого рациона питания ей подошло. И вот, наконец, она остановилась на единственно верной и подходящей диете.

Существует три различных варианта диеты Долиной и результаты этих вариантов могут быть различными. Поэтому каждому стоит выбрать наиболее приятный и подходящий вариант, которому будет легко следовать и не нарушать его запреты. Итак, первый вариант диеты Ларисы Долиной – это белково-углеводная. Такая диета длится не более недели, а на выходе можно получить до семи килограммов потери веса. Все продукты необходимо разделить на четыре-шесть приемов пищи, не пропуская завтрак. Последний прием пищи должен быть в 18.00, после этого времени есть не разрешается.

В понедельник за весь день съедается только картофель в мундирах и нежирный кефир, во вторник – сметана с минимальным содержанием жира и нежирный кефир, в среду к кефиру добавляется нежирный творог, в четверг – отварное куриное филе без сухожилий и кожицы, в пятницу – зеленые яблоки или молодая морковь, а также размоченный в воде чернослив. Суббота – это закрепление, когда на протяжении дня нельзя есть ничего, кроме нежирного кефира, а в воскресенье следует сделать разгрузочный день, ничего не употребляя в пищу, «заправляясь» лишь талой водой.

Второй вариант диеты следующий. Перед началом диеты неплохо было бы устроить разгрузочный день, а также поставить клизму, чтобы очистить организм. Пищу необходимо принимать в строго отведенные для этого промежутки времени. Есть необходимо через каждые два часа, начиная с десяти утра и заканчивая шестью часами вечера. Перед каждым приемом пищи Долина рекомендует выпивать полстакана травяного настоя ромашки, календулы и зверобоя. Остальное количество жидкости, потребляемой за день, должно быть не более полулитра. Схема питания схожа с первой диетой, но порции должны быть маленькими. Есть как положительные, так и отрицательные отзывы и результаты диеты Ларисы Долиной. Это говорит о том, что она подходит не всем, поэтому не стоит останавливаться только на ней.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Антицеллюлитный массаж

News image

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет ...

Ожирение: теория и практика

News image

Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фи...

Красота и здоровье

News image

Избыточный вес вреден для здоровья. Этот тезис хорошо знаком жителям развитых и полуразвитых стран, которые становятся все более весомыми . Ожирение приводит к возникновению гипертонической болезни, заболеваний сердца...

Узнай всё:

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета Татьяны Малаховой для похудения заключается в избавлении от лишних килограмм с помощью теплотехнической концепции. Эта довольно новая методика п...

Чечевичная диета

News image

У красных сортов чечевицы имеется неповторимый пикантный вкус. Этот сорт пользуется большим спросом. Другой вид чечевичной крупы называется «континент...

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Самые глупые диеты

News image

Диета на гречке Предполагается, что гречку следует поедать в неограниченных количествах. Точно так же, как и любая иная монодиета, подобный режим пит...

Секреты правильного питания

News image

Красивая фигура – мечта любой женщины. Чего только не испробуют представительницы прекрасного пола в погоне за идеалом, чтобы выглядеть привлекательне...

Диета 5:2

News image

Соблюдать диету достаточно сложно при богатом выборе продуктов в супермаркетах, в период выходных и праздников. Если в течение рабочей недели соблюден...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения