Главная - Похудение - Манная диета

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Манная диета
Правила похудения - Похудение

Забытая, но очень действенная манная диета – это отличный способ похудеть, не тратя на этот процесс много времени и денег. С детства все мы знаем, что манная каша насыщена полезными витаминами и минералами. Но почему-то вырастая, мы забываем о ее существовании, напрочь исключая такой полезный продукт из своего рациона. А между тем манная диета для похудения легкая и быстрая, на ней можно потерять от пяти до десяти килограммов за неделю. Питательность манной каши позволяет худеющему человеку не испытывать постоянное чувство голода и нервозности. Помимо этого манная каша самым лучшим образом влияет на органы желудочно-кишечного тракта, нормализуя их работу.

Как и во многих диетах, диета на манной каше существует в двух вариантах. Первый вариант предполагает следующую схему питания на протяжении недели. На завтрак рекомендовано употреблять 250 граммов манки вместе с каким-либо свежим фруктом на выбор, но не более ста граммов. В обед рекомендован тот же объем манной каши, дополненный четырьмя сухофруктами на выбор, лучше отдать предпочтение черносливу и кураге, так как они также помогают в процессе похудения. Ужин предполагает вновь 250 граммов манной каши, а также целую ложку сгущенки. В промежутках между приемами пищи лучше не перекусывать, утоляя голод достаточным количествам чистой минеральной воды без газа. Последующие после нее отзывы на манную диету в большинстве своем положительны, так как женщины, да и мужчины, легко переносят такой вид диеты на протяжении пяти-семи дней, не испытывая чувства голода и неудовлетворенности.

Второй вариант манной диеты несколько менее разнообразен, нежели первый. Но такая манная диета и результаты на порядок лучше, нежели предыдущая. Приемы пищи увеличиваются на один – полдник, а объем манной каши остается прежним – 250 граммов. Единственной разрешенной добавкой к манке является любой варенье в количестве двух ложек. Такая диета подойдет сладкоежкам, которые не могут прожить и дня без своих любимых лакомств. Но монодиета на манке и варенье более сложна в применении, поэтому мало кто может закончить ее, дойти до победного конца. Особое внимание стоит уделить выходу из манной диеты. По окончании диеты не стоит сразу же срываться и начинать питаться в старом режиме. На протяжении недели завтракать следует также манной кашей, а вот обед и ужин можно заменить привычными блюдами в несколько меньших порциях, нежели раньше. В таком случае лишние килограммы не просто уйдут, а еще и не вернутся.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Сухое растирание кожи поможет избавиться от целлюлита

News image

Полезная информация! Если вы страдаете наркоманией, вам помогут. Лечение наркомании анонимно возможно, обращайтесь на сайт. Этот метод достаточно эффективный и его можно делать дома. Чтобы получить благополучный эффе...

Узнай всё:

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Самые опасные диеты

News image

1. Таблетная Самый опасный метод похудения - та диета, которая подразумевает употребление медикаментозных препаратов. Врачи заявляют, что самостоятел...

Дыхательная диета для похудения

News image

Бывший актер по имени Мики Риосуке рассказывает, что ему удалось сбросить 12-ть килограмм всего за 7-мь недель, благодаря тому, что он следовал «Диете...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

Сельдерей для похудения

News image

Сельдерей известен своим высоким содержанием слабительными и мочегонными свойствами. Он значительно улучшает работу ЖКТ, поддерживает иммунную сис...

Естественное Похудение

News image

Уверенность в том, что нам удастся похудеть , основана на способности нашего организма к полному изменению. Только не настраивайтесь на быстрый, си...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения