Диета на детском питании возникла благодаря известному французскому модельеру по имени Эди Слиман. Ходят слухи, что Эди питается исключительно детским питанием и то маленькими ложечками. Однако существует и другая диета на детском питании, результат которой - набор мышечной массы. В начале девяностых годов её использовала большая часть «качков» в нашей стране, поскольку детское питание является чуть ли ни единственным продуктом, который содержит в себе необходимую организму пропорцию углеводов и белков.

Стоит ли применять детскую диету для похудения, каковые её основные правила? Версий у этой диеты огромное множество. Один из вариантов предполагает употребление детской еды, которая имеет просчитанную калорийность. Кушать можно всё что угодно, фруктовые и овощные пюре, заменители грудного молока, только с одной оговоркой – в сумме ваш дневной рацион не должен превышать 1000 ккал. Применять такое питание больше десяти дней не рекомендуется, не смотря на то, что ярые сторонники диеты на детском пюре и диеты на детских кашах, утверждают, что подобный рацион более чем сбалансированный и поэтому вреда здоровью такая диета не принесет.

Второй вариант детской диеты предполагает употребление мяса, овощей, фруктов, но в «детских», то есть очень маленьких объемах. И, речь идет совсем не о натуральных продуктах. На завтрак: какая угодно детская фруктовая каша, или же детский творог – не больше 100 г. Перекус состоит из фруктового пюре. На обед детское пюре из рыбы или мяса с брокколи. Перекус – овощное/фруктовое пюре. Ужинаем овощным пюре, порцией детского творога или же пюре из птицы и овощей. Жирной говядины, блюд из риса и макарон следует избегать, впрочем, в нашей стране среди «детского питания» такие ингредиенты найти достаточно сложно.

Третий вариант представляет собой разгрузочные дни, когда употреблять разрешено только детское фруктовое пюре. В день рекомендуется есть не более десяти стограммовых баночек, от других продуктов необходимо воздержаться полностью.

Иногда, как взрослым, так и детям, может быть рекомендована специальная детская диета при панкреатите, запорах, аллергии, отравлении, детская диета при гастрите. Однако подобные вопросы лучше решать непосредственно с лечащим врачом. А вообще, лучше всего кардинально изменить свой рацион, тогда необходимость в различных диетах просто-напросто отпадет. Нужно постараться обуздать свои желания, ведь часто, мы сами того не желая, подаём плохой пример подрастающему поколению или и вовсе забываем про все принципы правильного питания и кормим своих детей как попало. Из-за этого всё чаще можно встретить детское ожирение и диетой, особенно кратковременной, с этой проблемой не справится. Требуется кардинальная смена образа жизни. Так будем же прислушиваться к рекомендациям специалистов.