Главная - Похудение - Белая или молочная диета

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Белая или молочная диета
Правила похудения - Похудение

Белую диету разработали специально для тех, кто не представляет свою жизнь без молочных продуктов. Основой белой диеты является не белое вино, это диета не на белом мясе, а диета на молоке. Поэтому данная диета подходит не всем, так как чем старше человек становится, тем меньше пользы ему приносит молоко. Плюсом белой диеты является то, что за семь дней она помогает сбросить около 5 килограмм. Также благодаря этой диете улучшается состояние зубов и пропадает сыпь на лице.

Эта диета является низкокалорийной, так как в ее основе лежат такие продукты, как кефир, йогурт, овсянка, творог, яйца. Но также, помимо молочных продуктов, в состав диеты входят овощи и фрукты. Причем фрукты можно добавлять в творог, в кефир, в йогурт, а овощи можно сочетать с сыром. Фрукты выбирать лучше сладкие, например абрикосы, груши, персики, бананы, так как кислоты хватает в молочных продуктах. Также можно кушать сухофрукты. Кисломолочные продукты лучше выбирать обезжиренные. Белый, коричневый или дикий рис при этой диете кушать нельзя.

Отзывы о белой диете всегда хорошие, так как эта диета очень сытная и вы не чувствуете голода в течение дня. Также в потребляемых продуктах достаточно много питательных веществ, благодаря которым организм получает все необходимые вещества. Данная диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и нормализует работу ЖКТ. Для многих людей, которые соблюдали эту диету, она становится любимой.

Вариантов белой диеты много. Просто с фруктами или просто молочная, фруктово-молочная, диета, которая рассчитана на 5 дней или творожная диета. С меню этих диет вы можете ознакомиться в интернете на различных форумах. И если вам какой-то вид диеты не подойдет или не понравится меню, вы можете подобрать другой вид, который будет удовлетворять вашим потребностям. И помните, очень важным правилом при соблюдении диеты является то, что вы должны питаться только теми продуктами, которые вам нравятся. Если вы не любите молочные продукты, не стоит насиловать свой организм. Подходит этот вид диеты для здоровых людей, которые хотят за короткое время избавиться от набранных килограммов. Противопоказаниями к соблюдению диеты является хронический гастрит и язва желудка. И обязательно перед соблюдением любой диеты сходите на консультацию к врачу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Диета при колите

News image

К числу кишечных заболеваний, имеющих воспалительный характер, можно отнести колит, энтероколит и энтерит. В большинстве случаев эти заболевания возникают из-за употребления некачественных продуктов и нездоровой пищи.

Узнай всё:

Диета на воде

News image

Сравнительно новые диеты «стакан воды», «хлеб и вода», «изюм, уксус, вода», «вода, молоко и вода», «каши на воде» показывают поразительные результаты....

Депрессия, смена настроений и прибавление в весе

News image

У каждого из нас иногда на время падает настроение, и мы грустим. Женщины чаще, чем мужчины, набирают вес под воздействием депрессии. Как же разобра...

Мне мешают худеть!! Что делать?

News image

Есть одно обстоятельство, которое меня несколько смущает. Когда я себя не ограничиваю, то домашние поют мне песню “не пора ли тебе худеть, милая”, к...

Боремся за стройную фигуру

News image

Когда нам холодно, то организм требует углеводов. Это происходит по причине гормональной перестройки, которая в итоге приводит к плохому их усвоени...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

Корица для похудения - ароматная диета

News image

Корица, которую зачастую добавляют в различные виды выпечки, обладает не только вкусом и приятным, сладким запахом, она также способна помочь вам поху...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения