Главная - Похудение - Белая или молочная диета

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Белая или молочная диета
Правила похудения - Похудение

Белую диету разработали специально для тех, кто не представляет свою жизнь без молочных продуктов. Основой белой диеты является не белое вино, это диета не на белом мясе, а диета на молоке. Поэтому данная диета подходит не всем, так как чем старше человек становится, тем меньше пользы ему приносит молоко. Плюсом белой диеты является то, что за семь дней она помогает сбросить около 5 килограмм. Также благодаря этой диете улучшается состояние зубов и пропадает сыпь на лице.

Эта диета является низкокалорийной, так как в ее основе лежат такие продукты, как кефир, йогурт, овсянка, творог, яйца. Но также, помимо молочных продуктов, в состав диеты входят овощи и фрукты. Причем фрукты можно добавлять в творог, в кефир, в йогурт, а овощи можно сочетать с сыром. Фрукты выбирать лучше сладкие, например абрикосы, груши, персики, бананы, так как кислоты хватает в молочных продуктах. Также можно кушать сухофрукты. Кисломолочные продукты лучше выбирать обезжиренные. Белый, коричневый или дикий рис при этой диете кушать нельзя.

Отзывы о белой диете всегда хорошие, так как эта диета очень сытная и вы не чувствуете голода в течение дня. Также в потребляемых продуктах достаточно много питательных веществ, благодаря которым организм получает все необходимые вещества. Данная диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и нормализует работу ЖКТ. Для многих людей, которые соблюдали эту диету, она становится любимой.

Вариантов белой диеты много. Просто с фруктами или просто молочная, фруктово-молочная, диета, которая рассчитана на 5 дней или творожная диета. С меню этих диет вы можете ознакомиться в интернете на различных форумах. И если вам какой-то вид диеты не подойдет или не понравится меню, вы можете подобрать другой вид, который будет удовлетворять вашим потребностям. И помните, очень важным правилом при соблюдении диеты является то, что вы должны питаться только теми продуктами, которые вам нравятся. Если вы не любите молочные продукты, не стоит насиловать свой организм. Подходит этот вид диеты для здоровых людей, которые хотят за короткое время избавиться от набранных килограммов. Противопоказаниями к соблюдению диеты является хронический гастрит и язва желудка. И обязательно перед соблюдением любой диеты сходите на консультацию к врачу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Худые страдают «внутренним» ожирением

News image

Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, значительно увеличива...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения. При анорексии необходимым условием является психологическая п...

Узнай всё:

Диеты на 3 дня

News image

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффектив...

Как пить чай с молоком, чтобы похудеть

News image

Как известно, чай с молоком отлично помогает подавлять чувство голода. Но, как правильно его сделать, чтобы он оказался полезным во время диеты? Обычн...

Откажитесь от еды и получайте удовольствие!

News image

Какой самый быстрый способ, чтобы стать счастливым и поднять настроение? Несомненно, в этом помогает еда. Но при этом вместо счастья представитель...

Домашние обертывания для похудения

News image

Сегодня домашние обертывания для похудения живота, бедер, ягодиц и прочих частей тела пользуются большой популярностью. Многообразие рецептов домашнег...

Звездные диеты

News image

Звезды – тоже люди, и даже они сталкиваются с самыми обыкновенными проблемами лишнего веса и жировых складок. Что же им помогает оставаться стройными ...

Зимняя диета грозит простудой и гриппом

News image

Тем, кто решился похудеть перед новогодними праздниками, следует знать - чем меньше калорий получает организм во время сезона гриппа, тем труднее ем...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения