Главная - Похудение - Белая или молочная диета

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Белая или молочная диета
Правила похудения - Похудение

Белую диету разработали специально для тех, кто не представляет свою жизнь без молочных продуктов. Основой белой диеты является не белое вино, это диета не на белом мясе, а диета на молоке. Поэтому данная диета подходит не всем, так как чем старше человек становится, тем меньше пользы ему приносит молоко. Плюсом белой диеты является то, что за семь дней она помогает сбросить около 5 килограмм. Также благодаря этой диете улучшается состояние зубов и пропадает сыпь на лице.

Эта диета является низкокалорийной, так как в ее основе лежат такие продукты, как кефир, йогурт, овсянка, творог, яйца. Но также, помимо молочных продуктов, в состав диеты входят овощи и фрукты. Причем фрукты можно добавлять в творог, в кефир, в йогурт, а овощи можно сочетать с сыром. Фрукты выбирать лучше сладкие, например абрикосы, груши, персики, бананы, так как кислоты хватает в молочных продуктах. Также можно кушать сухофрукты. Кисломолочные продукты лучше выбирать обезжиренные. Белый, коричневый или дикий рис при этой диете кушать нельзя.

Отзывы о белой диете всегда хорошие, так как эта диета очень сытная и вы не чувствуете голода в течение дня. Также в потребляемых продуктах достаточно много питательных веществ, благодаря которым организм получает все необходимые вещества. Данная диета не только помогает избавиться от лишнего веса, но и нормализует работу ЖКТ. Для многих людей, которые соблюдали эту диету, она становится любимой.

Вариантов белой диеты много. Просто с фруктами или просто молочная, фруктово-молочная, диета, которая рассчитана на 5 дней или творожная диета. С меню этих диет вы можете ознакомиться в интернете на различных форумах. И если вам какой-то вид диеты не подойдет или не понравится меню, вы можете подобрать другой вид, который будет удовлетворять вашим потребностям. И помните, очень важным правилом при соблюдении диеты является то, что вы должны питаться только теми продуктами, которые вам нравятся. Если вы не любите молочные продукты, не стоит насиловать свой организм. Подходит этот вид диеты для здоровых людей, которые хотят за короткое время избавиться от набранных килограммов. Противопоказаниями к соблюдению диеты является хронический гастрит и язва желудка. И обязательно перед соблюдением любой диеты сходите на консультацию к врачу.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В чем причина ожирения?

News image

Часто в качестве причины ожирения называют гормональные нарушения. Но, оказывается, истинные эндокринные заболевания в качестве причины ожирения выявляются достаточно редко. При болезни Иценко-Кушинга, гипотиреозе, гип...

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

Как удержать вес после диеты?

News image

Удержать вес - это труднее, чем просто похудеть. Начнем с того, что худеть нужно правильно. Если вы голодаете, в организм поступает сигнал: Голодовка! Нужно делать запасы , - и начинает активно откладывать жиры «на че...

Узнай всё:

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Худеем при помощи кофе

News image

Благодаря главным свойствам кофеина, у человека улучшается пищеварение, он становится бодрым. Другие источники настаивают, что правильнее купить ...

Продукты, которые потребуется каждый день употреблять

News image

Шпинат Он помогает выводить из нашего организма токсины и шлаки. Ну, а богатейший набор витаминов В оказывает превосходное воздействие на нервную сис...

Оранжевая диета

News image

Оранжевая диета – это солнечный и радостный способ похудеть. Как правило, подобная диета особенно популярна в конце лета и осенью, когда природа снабж...

Диетические блюда для похудения: выбираем по вкусу

News image

Существует достаточно диетических блюд для похудения позволяющих сбросить лишний вес. Например, супы, салаты, вторые блюда для похудения. Как бы не по...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения