Главная - История успеха - Не надо думать о еде

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Не надо думать о еде
Правила похудения - История успеха

не надо думать о еде

Так случилось, что денег не было в семье вообще, и я из стройной, пользовавшейся успехом у мальчиков на то время, так нормально, с цветами чуть ли не каждый день и подарками... превратилась в такую не то чтобы жирную, но совсем нестройную девочку. Выглядело это конечно не очень, вес около 66 кг, и рост 161-164.

Дело в том, что кость у меня очень тонкая, и выглядело это просто комично: узкое лицо и пышные щеки, узкая грудная клетка, маленькая грудь и талия под 80 см, пышные бедра. Ну около 105 см, в ту или иную сторону. В общем, ни рыба ни мясо, не то, чтобы пышная и не совсем стройная. Короче, кроме этого на меня абсолютно перестали обращать внимание мальчики!!! Кроме того, что друзей не стало.

Вообще перестали смотреть на меня. Я сидела на лекциях и наблюдала, как люди общаются ну на почве личных отношений, то есть, заигрывания и другое, а на меня - просто как отрезало, полным нулем чевствовала себя. В общем, пошла работать на первом курсе, так как жрать то надо было что-то. Да, кстати, поправилась я так резко, месяца, наверное, за 2-3 сначала на 5 кг, потом еще на 5, еще на пару и как раз в момент, когда кушать особо было нечего. Это сейчас я понимаю, что от переживаний начинаешь жевать, сидеть и жевать-жевать-жевать, лучше, чтобы это было печенье, вафли. Могла полкило за раз съесть. Перестала я думать про то, что толстая, про то, что на меня не обращают внимание.

Сидела периодически на монтиньяке, пробовала японку, кремлевскую. Слава богу, что надолго меня не хватало, правда, на монтиньяке около 3 месяцев была. Кожа, конечно, улучшилась, но ногтям полный капут был... Потом я забила на вес большой-большой болт, думала ну и ладно, раз уж так сложилось, че себя мучить, буду есть, что хочется и стараться слушать свой организм. (Он, кстати, вчем такие обалденные советы дает, просто мозгами своими закомплексованными сами выбираем не то, что организм просит).

Как-то раз мне стало не очень хорошо, думала, по причине женских дней, выпила таблетку анальгина - не помогает. Перед этим мне диагноз ставила приходящая медсестра, сказала, что возможно у меня воспаление придатков. Я успешно пролечилась антибиотиками, и так было 2 раза (дурья башка). В общем, выпила я еще раз антибиотки, опять не помогает, еще таблетку анальгина - нет эффекта. Повезли меня в больницу, срочно на стол, апендицит. После операции есть как-то особо не хочется. Лежишь себе, глядишь в потолок...

Выпустили через 4 дня, и вот тут после рекомендаций врача что мне можно есть и в каких количествах, я начала слушать свой организм. Значит, орешков - не больше 10 в день. Хлеб сдобный нельзя, только сухарики черные. Немного (!) Супчик без жира, только бульончик, без того навара, который плавает сверху. Ну, и так далее.

Заживало все, как на собаке, пресс не могла качать еще год, но похудела за 2 месяца на 10 кг. Это при том, что я специально не взвешивалась и даже думать не могла про то, как похудеть. Просто знала, что это надо делать для того, чтобы не было проблем с выздоровлением. Сказано - надо, значит, надо! Это было летом, по приходу в институт получила комплименты, что похудела, тра-та-та. Я была очень рада.

Сейчас я совсем не заморачиваюсь по поводу того, чтобы съесть, что хочу - то и ем. Естественно, организм у меня не просит пол кг печенья. Иногда могу шоколадку съесть 100 гр :) Но это ерунда, я сейчас еще похудела на 4 кг. В общей сложности я скинула 14 кг. Вешу сейчас 52. На самом деле мне можно еще талию сделать, покачаться, может, немного ограничиться, я за зиму еще немного набрала, весила 51.

Что хотела всем этим сумбуром - то, что о еде не надо думать, в смысле, что не надо заморачиваться, тогда в вашей голове сами собой придут здоровые желания съесть яблочко и запить вкусным травяным чаем, супчик съесть овощной и тд. Любите себя, в жизни очень много разных ситуаций, еды, людей, чувств, мнений. Но это не повод садиться перед телевизором и жрать все, что не приколочено.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

Анорексия или когда еда не в радость

News image

Наверняка все вы что-то где-то об этом заболевании слышали. И в основном в связи с девочками-подростками, мечтающими о фигурах фотомоделей, а потому изводящих себя бесконечными голодными диетами. Впрочем, на добровольн...

Атакуем целлюлит

News image

  Существует следующее упражнение, просто представьте, что у вас на макушке имеется петелька, и за нее вас повесили очень высоко от пола. Почувствуйте, как в подобном положении расправляются ваши плечи, тело становитс...

Узнай всё:

Премия желающим похудеть

News image

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за з...

Диета Магги творожная

News image

Существует несколько разновидностей диеты Магги: яичная и творожная, но мы остановимся подробнее на втором варианте. Приступая к диете, рекомендуется ...

Куриная диета

News image

Если вы любите все фрукты и овощи только в виде мяса, то вам сложно будет придерживаться большинства диет, которые не содержат мясных продуктов. Но от...

Персональная диета

News image

Разные сайты, посвященные диетам, предлагают не только прочитать о видах диет, но также предлагают составить персональную диету, как правило, бесплатн...

13 способов похудеть

News image

Не стоит усаживать организм на диету, в которой заранее будет не хватать нужного количества калорий. Минимальное для организма это тысяча двести ка...

Похудеть просто

News image

Каждый из нас, задумывался о том, чтобы похудеть. Часто это решение откладывается на завтра, на потом и так проходят годы. Почему? У вас нет мотива...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения