Главная - Похудение - Диета врачей

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диета врачей
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день многие пытаются победить в борьбе с лишними килограммами, но подходящей диеты для этого пока не нашлось. В этом случае стоит обратиться к врачам, а точнее, к диете врачей. Ее еще иногда называют диетой медиков, но суть от этого не меняется. Методика похудения в этой диете действительно уникальна, так как она была разработана врачами-специалистами в этой области. Направлена эта диета на достижение гарантированного снижения веса в короткие сроки. Именно благодаря такой целенаправленности диета медиков и получила свою популярность среди многочисленных людей, которые тщетно пытаются похудеть. В настоящее время диета более усовершенствована, и подразделяется на два этапа методического понижения веса.

На самом деле, это диета врачей, которая рассчитана на период до семи дней, а также на четырнадцать дней. Как заверяют люди, которые однажды уже опробовали на себе данную методику, в течение семи дней вполне возможно снизить свой вес приблизительно на шесть килограмм. Первоначальное назначение этой диетической методики заключалось в помощи пациентам, которые страдали ожирением на различной стадии. Естественно, что помощь таким людям должна была прийти в виде срочного лечения.

Необходимо отметить, что изначально медики разрабатывали эту методику на основе низкокалорийного питания. Некоторые сравнивают данную методику похудения с голоданием в лечебных целях, и это сравнение вполне обоснованно. Сама методика заключается в употреблении в пищу очень малого количества питательных веществ, это касается диеты как на 7, так и на 14 дней. Основными продуктами питания являются минеральная вода, вареное яйцо, овощной бульон, нежирное молоко и кисломолочные продукты, а также буквально 100 грамм мяса, нежирного естественно, и 100 грамм зеленого гороха. Все эти продукты принимаются не хаотично, а согласно определенному меню, которое рассчитывается на каждый день по советам медиков.

Что касается выхода из диеты врачей, то это, в принципе, довольно серьезное мероприятие. Естественно, что после применения данной методики, как впрочем, и любой другой, нежелательно возвращаться к прошлому рациону в питании, которого вы придерживались до диеты. Количество калорий необходимо тщательно просчитывать, хотя бы первое время, а повышать его стоит с предельной осторожностью и постепенными этапами. Первыми продуктами, которые необходимо включить в рацион, - будут некрахмалистые продукты: овощи, мясо нежирных сортов, а также молочные продукты. Если ко всему подходить с умом, то и желанный вес можно сохранить, приложив при этом немного усилий.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое нервная анорексия

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Стройные бедра без целлюлита!

News image

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Узнай всё:

Физиология питания

News image

Физиология питания - это наука о превращении пищи в организме человека. Поступающая в оранизм пища превращается в энергию и кирпичики для построен...

Диета для маленькой планеты или больших людей?

News image

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисков...

Журнал Marie Claire вместе с Пьером Дюканом представили эксклюзивный д

News image

В магазине под названием «Республика», который находится в «Tsvetnoy Central Market», Пьер Дюканпо решил поделиться со своей аудиторией секретами верн...

Чайный канон

News image

У хорошо приготовленного чая три составляющие: хорошая вода, качественный чайный лист и умелые руки. Китай - родина чая. Именно от­сюда кусты с аром...

Безглютеновая диета

News image

Как правило, безглютеновую диету назначают людям с непереносимостью клейковины (глютена). Однако для похудения безглютеновая диета также подходит. Яро...

103 кило и пропащая молодость

News image

Я решила за себя всерьез взяться . Худеть. Не срываться, а наоборот. Впрочем, две недели назад я уже бралась (собственно, с того все и началось)

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения