Главная - Похудение - Диета врачей

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Диета врачей
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день многие пытаются победить в борьбе с лишними килограммами, но подходящей диеты для этого пока не нашлось. В этом случае стоит обратиться к врачам, а точнее, к диете врачей. Ее еще иногда называют диетой медиков, но суть от этого не меняется. Методика похудения в этой диете действительно уникальна, так как она была разработана врачами-специалистами в этой области. Направлена эта диета на достижение гарантированного снижения веса в короткие сроки. Именно благодаря такой целенаправленности диета медиков и получила свою популярность среди многочисленных людей, которые тщетно пытаются похудеть. В настоящее время диета более усовершенствована, и подразделяется на два этапа методического понижения веса.

На самом деле, это диета врачей, которая рассчитана на период до семи дней, а также на четырнадцать дней. Как заверяют люди, которые однажды уже опробовали на себе данную методику, в течение семи дней вполне возможно снизить свой вес приблизительно на шесть килограмм. Первоначальное назначение этой диетической методики заключалось в помощи пациентам, которые страдали ожирением на различной стадии. Естественно, что помощь таким людям должна была прийти в виде срочного лечения.

Необходимо отметить, что изначально медики разрабатывали эту методику на основе низкокалорийного питания. Некоторые сравнивают данную методику похудения с голоданием в лечебных целях, и это сравнение вполне обоснованно. Сама методика заключается в употреблении в пищу очень малого количества питательных веществ, это касается диеты как на 7, так и на 14 дней. Основными продуктами питания являются минеральная вода, вареное яйцо, овощной бульон, нежирное молоко и кисломолочные продукты, а также буквально 100 грамм мяса, нежирного естественно, и 100 грамм зеленого гороха. Все эти продукты принимаются не хаотично, а согласно определенному меню, которое рассчитывается на каждый день по советам медиков.

Что касается выхода из диеты врачей, то это, в принципе, довольно серьезное мероприятие. Естественно, что после применения данной методики, как впрочем, и любой другой, нежелательно возвращаться к прошлому рациону в питании, которого вы придерживались до диеты. Количество калорий необходимо тщательно просчитывать, хотя бы первое время, а повышать его стоит с предельной осторожностью и постепенными этапами. Первыми продуктами, которые необходимо включить в рацион, - будут некрахмалистые продукты: овощи, мясо нежирных сортов, а также молочные продукты. Если ко всему подходить с умом, то и желанный вес можно сохранить, приложив при этом немного усилий.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия или так ли полезно голодание

News image

На языке цифр Красивое название для беды красивых девушек В те времена, когда молодых косила чахотка, красивыми считались крепкое сложение, приятная полнота и здоровый румянец, а худоба настораживала, пугала. Сегодня...

Печеночная диета

News image

В случае заболеваний печени или подозрения к их возникновению человеку в срочном порядке необходимо предпринимать меры. Помимо лечения одним из главных может стать соблюдение специальной диеты. Целью диеты при повышенных...

Боремся с недостатками: диета от целлюлита

News image

От целлюлита необходимо избавляться, так как помимо неэстетичного вида, появление целлюлита сигнализирует о проблемах здоровья, вызванных неправильным питанием. У приверженцев здорового образа жизни и правильного питания...

Узнай всё:

Банальная Мотивация

News image

Сидела я как-то подоконнике после «честно-заслуженной-раз-в-неделю-шоколадки» и пила кофе. Под окном у меня, пардон, мусорка и, выудив из нее нечто ...

Как мы сами делаем еду привлекательной

News image

Представьте себе такую ситуацию. 4-ех летний мальчик получил в подарок на день рождения игрушечный барабан. Постучав по нему несколько минут, он отл...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Аэробика, фитнес, шейпинг, бег трусцой, 10 000 шагов и т.д

News image

Еще один способ обвести себя вокруг пальца или заблудиться в трех соснах. Рекомендации к увеличению дневной средней нагрузки, лежат в следующем забл...

Диета Дюкана

News image

Диета Пьера Дюкана больше похожа на систему питания, чем на диету. Популярность ее достигла небывалых высот. Диета Дюкана, по отзывам, позволяет расст...

Диета Малаховой

News image

Относительно новая диета Татьяны Малаховой стала невероятно популярной, особенно после того, как ее показали перед всеобщим обозрением в телепередаче....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения