Главная - Похудение - Диета врачей

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Диета врачей
Правила похудения - Похудение

На сегодняшний день многие пытаются победить в борьбе с лишними килограммами, но подходящей диеты для этого пока не нашлось. В этом случае стоит обратиться к врачам, а точнее, к диете врачей. Ее еще иногда называют диетой медиков, но суть от этого не меняется. Методика похудения в этой диете действительно уникальна, так как она была разработана врачами-специалистами в этой области. Направлена эта диета на достижение гарантированного снижения веса в короткие сроки. Именно благодаря такой целенаправленности диета медиков и получила свою популярность среди многочисленных людей, которые тщетно пытаются похудеть. В настоящее время диета более усовершенствована, и подразделяется на два этапа методического понижения веса.

На самом деле, это диета врачей, которая рассчитана на период до семи дней, а также на четырнадцать дней. Как заверяют люди, которые однажды уже опробовали на себе данную методику, в течение семи дней вполне возможно снизить свой вес приблизительно на шесть килограмм. Первоначальное назначение этой диетической методики заключалось в помощи пациентам, которые страдали ожирением на различной стадии. Естественно, что помощь таким людям должна была прийти в виде срочного лечения.

Необходимо отметить, что изначально медики разрабатывали эту методику на основе низкокалорийного питания. Некоторые сравнивают данную методику похудения с голоданием в лечебных целях, и это сравнение вполне обоснованно. Сама методика заключается в употреблении в пищу очень малого количества питательных веществ, это касается диеты как на 7, так и на 14 дней. Основными продуктами питания являются минеральная вода, вареное яйцо, овощной бульон, нежирное молоко и кисломолочные продукты, а также буквально 100 грамм мяса, нежирного естественно, и 100 грамм зеленого гороха. Все эти продукты принимаются не хаотично, а согласно определенному меню, которое рассчитывается на каждый день по советам медиков.

Что касается выхода из диеты врачей, то это, в принципе, довольно серьезное мероприятие. Естественно, что после применения данной методики, как впрочем, и любой другой, нежелательно возвращаться к прошлому рациону в питании, которого вы придерживались до диеты. Количество калорий необходимо тщательно просчитывать, хотя бы первое время, а повышать его стоит с предельной осторожностью и постепенными этапами. Первыми продуктами, которые необходимо включить в рацион, - будут некрахмалистые продукты: овощи, мясо нежирных сортов, а также молочные продукты. Если ко всему подходить с умом, то и желанный вес можно сохранить, приложив при этом немного усилий.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

ПОСЛЕДСТВИЯ АНОРЕКСИИ

News image

Анорексия оказывает разрушительное действие практически на весь организм. При анорексии может нарушиться концентрация внимания, ухудшиться память, появляется сильная раздражительность и другие нарушения поведения, р...

Диета при запорах

News image

С древних времен считалось, что пища и блюда, приготовленные по специальным методикам, способны не только помогать при определенных недугах, но и лечить их. Так и в современных методиках и терапевтических пособниках можн...

Узнай всё:

Диета Долиной позволит выглядеть не хуже певицы

News image

Своей популярностью диета обязана любимой многими певице Ларисе Долиной, за короткий период практически мгновенно из аппетитной пампушки превратившейс...

Колит: диета

News image

Нельзя переоценить роль диеты при колите кишечника. Соблюдение определенных принципов питания является одним из важнейших компонентов эффективного леч...

Как убрать живот без операции

News image

Чтоб убрать лишний жир с живота без вмешательства хирургов, нужно не налегать на пищу, которая несет в себе большое количество углеводов. Это нездор...

Деньги могут заставить человека похудеть

News image

Американскими специалистами была выведена зависимость, которая способна заставить человека избавится от лишнего веса, путем предоставления им денежн...

Правильное питание при занятиях спортом

News image

Эффективность занятий спортом связывается с существенной активизацией синтеза белка в тренируемых мышцах. Образование белковых структур, обеспечивающи...

Липиды как источник энергии

News image

Жирные кислоты могут использоваться в качестве источника энергии приблизительно так же, как и углеводы. Окисление жирных кислот протекает путем посл...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения