Главная - Похудение - Школа похудения

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Школа похудения
Правила похудения - Похудение

Каждый организм нуждается в сбалансированном полноценном питании, благодаря которому он сможет нормально жить и осуществлять деятельность. Основная направленность в осуществлении здорового питания – это и будет называться школа, которая сможет помочь не только в борьбе с лишним весом, а и позволит чувствовать себя более жизнерадостным и веселым. Большинство людей, которые стремятся снизить свой вес, ставят для себя совершенно неправильные цели. Главное, что должен сделать для себя худеющий человек – это проанализировать, почему появились лишние килограммы, и какой методикой лучше всего будет воспользоваться, чтобы от них избавиться, при этом с минимальным вредом для здоровья.

Для этих целей и существуют определенные школы похудения, которые специально разрабатываются многими врачами-диетологами. Большинство школ правильного питания еще также являются и своего рода группами поддержки, где всячески стремятся помочь нуждающимся. Это только на первый взгляд легко – похудеть и все. А для многих это целая проблема, в основе которой может быть и психологическая травма, стресс или болезнь. Так что шутить с такой проблемой, как избыточный вес, совершенно не стоит.

Не стоит забывать и о том, что даже если вы достигли желаемого результата, и став в очередной раз на весы, увидели заветную цифру, результат нужно закрепить. Если вы неправильно будете выходить из диеты, килограммы с легкостью вернутся, и даже в компании с несколькими еще. Так что не все так легко, как кажется. Также, если вы будете быстро входить в привычный для вас образ жизни и рацион питания, то вы рискуете серьезно травмировать свой организм, так как любая диета – это своего рода стресс для организма, а резкое насыщение его лишними питательными веществами негативно скажется на общем состоянии.

Поэтому теперь главное - не торопиться и делать все постепенно. Если вы всего этого не знаете и не умеете, то целесообразнее всего будет обратиться к специалистам-диетологам, которые находятся именно в школах здорового питания и похудения, где вас легко этому научат и помогут. Основное правило для того, кто хочет похудеть – это не вестись на рекламы о быстром похудении, а выбирать методику, которая будет устраивать только вас и ваш организм. Даже если эта методика будет действовать немного дольше, чем вам хотелось, не стоит переживать, зато долгожданный результат не только вас порадует, но и не повредит вашему здоровью.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасна Анорексия

News image

Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Анорексия. Обратная сторона индустрии моды

News image

Современный культ нездоровой худобы доводит многих девушек до булимии и анорексии. Рассмотрим спо­собы борьбы с расстройствами пище­вого поведения и попытаемся научиться любить свое тело и беречь здоровье. В августе...

Узнай всё:

Диетоголики. Кто они?

News image

Согласно мнению психиатров существует четыре основные группы потенциальных диетоголиков:

Почему Похудение Может Разочаровать

News image

Долгий и мучительный процесс снижения веса… Как часто худеющий ждет волшебной отметки на весах, которая сделает его прекрасным и счастливым! Многие ...

Диета на гречке и кефире

News image

Рецепт диеты «гречка и кефир» знают многие, даже те, кто никогда не хотел похудеть. В нашей стране это, пожалуй, одна из самых популярных диет. И в эт...

Релакс в чашке

News image

Китайцы нашу заварку чаем не на­зовут. Не могут они понять и наше­го торопливого «попить чайку». Ведь уже научно доказано - чай способен правильно р...

Злаковая диета

News image

Употребление злаков в системах похудения – довольно распространённая практика. Например, существует популярная диета 6 злаков, диета на каше из 5 злак...

Похудание без диет

News image

Если живете загородом, тогда обязательно нужно иметь видеонаблюдение, и купить ее можно тут, заказав на сайте. Объем вашей талии превышает объем гр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения