Главная - Похудение - Самая жесткая диета

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Самая жесткая диета
Правила похудения - Похудение

Многие считают, что жесткая диета является панацеей от лишних килограммов. Но мало кто задумывается, что в погоне за призрачной красотой и стройностью очень просто потерять здоровье, ведь самые жесткие диеты для похудения сопряжены с сильным стрессом для организма. Безусловно, неделя голодовки для фигуры не пройдет незаметно, но каждый худеющий на самой жесткой диете должен отдавать себе отчет о последствиях таких радикальных мер, которые достаточно часто бывают неутешительными. Даже неделя жесткой диеты может грозить возникновением анорексии и булимии, и не стоит тешить себя надеждами, что это и правда может произойти, но не с вами. Помимо тяжелых физических последствий для организма самые жесткие диеты могут привести к проблемам психологического характера: бессоннице, депрессии, самоизоляции и замкнутости.

Еда является основным источником энергии для человека, поэтому самая жесткая диета в мире – это полный отказ от пищи. Такое стремление быстро похудеть приносит весьма ощутимые результаты и за неделю можно потерять до восьми килограмм, а в некоторых случаях и больше. Но самая жесткая и эффективная диета уже после первых двух дней может стать причиной неприятных последствий, в частности привести к проблемам с желудком и обострению хронических заболеваний. Головокружений и обмороков тоже не избежать, и такие симптомы могут появиться даже после пропущенного ужина или обеда. Помимо этого, могут появиться новые заболевания, от которых вам намного труднее будет избавиться, чем от лишних килограммов.

Самая жесткая диета на воде тоже предполагает отсутствие в рационе любой пищи, заменяя ее обильным питьем. Но в таком рационе «питания» есть маленькое послабление – два раза в день можно съесть небольшую порцию орехов, или черного горького шоколада. Диета рассчитана на 7 дней. Многие умалчивают, что диета на воде может стать причиной серьезных проблем с почками даже у абсолютно здорового человека. Вопрос только в том, станет ли здоровый человек так рисковать своим здоровьем, ведь возможное развитие водянки намного серьезнее, чем пара лишних сантиметров на талии.

Одним из вариантов жидкостной диеты становится диета на зеленом чае, от которого больше пользы, чем от простой питьевой воды, так как в чае содержится большое количество полезных веществ, необходимых организму. Стоит также учитывать, что чай для такой диеты следует использовать только высшего качества, так как только качественный продукт выведет токсины и шлаки из организма и уберет жир в области бедер и живота.

Аналогичным образом действует на организм и диета на уксусе. Вместо питьевой воды при такой диете используется раствор яблочного уксуса с добавлением меда. Пьется такой напиток без ограничений в течение всего дня. Только достаточно редко оговаривается, что похудение на уксусе ведет к повышению кислотности желудка. Гастрит после такой диеты – это самое невинное последствие резкого похудения. Специалисты всего мира призывают не пренебрегать мнением профессионалов и не прибегать к радикальным способам похудения. Переход на облегченное питание и постепенное урезание порций принесет, пусть и не такой стремительный результат, но безопасный и постоянный.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: как усмирить свой аппетит?

News image

Принцесса Диана, Джейн Фонда, Линдсей Лохан... такие красивые, успешные и разные

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Узнай всё:

Здоровое похудение

News image

Что такое здоровое похудение? Каким должно быть меню здорового питания для похудения и рецепты здорового питания для похудения? Существует ли здоровая...

Диета Валерии

News image

На сегодняшний день очень распространенными являются диеты от знаменитостей. Так и диета Валерии получила свое распространение. Сразу оговоримся. Это ...

Безуглеводная диета - делаем ставку на скорость

News image

Уже по одному названию диеты – безуглеводная диета можно понять, что в ее рационе до минимума снижается или полностью исключено потребление углеводов,...

Подбор диеты

News image

Сегодня существует огромное множество различных сервисов, позволяющих совершить индивидуальный подбор диеты, бесплатный подбор диеты онлайн, подбор пе...

Турбослим диета

News image

Турбослим представляет собой активную пищевую добавку. Принимают данное средство вместе с пищей для избавления от лишнего веса. Сейчас действует акция...

Уроки для похудения

News image

Видео уроки занятий для похудения (фитнес, йога, пилатес, танцы, аэробика, калланетика, шейпинг, бодифлекс, гимнастика) скачать в интернете и подтверд...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения