Главная - Похудение - Самая жесткая диета

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Самая жесткая диета
Правила похудения - Похудение

Многие считают, что жесткая диета является панацеей от лишних килограммов. Но мало кто задумывается, что в погоне за призрачной красотой и стройностью очень просто потерять здоровье, ведь самые жесткие диеты для похудения сопряжены с сильным стрессом для организма. Безусловно, неделя голодовки для фигуры не пройдет незаметно, но каждый худеющий на самой жесткой диете должен отдавать себе отчет о последствиях таких радикальных мер, которые достаточно часто бывают неутешительными. Даже неделя жесткой диеты может грозить возникновением анорексии и булимии, и не стоит тешить себя надеждами, что это и правда может произойти, но не с вами. Помимо тяжелых физических последствий для организма самые жесткие диеты могут привести к проблемам психологического характера: бессоннице, депрессии, самоизоляции и замкнутости.

Еда является основным источником энергии для человека, поэтому самая жесткая диета в мире – это полный отказ от пищи. Такое стремление быстро похудеть приносит весьма ощутимые результаты и за неделю можно потерять до восьми килограмм, а в некоторых случаях и больше. Но самая жесткая и эффективная диета уже после первых двух дней может стать причиной неприятных последствий, в частности привести к проблемам с желудком и обострению хронических заболеваний. Головокружений и обмороков тоже не избежать, и такие симптомы могут появиться даже после пропущенного ужина или обеда. Помимо этого, могут появиться новые заболевания, от которых вам намного труднее будет избавиться, чем от лишних килограммов.

Самая жесткая диета на воде тоже предполагает отсутствие в рационе любой пищи, заменяя ее обильным питьем. Но в таком рационе «питания» есть маленькое послабление – два раза в день можно съесть небольшую порцию орехов, или черного горького шоколада. Диета рассчитана на 7 дней. Многие умалчивают, что диета на воде может стать причиной серьезных проблем с почками даже у абсолютно здорового человека. Вопрос только в том, станет ли здоровый человек так рисковать своим здоровьем, ведь возможное развитие водянки намного серьезнее, чем пара лишних сантиметров на талии.

Одним из вариантов жидкостной диеты становится диета на зеленом чае, от которого больше пользы, чем от простой питьевой воды, так как в чае содержится большое количество полезных веществ, необходимых организму. Стоит также учитывать, что чай для такой диеты следует использовать только высшего качества, так как только качественный продукт выведет токсины и шлаки из организма и уберет жир в области бедер и живота.

Аналогичным образом действует на организм и диета на уксусе. Вместо питьевой воды при такой диете используется раствор яблочного уксуса с добавлением меда. Пьется такой напиток без ограничений в течение всего дня. Только достаточно редко оговаривается, что похудение на уксусе ведет к повышению кислотности желудка. Гастрит после такой диеты – это самое невинное последствие резкого похудения. Специалисты всего мира призывают не пренебрегать мнением профессионалов и не прибегать к радикальным способам похудения. Переход на облегченное питание и постепенное урезание порций принесет, пусть и не такой стремительный результат, но безопасный и постоянный.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Об анорексии

News image

АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Диета при колите

News image

Различают несколько степеней колита, воспалительного процесса в кишечнике, но чаще всего это острая и хроническая формы, при которых независимо от тяжести формы необходимо соблюдать специальную диету, значительно облегча...

Узнай всё:

БУЧ диета

News image

Сейчас больше всего востребована именно белково-углеводная диета. Называется она официально БУЧ диета – белково-углеводное чередование. Посмотреть рез...

Йога - отличный метод для похудения

News image

На сегодняшний день есть достаточно большое количество диет, и каждый человек выбирает самую подходящую диету для себя. Но следует сказать, что у йо...

Диеты на 3 дня

News image

Экспресс диеты на 3 дня пользуются большим успехом, особенно когда вам нужно по быстренькому сбросить парочку лишних килограмм. Эти быстрые и эффектив...

Диета на яйцах

News image

Можно ли есть яйца при диете – вопрос достаточно частый, так как считается, что в яйцах содержится холестерин. Диета на вареных яйцах является давно п...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Яично-грейпфрутовая диета

News image

Кому не знакома ситуация, когда необходимо срочно прийти в форму после затянувшихся праздников, похудеть к отпуску или накануне важного мероприятия ну...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения