Главная - Похудение - Диета из 3 продуктов

Для мам:

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Диета из 3 продуктов
Правила похудения - Похудение

Если вы любите овсянку, яблоки и творог, то эта диета для вас! Диета из 3 продуктов поможет эффективно снизить вес, совершенно без ущерба для здоровья организма. Так как эти продукты хорошо совмещаются между собой и содержат достаточное количество полезных веществ. Овсянка хороша тем, что поставляет в организм клетчатку, которая нормализует работу кишечника, а также помогает сохранять чувство сытости на долгий период. Витаминные яблоки также очень хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, они превосходно выводят вредный холестерин. Для диеты 3 продуктов приобретайте только нежирный творог. Содержание жира не более 4%. Творог насыщен белком, который поможет вашим мышцам сохранять упругость. А также он содержит жирные кислоты, обеспечивающие коже свежесть и красоту.

Чудесный баланс этих продуктов дает 100% результат потери лишнего веса. В день можно похудеть на 0,5-1 кг. Даже врачи признают полезность и эффективность похудения, которые обеспечивает диета 3-х продуктов. За неделю можно снизить вес в среднем на 5 кг, чувствуя при этом себя превосходно. Диета 3 продуктов, отзывы о которой легко найти в интернете, настолько проста и эффективна, что многие поражены ее великолепным результатом. Это действительно легкий способ ощутить свою талию стройной за довольно короткий срок.

Чем еще привлекательна эта диета? Тем, что вероятность стресса от ограничений сведена к минимуму. Ваш организм полноценно питается, получает полезные и необходимые для жизнедеятельности вещества, а также хороший заряд энергии. Вы теряете вес стабильно, и это не может не радовать. И даже после окончания соблюдения диеты надолго сохраняется полученный результат – для этого достаточно продолжать сбалансированно питаться.

Меню этой диеты вы можете комплектовать по своему вкусу, учитывая некоторые нюансы при соблюдении ограничений. Для разнообразия рациона обычно предпочитают потреблять яблоки разных сортов. Рекомендуется есть овсяную кашу без молока, соли и сахара. Однако можно подсластить небольшим количеством меда. Если вы внесете в рацион немного зеленых овощей для разнообразия, это только положительно скажется на результате. Из напитков рекомендуются зеленые и травяные чаи без сахара, негазированная вода, а также можно иногда выпить и молочный нежирный напиток. Диета 3 продуктов хорошо подойдет для тех, у кого нет времени для долгого приготовления пищи. Достаточно лишь комбинировать компоненты, да ждать 5 минут пока завариться в кипятке овсянка, и все!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Что такое нервная анорексия

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Узнай всё:

Рыбий жир для похудения

News image

  Еще в детстве бабушки рассказывали нам о пользе рыбьего жира, и постоянно уговаривали нас принять хоть одну ложечку столь невкусной жидкости. У бол...

Диета Валерии

News image

На сегодняшний день очень распространенными являются диеты от знаменитостей. Так и диета Валерии получила свое распространение. Сразу оговоримся. Это ...

Правильная диета

News image

Правильная диета для похудения для каждого должна быть индивидуальной, особенно это касается тех, кто испытал на себе лично неблагоприятные последстви...

Диеты в Википедии

News image

Порой мы нуждаемся в облегчении организма от лишних килограммов, и большинству из нас лишь требуется потреблять меньшее количество калорий, и сжигать ...

Пояса для похудения в разнообразии видов и цен

News image

В современном мире тема похудения является очень популярной, потому что многие девушки, женщины, да и мужчины тоже, пытаются добиться совершенства в ф...

Чайная диета для похудения

News image

Насыщенность зеленого чая белком делает его очень сытным. Длительность чайной диеты составляет от одной до двух недель. Суть диеты состоит в потреблен...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения