Главная - Похудение - Диета из 3 продуктов

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация




Диета из 3 продуктов
Правила похудения - Похудение

Если вы любите овсянку, яблоки и творог, то эта диета для вас! Диета из 3 продуктов поможет эффективно снизить вес, совершенно без ущерба для здоровья организма. Так как эти продукты хорошо совмещаются между собой и содержат достаточное количество полезных веществ. Овсянка хороша тем, что поставляет в организм клетчатку, которая нормализует работу кишечника, а также помогает сохранять чувство сытости на долгий период. Витаминные яблоки также очень хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт, они превосходно выводят вредный холестерин. Для диеты 3 продуктов приобретайте только нежирный творог. Содержание жира не более 4%. Творог насыщен белком, который поможет вашим мышцам сохранять упругость. А также он содержит жирные кислоты, обеспечивающие коже свежесть и красоту.

Чудесный баланс этих продуктов дает 100% результат потери лишнего веса. В день можно похудеть на 0,5-1 кг. Даже врачи признают полезность и эффективность похудения, которые обеспечивает диета 3-х продуктов. За неделю можно снизить вес в среднем на 5 кг, чувствуя при этом себя превосходно. Диета 3 продуктов, отзывы о которой легко найти в интернете, настолько проста и эффективна, что многие поражены ее великолепным результатом. Это действительно легкий способ ощутить свою талию стройной за довольно короткий срок.

Чем еще привлекательна эта диета? Тем, что вероятность стресса от ограничений сведена к минимуму. Ваш организм полноценно питается, получает полезные и необходимые для жизнедеятельности вещества, а также хороший заряд энергии. Вы теряете вес стабильно, и это не может не радовать. И даже после окончания соблюдения диеты надолго сохраняется полученный результат – для этого достаточно продолжать сбалансированно питаться.

Меню этой диеты вы можете комплектовать по своему вкусу, учитывая некоторые нюансы при соблюдении ограничений. Для разнообразия рациона обычно предпочитают потреблять яблоки разных сортов. Рекомендуется есть овсяную кашу без молока, соли и сахара. Однако можно подсластить небольшим количеством меда. Если вы внесете в рацион немного зеленых овощей для разнообразия, это только положительно скажется на результате. Из напитков рекомендуются зеленые и травяные чаи без сахара, негазированная вода, а также можно иногда выпить и молочный нежирный напиток. Диета 3 продуктов хорошо подойдет для тех, у кого нет времени для долгого приготовления пищи. Достаточно лишь комбинировать компоненты, да ждать 5 минут пока завариться в кипятке овсянка, и все!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Мифы и правда о целлюлите

News image

Страдающие люди целлюлитом, очень желают, чтобы их кожа стала упругой, очень хорошо знакомы с понятием «апельсиновая корка» и не желали бы иметь такую кожу. Для того чтобы данный процесс был более эффективный и быстр...

Диета после удаления аппендицита

News image

Если у вас возникают сильные боли в области живота, не медлите, а сразу обратитесь к врачу. Может вы и думаете, что ничего серьезного, эта боль не значит, но у вас может обостриться аппендицит. Вам обязательно нужно его ...

ЖЕРТВЫ ИЗЯЩЕСТВА

News image

Уитни Хьюстон – певица. Зрители были в шоке, когда она упала в голодный обморок во время концерта с Майклом Джексоном. Страдает нервной анорексией с приступами компульсивного переедания.Трейси Гольд – манекенщица и а...

Узнай всё:

Диета углеводного чередования

News image

Вся суть такого метода похудения заключается в простом чередовании углеводов. Например, первые пару дней, углеводов в пище вообще не должно быть. А...

Макаронное изобилие. Привет из Италии

News image

Итальянская кухня в первую очередь ассоциируется с макаронами. Между тем, настоящая родина этого популярного в каждой семье даже за пределами Италии...

Каким дамам не следует худеть

News image

Совершенно не рекомендуется осуществлять эксперименты со снижением веса юным девушкам, у которых еще не уставленный менструальный цикл, поскольку сниж...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Почему отступила зависимость?

News image

В голове пульсирует какая-то тяжесть. Апатия. Тошнота. Слабость

Как выражается поддержка близких во время похудения?

News image

Женщине для похудения нужна мотивация. Одни находят ее на сеансе с психологом, а других поддерживают родственники на пути к идеальной фигуре. В ж...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения