| Способы очищения организма |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
Неплохо пару дней попить кефир или принимать яблоки, но лучше применить методы поэффективней. Совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, может последовать обратный процесс и вместо пользы будет наоборот. Свежий воздух вам тоже поможет в процессе похудания, тем более если живете в коттедже Жемчужино. Пища должна быть проще – кисломолочные продукты, овсянка, овощи. Хороша для очищения клетчатка, словно «метла» удаляя все отложения. Зеленый чай – восполняет водный баланс, катехины и полифенолы в его составе защищают печень. Имбирь – хорошо влияет на секрецию желудка, улучшает переваривание пищи. Капуста, лучше квашенная, удаляет холестерин, оздоровляет организм, богата витамином С. Свекла, содержащая бетаин, понижает уровень токсичных аминокислот, поэтому полезна для работы сердца, выводит тяжелые металлы. Яблоки не только улучшают аппетит, пектин, содержащийся в них тоже выводит тяжелые металлы, холестерин из печени. Огурцы, содержат много воды, но их состав из полезных веществ, хорошо удаляют токсины и шлаки.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Психосоматика булимии Булимия и анорексия — это психосоматические расстройства, другими словами, когда страдает душа, страдает и тело. Взаимосвязь психического и духовного в наше время получила свое признание как врачами, так и психологами.... |
Эволюция виновата в эпидемии ожирения Год от года проблема ожирения, представляет все большую угрозу здоровью подрастающего поколения всей планеты.Только оказывается, лишний вес передается нам эволюционно. К такому выводу пришли ученые из Северо-Западного ... |
Общая характеристика лечебных диет Характеристика основных лечебных, стандартных диет 1, 2, 3, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15 получила распространение больше всего. Существуют лечебные диеты, как № 1, 4, 5, 7, которые включают несколько вариантов... |
