| Способы очищения организма |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
Неплохо пару дней попить кефир или принимать яблоки, но лучше применить методы поэффективней. Совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, может последовать обратный процесс и вместо пользы будет наоборот. Свежий воздух вам тоже поможет в процессе похудания, тем более если живете в коттедже Жемчужино. Пища должна быть проще – кисломолочные продукты, овсянка, овощи. Хороша для очищения клетчатка, словно «метла» удаляя все отложения. Зеленый чай – восполняет водный баланс, катехины и полифенолы в его составе защищают печень. Имбирь – хорошо влияет на секрецию желудка, улучшает переваривание пищи. Капуста, лучше квашенная, удаляет холестерин, оздоровляет организм, богата витамином С. Свекла, содержащая бетаин, понижает уровень токсичных аминокислот, поэтому полезна для работы сердца, выводит тяжелые металлы. Яблоки не только улучшают аппетит, пектин, содержащийся в них тоже выводит тяжелые металлы, холестерин из печени. Огурцы, содержат много воды, но их состав из полезных веществ, хорошо удаляют токсины и шлаки.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
В эпидемии анорексии виновно общество потребления В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,... |
Ожирение: теория и практика Давно ушло в прошлое выражение: «Хорошего человека должно быть много». Толстяки нынче не в моде. На подиумах блистают красотки «кожа да кости», на экране телевизора полных людей можно увидеть только в художественных фи... |
Концептуальное развитие Концепция нервной булимии, определенная Gerald Russell, выдержала испытание использованием и исследованием на протяжении четверти столетия. Вполне вероятно, ее полезность подтвердится и в обозримом будущем. Тем не мене... |
