| Способы очищения организма |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
Неплохо пару дней попить кефир или принимать яблоки, но лучше применить методы поэффективней. Совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, может последовать обратный процесс и вместо пользы будет наоборот. Свежий воздух вам тоже поможет в процессе похудания, тем более если живете в коттедже Жемчужино. Пища должна быть проще – кисломолочные продукты, овсянка, овощи. Хороша для очищения клетчатка, словно «метла» удаляя все отложения. Зеленый чай – восполняет водный баланс, катехины и полифенолы в его составе защищают печень. Имбирь – хорошо влияет на секрецию желудка, улучшает переваривание пищи. Капуста, лучше квашенная, удаляет холестерин, оздоровляет организм, богата витамином С. Свекла, содержащая бетаин, понижает уровень токсичных аминокислот, поэтому полезна для работы сердца, выводит тяжелые металлы. Яблоки не только улучшают аппетит, пектин, содержащийся в них тоже выводит тяжелые металлы, холестерин из печени. Огурцы, содержат много воды, но их состав из полезных веществ, хорошо удаляют токсины и шлаки.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Лучшие средства против целлюлита Несмотря на то, что лето подошло к концу, гладкость кожи и страшное слово «целлюлит» волнует женщин круглый год. Сегодня мы поговорим о том, какие средства, по нашему мнению, лучше других помогут представительницам пре... |
3 этапа развития анорексии Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки активно развивает комплекс неполноценности. Причиной всех своих проблем девушка видит излишний вес, кот... |
Последствия нервной булимии неприятны и весьма ущербны для здоровья Кариес, пародонтоз, эрозия эмали зубов, иногда увеличение околоушных слюнных желез; нарушение менструального цикла; снижение моторики кишечника, гастрит или даже язва желудка, нарушение деятельности поджелудочной желез... |
