| Способы очищения организма |
| Правила похудения - Правильное питание |
|
Неплохо пару дней попить кефир или принимать яблоки, но лучше применить методы поэффективней. Совсем не обязательно придерживаться строгой диеты, может последовать обратный процесс и вместо пользы будет наоборот. Свежий воздух вам тоже поможет в процессе похудания, тем более если живете в коттедже Жемчужино. Пища должна быть проще – кисломолочные продукты, овсянка, овощи. Хороша для очищения клетчатка, словно «метла» удаляя все отложения. Зеленый чай – восполняет водный баланс, катехины и полифенолы в его составе защищают печень. Имбирь – хорошо влияет на секрецию желудка, улучшает переваривание пищи. Капуста, лучше квашенная, удаляет холестерин, оздоровляет организм, богата витамином С. Свекла, содержащая бетаин, понижает уровень токсичных аминокислот, поэтому полезна для работы сердца, выводит тяжелые металлы. Яблоки не только улучшают аппетит, пектин, содержащийся в них тоже выводит тяжелые металлы, холестерин из печени. Огурцы, содержат много воды, но их состав из полезных веществ, хорошо удаляют токсины и шлаки.
|
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Как планировать свой рацион питания после диеты? После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания.. |
Чем опасна Анорексия Анорексия - болезнь в основном молодёжи, падкой на рекламу звёздной жизни топ-моделей. За 20 лет число заболевших увеличилось в три раза. Сегодня от неё гибнет не меньше молодых (и не очень) людей, чем в своё время уне... |
Целлюлит: причины и лечение Всем ПРИВЕТИКИ!!! Я тут нашла одну замечательную статью в книге и решила вам ее напечатать, думаю, это будет очень интересно и полезно узнать. Вообще я часто пишу на тему целлюлита, но пока еще мои статьи вы явно не ви... |
