Главная - Похудение - Подсчитываем калории: калькулятор диет:

Для мам:

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация




Подсчитываем калории: калькулятор диет:
Правила похудения - Похудение

Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего похудения и диетой. Такой калькулятор позволяет рассчитать необходимое для сбрасывания веса количество калорий, потребляемых в течение дня. То есть, если вы хотите похудеть, достаточно просто подсчитать на калькуляторе, сколько для этого нужно употреблять калорий в день. Для этого потребуются данные о росте, весе, возрасте, поле, распорядке дня, объемах в сантиметрах (объем талии, живота, бедер, запястья и иногда руки или ноги), а также данные о занятии спортом. После того, как все данные будут внесены в калькулятор, программа начнет расчет и выдаст результат.

В результатах можно будет увидеть не только требующуюся калорийность рациона для поддержания или сбрасывания веса, но и такие показатели, как необходимое количество различные витаминов и минералов, потребляемых в день, количество необходимой чистой воды, пищевых волооко, а также белков, жиров и углеводов. На протяжении всей диеты такие контрольные проверки следует делать регулярно, чтобы в соответствии с ними корректировать свое меню.

К примеру, можно найти калькулятор диеты Дюкана бесплатно в интернете, и с его помощью вычислить нужные данные. Но диета дюкана с калькулятором на русском несколько сложнее, нежели тот простой калькулятор, который был описан выше. Калькулятор Дюкана самостоятельно вычисляет не только все представленные показатели, но и определяет время, которое займет первый, второй и третий этапы диеты. К тому же, с помощью данного калькулятора можно определить, какой вес вы сможете потерять с легкостью и без особенных напряжений и диет, следуя только советам по питанию от Дюкана.

А вот кремлевская диета и калькулятор баллов – это несколько иное приспособление. В кремлевской диете каждому продукту или блюду присваиваются баллы в зависимости от их калорийности и прочих свойств. Таким образом, худеющий на кремлевской диете человек может съесть за день определенное количество баллов, в которых и будет измеряться еда. Такой калькулятор кремлевской диеты просто необходим, так как самостоятельно производить такие подсчеты довольно сложно. Таким образом, видно, как современный прогресс делает даже самые сложные диеты и процесс их соблюдения более простым и даже занимательным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Анорексия учит жуткой смерти

News image

Больные анорексией выбирают для ухода из жизни самые ужасающие и одновременно самые надёжные средства. Как показало исследование ученых Университета американского штата Вермонт, повышенная смертность в результате попыт...

Причины похудения

News image

Причины сильного похудения не всегда можно назвать, так как бывает, что на диете человек просто не может сбросить вес, но по прошествии некоторого времени внезапно худеет на глазах без видимых на то причин. Когда похуден...

Узнай всё:

Действующие диеты

News image

Многие женщины всерьез задумываются о похудении только накануне какого-то праздника, например, дня рождения, Нового года или восьмого марта. И естеств...

Диабет - диета

News image

Какая при сахарном диабете диета? Лечебные мероприятия при сахарном диабете преследуют одну цель: нормализировать обменные процессы. Показателем дости...

Напиток для похудения

News image

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жи...

Звездная диета Айшварии Рай

News image

Диета, которой решилась придерживаться Айшвария, полностью основана на индийских продуктах, также она предполагает полнейший отказ от мяса. Непременны...

Похудение вредно для здоровья?

News image

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие...

Про диеты

News image

Любая диета вызывает у нашего организма стресс. Превосходно если у вас было достаточно силы воли, для того чтобы продержаться на одной диете до са...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения