Главная - Похудение - Подсчитываем калории: калькулятор диет:

Для мам:

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация




Подсчитываем калории: калькулятор диет:
Правила похудения - Похудение

Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего похудения и диетой. Такой калькулятор позволяет рассчитать необходимое для сбрасывания веса количество калорий, потребляемых в течение дня. То есть, если вы хотите похудеть, достаточно просто подсчитать на калькуляторе, сколько для этого нужно употреблять калорий в день. Для этого потребуются данные о росте, весе, возрасте, поле, распорядке дня, объемах в сантиметрах (объем талии, живота, бедер, запястья и иногда руки или ноги), а также данные о занятии спортом. После того, как все данные будут внесены в калькулятор, программа начнет расчет и выдаст результат.

В результатах можно будет увидеть не только требующуюся калорийность рациона для поддержания или сбрасывания веса, но и такие показатели, как необходимое количество различные витаминов и минералов, потребляемых в день, количество необходимой чистой воды, пищевых волооко, а также белков, жиров и углеводов. На протяжении всей диеты такие контрольные проверки следует делать регулярно, чтобы в соответствии с ними корректировать свое меню.

К примеру, можно найти калькулятор диеты Дюкана бесплатно в интернете, и с его помощью вычислить нужные данные. Но диета дюкана с калькулятором на русском несколько сложнее, нежели тот простой калькулятор, который был описан выше. Калькулятор Дюкана самостоятельно вычисляет не только все представленные показатели, но и определяет время, которое займет первый, второй и третий этапы диеты. К тому же, с помощью данного калькулятора можно определить, какой вес вы сможете потерять с легкостью и без особенных напряжений и диет, следуя только советам по питанию от Дюкана.

А вот кремлевская диета и калькулятор баллов – это несколько иное приспособление. В кремлевской диете каждому продукту или блюду присваиваются баллы в зависимости от их калорийности и прочих свойств. Таким образом, худеющий на кремлевской диете человек может съесть за день определенное количество баллов, в которых и будет измеряться еда. Такой калькулятор кремлевской диеты просто необходим, так как самостоятельно производить такие подсчеты довольно сложно. Таким образом, видно, как современный прогресс делает даже самые сложные диеты и процесс их соблюдения более простым и даже занимательным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Будьте осторожны и не ждите чуда

News image

Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател...

В ожирении виноват климат

News image

Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об...

Узнай всё:

Домашние обертывания для похудения

News image

Сегодня домашние обертывания для похудения живота, бедер, ягодиц и прочих частей тела пользуются большой популярностью. Многообразие рецептов домашнег...

Cпособы изменить свой метаболизм

News image

Наверняка вы слышали или даже пробовали добавки для сжигания жира. Это первое что приходит в голову желающему похудеть. На самом деле нашему телу не...

Режим парения для похудения

News image

Прежде чем использовать этот метод необходимо прочитать статью «Похудеть в бане.» которая находиться в этом разделе. Повторять эту процедуру можно ...

Диеты в клинике

News image

С каждым днём всё большую популярность приобретают различные центры похудения и клиники диет. Множество отзывов на диеты клиники Майо, Ковалькова, Мэл...

Детское переедание

News image

Большинство деток любят покушать. Но только некоторые едят весьма много, и именно это создает настоящую проблему для их здоровья. Порой еще родители с...

Овсяная диета: результаты

News image

В последнее время все большее число людей интересует овсяная диета, отзывы и результаты. Возможно, такая тяга к диете на овсяной каше легко объяснима ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения