Главная - Похудение - Подсчитываем калории: калькулятор диет:

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Подсчитываем калории: калькулятор диет:
Правила похудения - Похудение

Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего похудения и диетой. Такой калькулятор позволяет рассчитать необходимое для сбрасывания веса количество калорий, потребляемых в течение дня. То есть, если вы хотите похудеть, достаточно просто подсчитать на калькуляторе, сколько для этого нужно употреблять калорий в день. Для этого потребуются данные о росте, весе, возрасте, поле, распорядке дня, объемах в сантиметрах (объем талии, живота, бедер, запястья и иногда руки или ноги), а также данные о занятии спортом. После того, как все данные будут внесены в калькулятор, программа начнет расчет и выдаст результат.

В результатах можно будет увидеть не только требующуюся калорийность рациона для поддержания или сбрасывания веса, но и такие показатели, как необходимое количество различные витаминов и минералов, потребляемых в день, количество необходимой чистой воды, пищевых волооко, а также белков, жиров и углеводов. На протяжении всей диеты такие контрольные проверки следует делать регулярно, чтобы в соответствии с ними корректировать свое меню.

К примеру, можно найти калькулятор диеты Дюкана бесплатно в интернете, и с его помощью вычислить нужные данные. Но диета дюкана с калькулятором на русском несколько сложнее, нежели тот простой калькулятор, который был описан выше. Калькулятор Дюкана самостоятельно вычисляет не только все представленные показатели, но и определяет время, которое займет первый, второй и третий этапы диеты. К тому же, с помощью данного калькулятора можно определить, какой вес вы сможете потерять с легкостью и без особенных напряжений и диет, следуя только советам по питанию от Дюкана.

А вот кремлевская диета и калькулятор баллов – это несколько иное приспособление. В кремлевской диете каждому продукту или блюду присваиваются баллы в зависимости от их калорийности и прочих свойств. Таким образом, худеющий на кремлевской диете человек может съесть за день определенное количество баллов, в которых и будет измеряться еда. Такой калькулятор кремлевской диеты просто необходим, так как самостоятельно производить такие подсчеты довольно сложно. Таким образом, видно, как современный прогресс делает даже самые сложные диеты и процесс их соблюдения более простым и даже занимательным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

По следам Твигги, или Анорексия – путь куда?

News image

С момента появления знаменитой модели Твигги (то есть с середины 20 века) идеал женщины стал, что называется, таять на глазах. В какой-то момент мы пришли к тому, что эталоном стала двухметровая откровенно истощенная д...

Жизнь после диеты

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Узнай всё:

Несколько правил для достижения плоского живота

News image

Чтоб добиться вида плоского живота, нужно придерживаться специальной диеты. Она направлена на сжигание жира, который расположился в области талии и...

Похудели - что дальше?

News image

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание,...

Почему появляется лишний вес?

News image

Ожирение появляется из-за нарушения (ослабления, замедления) обмена веществ. Энергии (калорий) поступает в организм больше, чем сгорает. Но это уже ...

Быстрое Похудение. Как К Этому Относиться?

News image

Сегодня практически в любом журнале или газете можно встретить объявления различных фирм, которые обещают за короткое время сделать недовольных свои...

Три ловушки на пути к похудению

News image

Первая ловушка заключается в понимании реального положения вещей. Одна половина женщин, когда смотрят в зеркало, считают, что проблемы с лишним весо...

Как правильно выйти из диеты?

News image

Любой человек, который хотя бы раз в жизни сталкивался с диетой, знает, что соблюдать новый режим питания не просто. Однако еще более сложная задача –...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения