Подсчитываем калории: калькулятор диет: |
Правила похудения - Похудение |
Разработанный относительно недавно калькулятор диеты по калориям позволяет любому человеку без специального образования следить за процессом своего похудения и диетой. Такой калькулятор позволяет рассчитать необходимое для сбрасывания веса количество калорий, потребляемых в течение дня. То есть, если вы хотите похудеть, достаточно просто подсчитать на калькуляторе, сколько для этого нужно употреблять калорий в день. Для этого потребуются данные о росте, весе, возрасте, поле, распорядке дня, объемах в сантиметрах (объем талии, живота, бедер, запястья и иногда руки или ноги), а также данные о занятии спортом. После того, как все данные будут внесены в калькулятор, программа начнет расчет и выдаст результат. В результатах можно будет увидеть не только требующуюся калорийность рациона для поддержания или сбрасывания веса, но и такие показатели, как необходимое количество различные витаминов и минералов, потребляемых в день, количество необходимой чистой воды, пищевых волооко, а также белков, жиров и углеводов. На протяжении всей диеты такие контрольные проверки следует делать регулярно, чтобы в соответствии с ними корректировать свое меню. К примеру, можно найти калькулятор диеты Дюкана бесплатно в интернете, и с его помощью вычислить нужные данные. Но диета дюкана с калькулятором на русском несколько сложнее, нежели тот простой калькулятор, который был описан выше. Калькулятор Дюкана самостоятельно вычисляет не только все представленные показатели, но и определяет время, которое займет первый, второй и третий этапы диеты. К тому же, с помощью данного калькулятора можно определить, какой вес вы сможете потерять с легкостью и без особенных напряжений и диет, следуя только советам по питанию от Дюкана. А вот кремлевская диета и калькулятор баллов – это несколько иное приспособление. В кремлевской диете каждому продукту или блюду присваиваются баллы в зависимости от их калорийности и прочих свойств. Таким образом, худеющий на кремлевской диете человек может съесть за день определенное количество баллов, в которых и будет измеряться еда. Такой калькулятор кремлевской диеты просто необходим, так как самостоятельно производить такие подсчеты довольно сложно. Таким образом, видно, как современный прогресс делает даже самые сложные диеты и процесс их соблюдения более простым и даже занимательным. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Варианты лечения булимии![]() Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ... |
Будьте осторожны и не ждите чуда![]() Именно потому, что многие женщины страдают от целлюлита, почти ежедневно мы слышим о сенсационных обещаниях их излечения. Но будьте осторожны: не особенно эффективный массажер вряд ли принесет вред, однако при вмешател... |
В ожирении виноват климат![]() Специалисты Чикагского университета (University of Chicago), США, установили, что гены, которые помогали древним людям адаптироваться к холодному климату, в современном мире запускают болезни, связанные с нарушением об... |