Как похудеть и сохранить свое здоровье? |
Правила похудения - Правильное питание |
Поставьте перед собой цель – надеть красивое платье, поехать на курорт и даже к празднику купить с горячей эмалью кольца серебряные – писк моды. Только оцените их изысканность и уникальный шарм, и килограммы начнут таять сами по себе.
Ставьте достижимые цели - избавиться за неделю на четыре килограмма в домашних условиях, вполне реально, после чего вы, несомненно, наденете любимые вещи, которые на данный момент вам немного малы. Если вы приняли решение сесть на диету, самое главное задумайтесь над тем, как вы можете максимально снизить калорийность вашего рациона.
|
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Боритесь с жиром, контролируя ваши гормоны![]() Занятия спортом — это лучший способ контроля гормональных проблем, которые могут вызвать метаболический синдром. Физическая нагрузка улучшает чувствительность инсулина, увеличивая количество транспортов глюкозы, увелич... |
Об анорексии![]() АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ... |
Анорексия - основные симптомы![]() Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал... |