Главная - Мотивация - Мотивация навсегда!

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Мотивация навсегда!
Правила похудения - Мотивация

мотивация навсегда!

Здравствуйте, девчонки! Многие из вас худеют давно, и многие успешно. А вот когда надо удержать заработанный результат - пропадает мотивация!

Проблема мотивации при удержании веса для многих - это серьезнейшая проблема. Потому что легче сбросить вес (да по-быстрому), чем его удержать, и и удержать навсегда (это ведь уже по-медленному получается). По-моему, сбрасывать многие умеют. Быстро, но ненадежно. А ненадежно, потому что быстро.

Надо рвать этот замкнутый круг. Этот круг и я проходила не раз. Отказываешь себе во многом со строгостью, жестко. Худеешь. Ну сколько себя сдержишь? Человек-то живой! Хотца и того, и другого!! Да и организм требует!! Вес возвращается. А результат, тот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ результат исчезает, собака! Значит, надо идти другим путем.

Ты убеждаешь себя не слушать требования голодного желудка, а вот голодного желудка быть не должно! Тогда и отговаривать будет некому от похудания. Далее. У тебя звучит в голове: чтобы мне добиться своего, надо полное НИЗЗЯ. Так вот НИЗЗЯ тоже должно быть НЕ полным. Кое-что должно быть можным, иногда и из вредного. Но все-таки можным!!

Далее. Ты хочешь, чтобы мотивация была полной и окончательной . Ищешь врачей, и не очень врачей (шарлатанов) - ищешь тех, кто сможет вложить в тебя эту мотивацию, потому что уже не доверяешь самой себе. А мотивации такой, на самом деле, не существует Никто не вложит в твою голову навсегдашнюю, навсюжизненную мотивацию.

Временно - да! Любой шарлатан, любой врач. ВРЕМЕННО!!! И знаешь, почему? Потому что ты сама готова только ко временной мотивации - т.е. потерпеть КАКОЕ-ТО время, и все!! А там - новое тело, новая жизнь.

Ты получаешь новое тело, но мотивации больше нет. Она выполнилась. Все. Теперь организм с голодного пайка, с военных коллизий хочет мира и отдыха! Он восстанавливается. И ему нельзя это запретить. Вес возвращается. Человек начинает себя поносить последними словами, ругать себя за отсутствие силы воли. И.... начинает все сначала: запрет, срыв, вина.

А сила воли у него есть!! И огромная!! Она сделала свое дело, выполнила свою задачу. Она ни в чем не виновата. И мотивация у тебя есть. И тоже выполнила свою задачу. И тоже ни в чем не виновата. Просто надо менять ПОДХОД к этому делу (похудению). Поэтому мы должны поддерживать друг друга, учиться друг у друга, просто быть вместе.

Я здесь уже около года, со многими вместе начинали. И знаете, у кого на данный момент лучший результат? У МЕДЛЕННО худеющих. У них нет голодных желудков, у них нет поголовных отказов от всего вредного на свете, они не испытывают СРЫВОВ (они называют это превышением своего КК (коридора калрийности), но без последующего самобичевания)

Так вот, их результаты впечатляют!! И, самое обидное, они уже обогнали меня в результатах. А ведь я начинала - по-быстрому!!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Метаморфозы тела посредством витаминотерапии

News image

На пути к совершенству, определяя первоочередной проблему избавления от целлюлита, когда локальное воздействие на проблемные места ожидаемого результата не оказывает, метод витаминотерапии поможет вам преобразовать “го...

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антидепре...

Узнай всё:

Очищение организма и похудение

News image

Зашлакованность организма достаточно часто является важным фактором, способствующим увеличению веса. Достаточно часто различные методы похудения не уч...

Хлебная диета

News image

Многие из вас скажут, что хлебная диета для похудения – это нонсенс, невозможно похудеть, питаясь булочками и хлебом. Несмотря на всё недоверие, хлебн...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Короткие диеты помогут, но ненадолго

News image

Зачастую короткие диеты для похудения – это экстренные меры, которые принимают в случаях, когда нужно быстро похудеть. Длительность таких диет от одно...

Похудение в бане

News image

Среди множества методов похудения особенно ценится способ похудения с помощью бани (турецкая, русская и другие) или сауны. Какая баня лучше и способст...

Похудение и мотивация

News image

Ни одно дело не сдвинется с места без мотивации. А уж в таком деле, как эффективное похудение, без мощного, как олимпийский факел, пламени энтузиазм...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения