Главная - Мотивация - Мотивация навсегда!

Для мам:

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





Мотивация навсегда!
Правила похудения - Мотивация

мотивация навсегда!

Здравствуйте, девчонки! Многие из вас худеют давно, и многие успешно. А вот когда надо удержать заработанный результат - пропадает мотивация!

Проблема мотивации при удержании веса для многих - это серьезнейшая проблема. Потому что легче сбросить вес (да по-быстрому), чем его удержать, и и удержать навсегда (это ведь уже по-медленному получается). По-моему, сбрасывать многие умеют. Быстро, но ненадежно. А ненадежно, потому что быстро.

Надо рвать этот замкнутый круг. Этот круг и я проходила не раз. Отказываешь себе во многом со строгостью, жестко. Худеешь. Ну сколько себя сдержишь? Человек-то живой! Хотца и того, и другого!! Да и организм требует!! Вес возвращается. А результат, тот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ результат исчезает, собака! Значит, надо идти другим путем.

Ты убеждаешь себя не слушать требования голодного желудка, а вот голодного желудка быть не должно! Тогда и отговаривать будет некому от похудания. Далее. У тебя звучит в голове: чтобы мне добиться своего, надо полное НИЗЗЯ. Так вот НИЗЗЯ тоже должно быть НЕ полным. Кое-что должно быть можным, иногда и из вредного. Но все-таки можным!!

Далее. Ты хочешь, чтобы мотивация была полной и окончательной . Ищешь врачей, и не очень врачей (шарлатанов) - ищешь тех, кто сможет вложить в тебя эту мотивацию, потому что уже не доверяешь самой себе. А мотивации такой, на самом деле, не существует Никто не вложит в твою голову навсегдашнюю, навсюжизненную мотивацию.

Временно - да! Любой шарлатан, любой врач. ВРЕМЕННО!!! И знаешь, почему? Потому что ты сама готова только ко временной мотивации - т.е. потерпеть КАКОЕ-ТО время, и все!! А там - новое тело, новая жизнь.

Ты получаешь новое тело, но мотивации больше нет. Она выполнилась. Все. Теперь организм с голодного пайка, с военных коллизий хочет мира и отдыха! Он восстанавливается. И ему нельзя это запретить. Вес возвращается. Человек начинает себя поносить последними словами, ругать себя за отсутствие силы воли. И.... начинает все сначала: запрет, срыв, вина.

А сила воли у него есть!! И огромная!! Она сделала свое дело, выполнила свою задачу. Она ни в чем не виновата. И мотивация у тебя есть. И тоже выполнила свою задачу. И тоже ни в чем не виновата. Просто надо менять ПОДХОД к этому делу (похудению). Поэтому мы должны поддерживать друг друга, учиться друг у друга, просто быть вместе.

Я здесь уже около года, со многими вместе начинали. И знаете, у кого на данный момент лучший результат? У МЕДЛЕННО худеющих. У них нет голодных желудков, у них нет поголовных отказов от всего вредного на свете, они не испытывают СРЫВОВ (они называют это превышением своего КК (коридора калрийности), но без последующего самобичевания)

Так вот, их результаты впечатляют!! И, самое обидное, они уже обогнали меня в результатах. А ведь я начинала - по-быстрому!!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Диета после диеты

News image

После соблюдения диеты, сохранение приобретенного веса иногда оказывается более трудной задачей, чем собственно похудение. Дело в том, что диеты, особенно жесткие их варианты, для организма являются сильным стрессом. П...

Ожирение может быть заразным

News image

Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. Родственные ему в...

Узнай всё:

Обруч для похудения

News image

Ещё в древние времена обруч использовался для поддержания тонуса и улучшения физической формы. Массажный обруч – это тренажёр, способный придать стр...

Диета при атеросклерозе

News image

Атеросклероз – заболевание коварное, развивающееся постепенно и тяжело поддающееся лечению. Именно питание является одним из важных факторов развития ...

Улучшает ли обмен веществ частый прием пищи небольшими порциями

News image

Вы наверняка слышали о теории, суть которой сводится к тому, что полезнее есть поменьше, но почаще, нежели пореже, но побольше. Сделан этот вывод на...

Почему толстеют мужики и что с этим делать?

News image

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног

Иглоукалывание

News image

Техника применения воздействия на нервные точки и окончания прокалыванием их металлическими иглами, пришла к нам из древнего Китая. Совсем не трудно...

Тибетская диета

News image

Пища тибетских монахов всегда отличалась скромностью, так как сложно представить себе служителей культа на Тибете за праздничным столом в России. Диет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения