Главная - Мотивация - Мотивация навсегда!

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Авторизация





Мотивация навсегда!
Правила похудения - Мотивация

мотивация навсегда!

Здравствуйте, девчонки! Многие из вас худеют давно, и многие успешно. А вот когда надо удержать заработанный результат - пропадает мотивация!

Проблема мотивации при удержании веса для многих - это серьезнейшая проблема. Потому что легче сбросить вес (да по-быстрому), чем его удержать, и и удержать навсегда (это ведь уже по-медленному получается). По-моему, сбрасывать многие умеют. Быстро, но ненадежно. А ненадежно, потому что быстро.

Надо рвать этот замкнутый круг. Этот круг и я проходила не раз. Отказываешь себе во многом со строгостью, жестко. Худеешь. Ну сколько себя сдержишь? Человек-то живой! Хотца и того, и другого!! Да и организм требует!! Вес возвращается. А результат, тот ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ результат исчезает, собака! Значит, надо идти другим путем.

Ты убеждаешь себя не слушать требования голодного желудка, а вот голодного желудка быть не должно! Тогда и отговаривать будет некому от похудания. Далее. У тебя звучит в голове: чтобы мне добиться своего, надо полное НИЗЗЯ. Так вот НИЗЗЯ тоже должно быть НЕ полным. Кое-что должно быть можным, иногда и из вредного. Но все-таки можным!!

Далее. Ты хочешь, чтобы мотивация была полной и окончательной . Ищешь врачей, и не очень врачей (шарлатанов) - ищешь тех, кто сможет вложить в тебя эту мотивацию, потому что уже не доверяешь самой себе. А мотивации такой, на самом деле, не существует Никто не вложит в твою голову навсегдашнюю, навсюжизненную мотивацию.

Временно - да! Любой шарлатан, любой врач. ВРЕМЕННО!!! И знаешь, почему? Потому что ты сама готова только ко временной мотивации - т.е. потерпеть КАКОЕ-ТО время, и все!! А там - новое тело, новая жизнь.

Ты получаешь новое тело, но мотивации больше нет. Она выполнилась. Все. Теперь организм с голодного пайка, с военных коллизий хочет мира и отдыха! Он восстанавливается. И ему нельзя это запретить. Вес возвращается. Человек начинает себя поносить последними словами, ругать себя за отсутствие силы воли. И.... начинает все сначала: запрет, срыв, вина.

А сила воли у него есть!! И огромная!! Она сделала свое дело, выполнила свою задачу. Она ни в чем не виновата. И мотивация у тебя есть. И тоже выполнила свою задачу. И тоже ни в чем не виновата. Просто надо менять ПОДХОД к этому делу (похудению). Поэтому мы должны поддерживать друг друга, учиться друг у друга, просто быть вместе.

Я здесь уже около года, со многими вместе начинали. И знаете, у кого на данный момент лучший результат? У МЕДЛЕННО худеющих. У них нет голодных желудков, у них нет поголовных отказов от всего вредного на свете, они не испытывают СРЫВОВ (они называют это превышением своего КК (коридора калрийности), но без последующего самобичевания)

Так вот, их результаты впечатляют!! И, самое обидное, они уже обогнали меня в результатах. А ведь я начинала - по-быстрому!!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стройность по-американски

News image

По представлениям российских жителей, американцы придерживаются более здорового образа жизни, чем наши соотечественники. В чем это выражается, рассказывает доктор медицинских наук Даниил Борисович Голубев, обозреватель...

Этот злобный целлюлит даже школьниц не щадит

News image

Дамы, тут еще статья про целлюлит. Может для кого-то нет в ней ничего нового, но я кое-что для себя почерпнула. К тому же совсеты дает сам врача-эндокринолог.

Причины резкого похудения

News image

Люди, ведущие долгую борьбу с лишним весом, мечтают похудеть быстро и резко. Но, зачастую, мечта так и остается несбывшейся мечтой. И это хорошо, поскольку стремительное похудение вызывается в большинстве случаев нарушен...

Узнай всё:

Похудение Ирины Александровны Агибаловой

News image

Ирина Александровна Агибалова стала еще одной участницей телевизионного шоу Дом-2, у которой получилось за время пребывания на проекте избавиться от л...

Вареная диета

News image

Вашему вниманию представляется вареная диета, которая уже помогла огромному числу людей, страдающих от лишнего веса, приблизиться к идеальным фо...

Кризисы в похудении

News image

Сегодня я хочу поднять одну важную тему, которая в равной степени касается и большой политики и похудения. Принято думать, что люди массово выход...

Диета: куриная грудка и прочие полезные продукты

News image

По мнению большинства людей, диета на куриных грудках является наиболее легкой и простой. Это мнение нельзя назвать ошибочным, так как уникальность ди...

НЕ ДАВИТЕ НА МОЮ ПСИХИКУ

News image

Нет в современном мире женщины, которая не мечтала бы похудеть. Даже счастливые обладательницы фигуры типа доска два соска - и те изыскивают на бе...

Диета при дискинезии

News image

Принято считать, что дискинезия желчевыводящих путей не относится к опасным заболеваниям. Но для исключения осложнений или плавного перехода в более с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения