Главная - Похудение - Шоколадная диета не такая уж и сладкая!

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

hydra 2 web
go-2hydra.com
если использовать светодиодные лампы
kabanos.su

Авторизация





Шоколадная диета не такая уж и сладкая!
Правила похудения - Похудение

Такое словосочетание, как шоколадная диета, звучит очень заманчиво. Если восторженные фантазии рисуют радужные перспективы, то в действительности эта диета для организма настоящий стресс, шок, больше напоминающий обыкновенное голодание. Ведь за день разрешается съедать всего 80г шоколада, а это меньше плитки. Однако поклонники у шоколадной диеты для похудения все же есть, которые хотя бы раз, но готовы рискнуть, чтобы избавиться от 5-7 килограмм, о чем говорят результаты, отзывы на форуме шоколадная диета. В действительности выдержать эту диету по силам только твердым, стремящимся к своей цели людям, способным до конца выдержать все сложности, не впасть в депрессию, не получить упадок сил. В качестве примера нередко приводят певицу Алсу, которой удалось похудеть на этой диете на 8 килограммов. Может, поэтому диета еще известна как шоколадная диета Алсу?

Основу меню шоколадной диеты, бесспорно, составляет шоколад. Хотя шоколад высококалорийный продукт, но ограничения в 80г резко снижают его энергетическую ценность. Получается, что одну плитку шоколада необходимо разделить на весь день, и чем больше количество приемов, тем лучше. Касательно питья, то разрешается кофе, в него можно добавить обезжиренного молока, чай – черный/зеленый, разумеется не сладкий. Кофе, для усиления обмена веществ, разрешается пить во многих диетах, не стала исключением и эта диета. Уже в первые дни происходит заметная потеря веса, но если в меню шоколадная диета для похудения дополнительно отказаться от соли, то этот процесс убыстряется. Следует также знать, что при выходе из диеты потерянные килограммы могут вернуться с огромной скоростью, но к тому времени вы привыкните меньше кушать, а сам желудок сократится в объемах.

Отзывы о шоколадной диете для похудения указывают, что предпочтение отдается черному горькому шоколаду, белый шоколад по причине малого содержания какао-масла, как и шоколад на сахарозаменителях для диеты не пригодны. А поскольку прием шоколада допускается сопровождать чашкой кофе, то нередко эту диету называют кофейно-шоколадной диетой. Другие продукты во время диеты запрещены, даже соль, сахар, фрукты, овощи, газированная вода, соки, тем более алкоголь.

Кроме этого, у диеты огромное количество противопоказаний. В первую очередь, это беременность, кормление грудью. А еще такие заболевания как: сахарный диабет, болезни печени, повышенное давление, аллергия на шоколад. Как выйти или выходить из шоколадной диеты вот еще один насущный вопрос. Несмотря на привыкание организма экономить калории, на привычку обходиться меньшими объемами пищи при переходе к обычному питанию потерянные килограммы могут вернуться очень быстро. В отдельных случаях, даже выше прежнего уровня. Здесь специалисты, при выходе из шоколадной диеты, чтобы сохранить наработанные преимущества советуют придерживаться правильного питания, не переедать, заниматься физкультурой.

Для тех, кому семидневная диета покажется слишком строгой, но кто не оставил желание испытать на себе ее воздействие, можно порекомендовать шоколадную диету на 3 дня. Более щадящий вариант шоколадной диеты предлагают итальянские диетологи, сущность которой заключается в простом облегченном меню из пасты, фруктов, овощей, овощных салатов, попкорна, а шоколад используется исключительно для перекуса в промежутках и то его дневная норма всего 30г, поэтому назвать эту диету шоколадной можно отчасти.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Из гусеницы - в бабочку!

News image

Весной мы чаще, чем когда-либо, задумываемся о своей внешности - фигуре, состоянии кожи, волос, ногтей... Хорошо молоденьким девочкам - даже если их мучает присутствие пары лишних килограммов, то это весьма быстро реш...

Булимия. Как оставить ее в прошлом

News image

Не буду тратить ваше время и описывать каким образом я вляпалась в булимию, но... Я перепробовала, как мне кажется, все способы

Психология булимии

News image

Пищевое расстройство, при котором человек регулярно испытывает приступы неконтролируемого обжорства, за которым следует осознанно вызванный рвотный рефлекс или другие виды компенсаторного поведения. Как и в случае с не...

Узнай всё:

Как быстро похудеть на десять килограммов

News image

В нашей стране многие люди ведут активную борьбу с лишним весом. И они перелопачивают весь Интернет, пытаясь найти нужную информацию о похудании. В...

Аэробный метаболизм (с использованием кислорода)

News image

С появлением в атмосфере кислорода, источником которого послужил, очевидно, фотосинтез растений, в ходе эволюции развился механизм, обеспечивающий п...

Грейпфрут для похудения

News image

Полезные свойства грейпфрута для похудения уже давно доказаны. Диета, которая основана на самом фрукте, на соке грейпфрута, на эфирном масле грейпфрут...

Диета на гречке и кефире

News image

Рецепт диеты «гречка и кефир» знают многие, даже те, кто никогда не хотел похудеть. В нашей стране это, пожалуй, одна из самых популярных диет. И в эт...

Очищение организма и похудение

News image

Зашлакованность организма достаточно часто является важным фактором, способствующим увеличению веса. Достаточно часто различные методы похудения не уч...

Рецепт гречневой диеты

News image

Говоря о рецепте гречневой диеты, так он достаточно простой, его потребуется соблюдать на протяжении всей недели, и как вы уже поняли основным блюд...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения