Главная - Похудение - Шоколадная диета не такая уж и сладкая!

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Шоколадная диета не такая уж и сладкая!
Правила похудения - Похудение

Такое словосочетание, как шоколадная диета, звучит очень заманчиво. Если восторженные фантазии рисуют радужные перспективы, то в действительности эта диета для организма настоящий стресс, шок, больше напоминающий обыкновенное голодание. Ведь за день разрешается съедать всего 80г шоколада, а это меньше плитки. Однако поклонники у шоколадной диеты для похудения все же есть, которые хотя бы раз, но готовы рискнуть, чтобы избавиться от 5-7 килограмм, о чем говорят результаты, отзывы на форуме шоколадная диета. В действительности выдержать эту диету по силам только твердым, стремящимся к своей цели людям, способным до конца выдержать все сложности, не впасть в депрессию, не получить упадок сил. В качестве примера нередко приводят певицу Алсу, которой удалось похудеть на этой диете на 8 килограммов. Может, поэтому диета еще известна как шоколадная диета Алсу?

Основу меню шоколадной диеты, бесспорно, составляет шоколад. Хотя шоколад высококалорийный продукт, но ограничения в 80г резко снижают его энергетическую ценность. Получается, что одну плитку шоколада необходимо разделить на весь день, и чем больше количество приемов, тем лучше. Касательно питья, то разрешается кофе, в него можно добавить обезжиренного молока, чай – черный/зеленый, разумеется не сладкий. Кофе, для усиления обмена веществ, разрешается пить во многих диетах, не стала исключением и эта диета. Уже в первые дни происходит заметная потеря веса, но если в меню шоколадная диета для похудения дополнительно отказаться от соли, то этот процесс убыстряется. Следует также знать, что при выходе из диеты потерянные килограммы могут вернуться с огромной скоростью, но к тому времени вы привыкните меньше кушать, а сам желудок сократится в объемах.

Отзывы о шоколадной диете для похудения указывают, что предпочтение отдается черному горькому шоколаду, белый шоколад по причине малого содержания какао-масла, как и шоколад на сахарозаменителях для диеты не пригодны. А поскольку прием шоколада допускается сопровождать чашкой кофе, то нередко эту диету называют кофейно-шоколадной диетой. Другие продукты во время диеты запрещены, даже соль, сахар, фрукты, овощи, газированная вода, соки, тем более алкоголь.

Кроме этого, у диеты огромное количество противопоказаний. В первую очередь, это беременность, кормление грудью. А еще такие заболевания как: сахарный диабет, болезни печени, повышенное давление, аллергия на шоколад. Как выйти или выходить из шоколадной диеты вот еще один насущный вопрос. Несмотря на привыкание организма экономить калории, на привычку обходиться меньшими объемами пищи при переходе к обычному питанию потерянные килограммы могут вернуться очень быстро. В отдельных случаях, даже выше прежнего уровня. Здесь специалисты, при выходе из шоколадной диеты, чтобы сохранить наработанные преимущества советуют придерживаться правильного питания, не переедать, заниматься физкультурой.

Для тех, кому семидневная диета покажется слишком строгой, но кто не оставил желание испытать на себе ее воздействие, можно порекомендовать шоколадную диету на 3 дня. Более щадящий вариант шоколадной диеты предлагают итальянские диетологи, сущность которой заключается в простом облегченном меню из пасты, фруктов, овощей, овощных салатов, попкорна, а шоколад используется исключительно для перекуса в промежутках и то его дневная норма всего 30г, поэтому назвать эту диету шоколадной можно отчасти.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия - ????

News image

Всем доброе утро, день, вечер... Хотя, для меня это (равно как и предыдущее и предшествующее предыдышему и т.д.) утро совсем не доброе. Опять день начинается с обжорства, постоянно думаю о... ЕДЕ!

Ротавирусная инфекция: диета

News image

Ротавирусная инфекция и диета у взрослых и детей – это вопрос, который беспокоит многих. Ротавирусная инфекция локализуется в кишечнике, что не позволяет организму человека получать достаточное количество полезных вещест...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Плохие и хорошие жиры

News image

Мы любим жирную пищу потому что она очень вкусная, это обуславливается тем, что жиры усиливают вкусовые качества продукта. Тем, кто желает похудеть ...

Манная диета

News image

Забытая, но очень действенная манная диета – это отличный способ похудеть, не тратя на этот процесс много времени и денег. С детства все мы знаем, что...

Статусы про диету прикольные, смешные

News image

На первый взгляд, кажется, что придумывать смешные статусы больше не из чего. В Сети можно найти прикольные статусы про что угодно. Однако оказывается...

Основной обмен

News image

Основной обмен– это минимальный расход энергии, необходимый для поддержания жизни организма в состоянии полного покоя, при исключении всех внутренни...

Похудение бедер

News image

Чтобы достичь похудения бедер, необходимо придерживаться особой диеты для похудения попы, а также выполнять зарядку и эффективные упражнения для похуд...

Правильное питание для наших женщин

News image

Мужской и женский организмы, требуют различной физической нагрузки, а значит и разного подхода к питанию. Для женщин этот фактор является более важным...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения