Главная - Похудение - Шоколадная диета не такая уж и сладкая!

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Шоколадная диета не такая уж и сладкая!
Правила похудения - Похудение

Такое словосочетание, как шоколадная диета, звучит очень заманчиво. Если восторженные фантазии рисуют радужные перспективы, то в действительности эта диета для организма настоящий стресс, шок, больше напоминающий обыкновенное голодание. Ведь за день разрешается съедать всего 80г шоколада, а это меньше плитки. Однако поклонники у шоколадной диеты для похудения все же есть, которые хотя бы раз, но готовы рискнуть, чтобы избавиться от 5-7 килограмм, о чем говорят результаты, отзывы на форуме шоколадная диета. В действительности выдержать эту диету по силам только твердым, стремящимся к своей цели людям, способным до конца выдержать все сложности, не впасть в депрессию, не получить упадок сил. В качестве примера нередко приводят певицу Алсу, которой удалось похудеть на этой диете на 8 килограммов. Может, поэтому диета еще известна как шоколадная диета Алсу?

Основу меню шоколадной диеты, бесспорно, составляет шоколад. Хотя шоколад высококалорийный продукт, но ограничения в 80г резко снижают его энергетическую ценность. Получается, что одну плитку шоколада необходимо разделить на весь день, и чем больше количество приемов, тем лучше. Касательно питья, то разрешается кофе, в него можно добавить обезжиренного молока, чай – черный/зеленый, разумеется не сладкий. Кофе, для усиления обмена веществ, разрешается пить во многих диетах, не стала исключением и эта диета. Уже в первые дни происходит заметная потеря веса, но если в меню шоколадная диета для похудения дополнительно отказаться от соли, то этот процесс убыстряется. Следует также знать, что при выходе из диеты потерянные килограммы могут вернуться с огромной скоростью, но к тому времени вы привыкните меньше кушать, а сам желудок сократится в объемах.

Отзывы о шоколадной диете для похудения указывают, что предпочтение отдается черному горькому шоколаду, белый шоколад по причине малого содержания какао-масла, как и шоколад на сахарозаменителях для диеты не пригодны. А поскольку прием шоколада допускается сопровождать чашкой кофе, то нередко эту диету называют кофейно-шоколадной диетой. Другие продукты во время диеты запрещены, даже соль, сахар, фрукты, овощи, газированная вода, соки, тем более алкоголь.

Кроме этого, у диеты огромное количество противопоказаний. В первую очередь, это беременность, кормление грудью. А еще такие заболевания как: сахарный диабет, болезни печени, повышенное давление, аллергия на шоколад. Как выйти или выходить из шоколадной диеты вот еще один насущный вопрос. Несмотря на привыкание организма экономить калории, на привычку обходиться меньшими объемами пищи при переходе к обычному питанию потерянные килограммы могут вернуться очень быстро. В отдельных случаях, даже выше прежнего уровня. Здесь специалисты, при выходе из шоколадной диеты, чтобы сохранить наработанные преимущества советуют придерживаться правильного питания, не переедать, заниматься физкультурой.

Для тех, кому семидневная диета покажется слишком строгой, но кто не оставил желание испытать на себе ее воздействие, можно порекомендовать шоколадную диету на 3 дня. Более щадящий вариант шоколадной диеты предлагают итальянские диетологи, сущность которой заключается в простом облегченном меню из пасты, фруктов, овощей, овощных салатов, попкорна, а шоколад используется исключительно для перекуса в промежутках и то его дневная норма всего 30г, поэтому назвать эту диету шоколадной можно отчасти.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины, вызывающие анорексию

News image

К наиболее важным причинам, способствующими развитию анорексии, относятся: биологические факторы, психологические факторы, а также влияние социальной и культурной среды. Биологические факторы. Наследственная пре...

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Из крайности в крайность: булимия или анорексия

News image

Для некоторых людей поедание чего-нибудь вкусненького является таким же способом снятия напряжения как, например, для алкоголика стакан вина. Но оказывается пища как средство защиты от хлопанья дверьми и повышенных гол...

Узнай всё:

Рисовая диета: результаты

News image

Одна из новых, но быстро ставшая популярной, рисовая диета, по праву заняла место в марафоне за стройность. Она подходит тем, кто хочет похудеть прави...

МЕТАБОЛИЗМ УГЛЕВОДОВ И ЛИПОИДОВ

News image

Синтез АТФ. Анаэробный метаболизм (без участия кислорода). Главная роль углеводов и липидов в клеточном метаболизме состоит в том, что их расщепл...

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

News image

Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь са...

Диеты не помогают людям, которым за 30-ть лет

News image

После долгих исследований специалистам стало ясно, что диеты не могут помогать людям, которые страдают по причине лишнего веса и при этом уже перешагн...

Горячий шоколад – напиток радости

News image

Сегодня шоколад все-таки чаще едят, чем пьют. Хотя еще лет триста назад английские аристократы, по­тягивавшие горячий напиток в шоколадных домах , ...

Журнал Marie Claire вместе с Пьером Дюканом представили эксклюзивный д

News image

В магазине под названием «Республика», который находится в «Tsvetnoy Central Market», Пьер Дюканпо решил поделиться со своей аудиторией секретами верн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения