Главная - Похудение - Подиетимся?

Для мам:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Подиетимся?
Правила похудения - Похудение

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизить вес. Но это не совсем так. Поскольку если результаты могли закрепляться, тогда на сей день, не существовало бы более 28 тысяч диет.

Когда человек добился желаемого результата, то прекращает держать диету, после чего к нему вновь возвращается прежний вес. Помимо того, что вес возвращается, так он еще приводит с собой «пленных». И тогда что мы делаем? Мы начинаем искать диету, которая будет намного строже, поскольку она будет более эффективной, и не задумываемся о печальных последствиях. Таким образом, пока мы не перепробуем абсолютно все диеты, не обратим свой взор на правильное питание. Мы предпочитаем намеренно избегать таких слов как "сбалансированное питание" поскольку для каждого человека понятие сбалансированности весьма субъективное. Тут больше подойдут слова как "адекватное", оно соответствует возрасту, физической активности, полу и целям которые вы ставите перед собой.

Одна из целей наверняка является беременность. Ведь не всегда и всем удается сразу забеременеть. Существуют некоторые проблемы, которые нужно решать, а основная проблема, здоровье будущих родителей. Если вас интересует дополнительная информация как забеременеть, перейдите на сайт и прочитайте.

Тут достаточно очевидно, что худеющему человеку необходимо правильное питание. Весьма неправильно всем людям навязывать "сбалансированное питание". Да и к тому же цифры по количеству баланса жиров, белков и углеводов постоянно разняться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Методы лечения

News image

Чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, необходимо изменить стиль Вашей жизни. И в этом - ключ к успешному снижению массы тела. Все методы лечения ожирения направлены на уменьшение поступления и/или увеличе...

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

Узнай всё:

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПРИ ПОХУДЕНИИ. АРГУМЕНТЫ И ФАКТЫ

News image

Самое главное, о чем нам следует знать и постоянно помнить – уменьшение потребления энергии с пищей (гипокалорийная диета) ЛИШЬ В ЕДИНИЧНЫХ СЛУЧАЯХ ...

Протеиновая диета

News image

Одной из систем питания, ставящей перед собой цель похудеть, является протеиновая диета. В данной диете основной упор сделан на прием большого количес...

Каким дамам не следует худеть

News image

Совершенно не рекомендуется осуществлять эксперименты со снижением веса юным девушкам, у которых еще не уставленный менструальный цикл, поскольку сниж...

Грецкие орехи следят за холестерином

News image

Диета, которая богата грецкими орехами, помогает значительно понизить уровень холестерина в крови. Ученые, которые работают в Гарварде, провели анализ...

Похудение со скакалкой

News image

Упражнения со скакалкой для похудения – скиппинг – эффективный способ бороться с лишним весом, сжигающий за 15 минут до 200 калорий, вырабатывающий вы...

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения