Главная - Похудение - Подиетимся?

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





Подиетимся?
Правила похудения - Похудение

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизить вес. Но это не совсем так. Поскольку если результаты могли закрепляться, тогда на сей день, не существовало бы более 28 тысяч диет.

Когда человек добился желаемого результата, то прекращает держать диету, после чего к нему вновь возвращается прежний вес. Помимо того, что вес возвращается, так он еще приводит с собой «пленных». И тогда что мы делаем? Мы начинаем искать диету, которая будет намного строже, поскольку она будет более эффективной, и не задумываемся о печальных последствиях. Таким образом, пока мы не перепробуем абсолютно все диеты, не обратим свой взор на правильное питание. Мы предпочитаем намеренно избегать таких слов как "сбалансированное питание" поскольку для каждого человека понятие сбалансированности весьма субъективное. Тут больше подойдут слова как "адекватное", оно соответствует возрасту, физической активности, полу и целям которые вы ставите перед собой.

Одна из целей наверняка является беременность. Ведь не всегда и всем удается сразу забеременеть. Существуют некоторые проблемы, которые нужно решать, а основная проблема, здоровье будущих родителей. Если вас интересует дополнительная информация как забеременеть, перейдите на сайт и прочитайте.

Тут достаточно очевидно, что худеющему человеку необходимо правильное питание. Весьма неправильно всем людям навязывать "сбалансированное питание". Да и к тому же цифры по количеству баланса жиров, белков и углеводов постоянно разняться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Мифы и правда о целлюлите

News image

Страдающие люди целлюлитом, очень желают, чтобы их кожа стала упругой, очень хорошо знакомы с понятием «апельсиновая корка» и не желали бы иметь такую кожу. Для того чтобы данный процесс был более эффективный и быстр...

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Можно ли сдержать повышенное влечение к пище?

News image

- Как правило, для этого приходится прибегать к медикаментозным средствам. В зависимости от индивидуальных особенностей личности, степени развития и течения заболевания при лечении булимии широко применяются антидепре...

Узнай всё:

Диета Надежды Бабкиной

News image

Что рекомендует нам Надежда Бабкина: - Спать необходимо не меньше семи часов; - Когда засыпаете, обязательно отбрасывайте прочь все плохие мысли; ...

Могут ли таблетки улучшить обмен веществ

News image

Да. И все-таки мы не советуем вам их принимать. Анфетамины (стимулянты) и препараты для подавления аппетита действительно улучшают обмен веществ, од...

В кошмар и обратно

News image

Мое детство прошло между балетной школой, танцевальным классом, модельной студией и преподавателями иностранных языков, в результате, я до 17 лет ос...

Кто изобрёл скороварку? «Варилка» Папена

News image

С тех стародавних пор, когда люди стали готовить еду, а не поедать продукты сырыми, они стремились ускорить её приготовление. Постепенно распростран...

Кисломолочные продукты и творог для снижения веса

News image

Кисломолочные продукты и молоко отличаются тем, что во втором содержится небольшое количество спирта, присутствуют разные виды бактерий и маленьк...

Самая простая и эффективная диета

News image

Какая диета самая простая и эффективная, спросите вы? Ниже приведены 5 правил самой простой диеты для похудения. Эти правила помогают держать вам тот ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения