Главная - Похудение - Подиетимся?

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Подиетимся?
Правила похудения - Похудение

Сейчас у нас в сознании есть мысль о том, если мы ограничим себя в количестве пищи, либо определенного вида макронутриентов сможем устойчиво снизить вес. Но это не совсем так. Поскольку если результаты могли закрепляться, тогда на сей день, не существовало бы более 28 тысяч диет.

Когда человек добился желаемого результата, то прекращает держать диету, после чего к нему вновь возвращается прежний вес. Помимо того, что вес возвращается, так он еще приводит с собой «пленных». И тогда что мы делаем? Мы начинаем искать диету, которая будет намного строже, поскольку она будет более эффективной, и не задумываемся о печальных последствиях. Таким образом, пока мы не перепробуем абсолютно все диеты, не обратим свой взор на правильное питание. Мы предпочитаем намеренно избегать таких слов как "сбалансированное питание" поскольку для каждого человека понятие сбалансированности весьма субъективное. Тут больше подойдут слова как "адекватное", оно соответствует возрасту, физической активности, полу и целям которые вы ставите перед собой.

Одна из целей наверняка является беременность. Ведь не всегда и всем удается сразу забеременеть. Существуют некоторые проблемы, которые нужно решать, а основная проблема, здоровье будущих родителей. Если вас интересует дополнительная информация как забеременеть, перейдите на сайт и прочитайте.

Тут достаточно очевидно, что худеющему человеку необходимо правильное питание. Весьма неправильно всем людям навязывать "сбалансированное питание". Да и к тому же цифры по количеству баланса жиров, белков и углеводов постоянно разняться.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Способ превращения апельсина в персик

News image

Огромный респект всем стремящимся избавиться от пухлостей и рыхлостей! Мне несказанно повезло, что я нашла единомышленников! Так случилось, что все мои подруги очень худенькие и наоборот пытаются поправиться, так что п...

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ

News image

Чтобы предотвратить необратимые последствия, которые оказывает на организм анорексия, лечение необходимо начать как можно раньше. Во многих случаях требуется начать лечение в стационарных условиях (в больнице). Компл...

Булимия - королевское страдание

News image

Обжорство является реакцией ранимого, зажатого разными правилами и рамками, тревожного и одинокого человека на постоянный стресс. Представьте себе, например, жизнь современной представительницы королевского рода: у...

Узнай всё:

Без сахара. А с чем?

News image

Диетологи единодушно сходятся во мнении, что сахар – это лучшее средство от талии и вообще – яд, ни с чем сравнимый по силе отрицательного воздейств...

Что делать, если муж не дает сидеть на диете?

News image

Денежные конфликты между супругами - привычная и частая причина семейных ссор. Но знаете ли вы, что многие семейные пары частенько ссорятся из-за ед...

Фасоль: диета на бобовых

News image

Диеты на стручковой фасоли, на красной или белой, в общем, на какой угодно, в последнее время приобретают большую популярность. И недаром. Если вам кт...

Яичная диета Магги: результаты

News image

Суть яичной диеты состоит в том, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи. Ежедневно следует съедать несколько яиц с овощами. Желательно овощи ест...

Что означает Вита похудение?

News image

Традиционно, лекарственные препараты для похудения используют для лечения больных ожирением. В большинстве случаев, пациентами хорошо переносится диет...

Правильное питание и во время занятий фитнесом

News image

Одной из важных составляющих здорового образа жизни является правильное питание. Важно следить за рационом питания, если человек занимается спортом. Т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения