Главная - Мотивация - Худеем во время шопинга!

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Худеем во время шопинга!
Правила похудения - Мотивация

Отличным вариантом в пользу похудения будут походы по магазинам. Однако стоит придерживаться правил. Не нужно пользоваться лифтом или эскалатором, чтоб подняться на верхние этажи. Выбор должен пасть на обычную лестницу. Подняться и опуститься по ней стоит несколько раз, чтоб лишние калории ушли прочь. После изнуряющих походов проснется аппетит. Съедать можно только не жирную пищу, без присутствия майонеза и сахара. Подавить в себе желание полакомиться пиццей с газировкой поможет вид фигуры в витрине ближайшего фаст-фуда. Для шопинга можно прикупить удобную обувь в виде балеток или летних кроссовок. Шпильки не подойдут. Таким образом, большое расстояние победит комфортность и отсутствие мозолей. Процесс примерки одежды можно сравнить с полноценной тренировкой в спортивном зале. Переодевание заставит поднимать руки и ноги, а так же элегантно дефилировать по помещению примерочной. Разминка в первом отделе магазина должна обязательно продолжиться во всех остальных.

Не стоит лениться и доходить до самых отдаленных бутиков в торговом центре. Вполне возможно, что долгожданное платье висит на вешалке именно там. Врачи говорят, что фитнес-шопинг положительно влияет на состояние организма.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Анорексия проблема современности

News image

Современные каноны красоты требуют, чтобы человек был поджарым, спортивным, легким. Казалось бы, в желании выглядеть хорошо, не иметь лишнего веса нет ничего плохого. Но только когда вы в состоянии остановиться на пути...

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Узнай всё:

Диета и лишний вес

News image

На протяжении последнего времени в журнале под названием «Time» опубликовали материалы исследований, которые были осуществлены в Великобритании и отно...

Использовать ли таблетки для похудения

News image

Нет ничего ужаснее, чем попытки решения проблемы излишнего веса, с помощью достижений в области фармакологии. Как я уже говорила ранее, да вы наве...

Жировая атака

News image

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожир...

Может ли спорт быть опасным для здоровья?

News image

Спорт – дело добровольное, пусть даже речь идет о занятиях дома. Избыточная физическая нагрузка, как и переедание, может нанести вред организму. За...

Nsp школа правильного питания

News image

Недавно появившаяся nsp школа правильного питания – это настоящие курсы для тех, кто хочет научиться питаться правильной и здоровой пищей. И дело тут ...

Страх и лень мешают худеть с легкостью

News image

На сей момент, существует огромное количество разных диет, семинаров, книг и было разработано множество программ для похудания, но с каждым днем ра...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения